喜乐瑜伽

OUTLOOKPING

　　

我于2016年3月10号，经好友唐娇艳推荐开始报瑜伽班。一旦接触瑜伽之后，我就喜欢上它了，后悔为什么不能够早一点知道瑜伽呢？也许就是缘分太晚了一点！

刚开始练瑜伽，头昏，上课时东张西望，跟不上老师的节奏，根本不懂什么呼吸和放松，全身紧张，很多体式都做不到位。老师很有耐心，告诉我们不要着急，慢慢坚持练习，时间会给你们一个满意的答复！

我练习瑜伽也不抱着什么目的，就是锻炼身体，打发时间。只要有时间，我都坚持练习。家里练，瑜伽馆里，酒店练，旅行练...只要有空闲，无论身在何处，我都坚持练习。慢慢地，动作越来越标准，原来做不到的全莲花也能轻易盘上了，再加上老师和伽友们的夸奖，越来越自信，越来越喜乐，越来越有成就感！

　　伴着清柔的音乐，拉伸，扭转，呼吸，身的节奏，心的旋律，灵的和音。

　　户外瑜伽，在蓝天下舒展，在草地上绽放，心无旁骛，散发着淡淡的幽香。

　　带着瑜伽去旅行，把世界当做你的瑜伽垫。

　 不忘初心，编织梦想，追一路阳光，安然走过岁月，遇见更美的自己。

在敞开中找到自信，在放下时找到谦卑，在回望时找到理解，在平衡中找到宁静。

　　瑜伽路上，总有一处景色，会由于自己而美丽，总有一个笑脸，是为自己而绽放。与瑜伽的遇见，唯美了整个曾经。遇见瑜伽，知你冷暖，懂你悲伤。

　　瑜伽路上，无需攀比。关注内心，活在当下。

　　前驱使人谦卑。

　　后弯使人开放。

　　扭转使人纯净。

　　支撑使人坚毅。

　　倒立使人勇敢。

　　阡陌之上，喧嚣之外，静雅从容，随心，随性，随缘。这里，是一处静美的风景，不在远方，不在对岸，就在自己心中。

　　习练瑜伽，带给我身心的健康和愉悦，让我忘记自己的年龄，始终拥有一颗对生活充满好奇的心，在时光的长河里优雅地老去......

　 瑜伽是一种生活方式，不争，不燥，不妄动，身体的练习，心的淡定、宁静。

瑜伽是一种生活习惯，不闻，不问，不争论，呼吸的起伏，心的安宁、沉淀。

　　瑜伽渗透我生活的每一个环节，瑜伽无处不在。人在旅途，我会把瑜伽定格在所到的烟雨江南、湛蓝大海、幽幽森林......把自己融入瑜伽，让瑜伽融入自然。

　　瑜伽，是一种心态，不计较，不比较，舍得忘记，敢于放下，瑜伽之人先瑜其心。

　　遇见瑜伽，丰富了我的生活，让我能寻一方静室，探求内心的宁静，鸟语花香，蓝天白云，于心中漾成一副画卷。