失眠的因素和表现有多种，对症下药才是真！

新农夫

其实，不少制药厂家，保健品公司，曾多次与蒋氏草庐医馆交涉，希望能够为他们提供中医处方治疗失眠。

确实，生活节奏的逐渐加快，导致越来越多的人面临失眠难题。其实睡觉做梦是正常的生理现象，但是失眠且多梦会让人越来越累。失眠非常痛苦，不仅是肉体上的痛苦，更会带来精神上的痛苦，那么造成你失眠多梦的原因主要有哪些呢?

1、生理因素：一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

2、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。以及怕失眠心理、梦有害心理、自责心理等都不利于睡眠。

3、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

4、内外部刺激：如白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

5、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

失眠的危害我们已经说了很多了，到这里就不在赘述了。“吃安眠药会产生依赖性”这个观念深入人心，那么，安眠类药物就不吃吗？专家指出，安眠药会导致上瘾，这已经是三十年前旧的医疗观念了。医学发展，一些治疗失眠药物的副作用已经变得越来越小，正确科学用药就不存在上瘾问题。

当你本人的睡眠确实有问题了，死扛着不吃药，任由失眠导致的精神疲惫、内分泌紊乱、焦虑抑郁影响工作与生活，这对生活的影响远远大于用药。

失眠有这几种分类

失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。

1、按临床表现分类

①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟；②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒；③睡眠质量：多恶梦；④总的睡眠时间少于6小时；⑤日间残留效应：次晨感到头昏，精神不振，嗜睡，乏力等。

2、按病程分类

一过性或急性失眠，病程小于4周；短期或亚急性失眠，病程大于4周小于3～6个月；长期或慢性失眠，病程大于6个月。按严重程度分类：轻度。偶发，对生活质量影响小；中度，每晚发生，中度影响生活质量，伴一定症状(易怒、焦虑、疲乏等)；重度，每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。

失眠的表现

1、入睡困难；

2、不能熟睡；

3、早醒、醒后无法再入睡；

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；

5、睡过之后精力没有恢复；

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想。

经常睡不好，白天整个人就神游，变得丢三落四，动作变得慢吞吞，还动不动就想发脾气，然后晚上又开始反思自己白天的种种，觉得懊悔，更加睡不着……真的好绝望。

如果发现自己或身边的家人朋友因为失眠出现类似上面的问题，建议尽快找专业的精神康复科医生，别自己扛着。蒋氏草庐医馆也十分欢迎朋友们来医馆纯中医调理！

你有难病，我有好方，更有好药！