<h3>刚开始跑步的时候，看到别人风驰电掣的速度，但觉很拉风，仿佛看到一辆奔驰宝马，从身旁呼啸而过，那一刻，我们嗅到了人家的尾气，心里除了羡慕嫉妒恨，就一心想着如何把速度提上来，让自己感受一下，速度与激情，不消说，从那一刻起，跑步已中毒，每天下班，就迫不及待地去跑步，开跑就想着冲，但觉自己潜力无限，有使不完的劲，尤其当别人投来艳羡的眼神，整个人就飘了！没边没沿的，感觉在飞！最后，口干舌燥，被扬起的灰尘呛到了！十分难受，即便如此，稍作调整，冲刺依旧，刚开始跑的时候，我们几乎都浮躁到这个地步，觉得只要自己疯狂，就可以跑得更快，或者更远，从来没有考虑急于求成带来的麻烦与困惑。</h3> <h3>当我们的身体开始出现疲劳，甚至出现罢工的迹象，我们依然坚持，即便刮风下雨，也选择硬挺，决不敷衍。这种持之以恒的精神固然好，但也要适可而止。每天高强度的运动和训练，对身体绝对是一种残害，毕竟人是肉身，非机器，需要休息来缓冲，可是很多人依然犟嘴，他们说，运动员可以天天跑，为啥我就不能跑？运动员每天训练 八个小时，我就坚持两个小时左右，有何不可？那振振有词的样子，似乎很有道理，专业跑者他们有系统的训练方法，包括饮食习惯都控制得十分严格，而我们作为业余跑者，既然没有系统的训练模式，就要懂得细水长流，制定严格的训练计划，坚持跑休结合，争取健康完赛。</h3> <h3>作为一名业余跑者，没必要去羡慕人家，调整好心态，按自己的节奏跑，怡然自得。虽然这辈子，没法夺冠，也没法破三，但是只要每次都能健康完赛，还能超越自己，偶偶PB，其实吧！那种快乐不言而喻，真心没必要跟人家攀比。我定的目标是100场，坚持下去，100场过后，能慢到哪里去？一切皆有可能！马拉松绝非一朝一夕，而是一辈子的修行。我们要学会克制和赢忍，控制好速度，按自己的节奏跑。跑步的最高境界是无伤跑，才能健康到老，这样的理念永不过时，即便重复上百次，依然能引起共鸣。希望大家按自己的节奏，无伤跑到老。</h3>