每日一菜海带羊肉汤

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羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。病情分析：建议平时多吃海带，因为海带含有褐藻胶、碘质、及多种维生素、矿物质，不仅是营养丰富的滋补食品，更是有利于预防、治疗甲状腺功能减退症状，可强化全身代谢机能。

鲜羊肉1000克、切成小块、过水去血抹。

把羊肉洗干净在放入清水里煮、加入花椒、大料、桂皮、葱、姜、大火烧开、小火慢炖1小时左右

把海带煮半小时捞出洗干净、泡半小时、

把海带放入炖好的羊肉汤里在炖5分钟后加入、盐、味精、黑胡椒粉和香菜即可、这道美食就做好了。