大敦幼儿园“亲子运动·陪伴成长”运动月活动倡议书

萍萍

1、坚持养成早起的习惯，每天准时到幼儿园和老师小朋友早锻炼。

2、坚持晨练。请爸爸妈妈把每天早上来园的这段时间作为自己的晨练时间，和孩子一起在小区的运动场地内跑跑步，做做操，多呼吸一些新鲜空气。

3、坚持周末到户外去游戏运动，一起到大自然中，去爬山采摘，走到阳光下。

4、每天离园回家后，请和孩子一起在小区内进行一些适宜的体育活动，如：跳绳、拍球、打羽毛球、骑儿童车、玩滑梯等。

运动游戏一《小推车》

让孩子双手撑地，抬起孩子双脚，可进行语言引导“小车向前走，小车向后倒，小车向前......”；交换进行，孩子推爸妈。

运动游戏二《摩天轮》

抓住躺下宝贝的一手一脚，悬空转圈。或双手抓住宝贝双脚，悬空转圈，注意放下的时候提醒宝贝先双手着地再将其放下。

运动游戏三《互相支撑》

爸妈在下，孩子在上，孩子撑地，爸妈抓住孩子脚踝撑起。完成后，稍大的孩子可尝试和爸妈交替。

运动游戏四《小飞机》

双手握住宝贝的手，让娃平躺在爸妈弯曲的小腿上并收紧双腿；爸妈上下抬动双腿。

运动游戏五《我踢你抓》

孩子双手抓住爸妈脚踝，双脚并拢向上踢，爸妈双手轻触孩子双脚；交替进行。

运动游戏六《小山洞》

爸妈与孩子共同膝盖离地撑地，可进行语言引导“山洞高一点，山洞低一点，山洞塌了......"；也可进行共同俯卧撑联系。