梦幻三峡

正能量-小超

人生总有几个难忘的时刻，如马拉松求婚，结婚，生子等等...今年的情人节过的有些拉风..
某天的下班路上接到媳妇的电话，她开心的说今年情人节送你个礼物，心想：”这么好啊，我也要收到礼物咯“，紧接着她说我给报了一场比赛，开心的不得了，继续说道，你知道我给报的什么比赛吗？—三峡168，听到后我的心率瞬间升到180，惊呼到，啊？我靠，你是爱我还是恨我啊....;

如果你爱一个人，让他来参加三峡168
因为他将享受最纯粹的挑战和荣耀
如果你恨一个人，让他来参加三峡168
因为他将遭遇最可怕的噩梦和崩溃

时间回到赛前一个月多一周
问：涛哥明天早上陪我一起爬山吧，天黑一个人在山上有点害怕，答：好啊，有空约我就行，我有时间就陪你拉练.....
刚开始从7公里跑起，第一天早五点上山，只爬了一个小山头，第二次约4:30上山跑8公里，因上班时间，早上拉练时间很有限...
从7公里逐渐递增，7~21~30~50~90，由刚开始的隔天跑到两天的连续长距离拉练。适应性训练，下夜班后直接上山拉练50公里，从13年开始跑步，月跑量从没有超过270公里，这个月跑山距离400公里。跑山长距离很难约伴，这四百公里，大概有三百多公里是自己跑的，要想成长就必须要适应孤独...

赛前10天最后一次拉练，16小时左右跑了近90公里，感觉状态很好，只是一天没怎么吃东西，最后几公里没油了，全靠溜达，心想拿下三峡应该没什么问题了..

21日10:45飞机-地铁-高铁-大巴，19:30左右到达秭归。
在大巴车上看见外面的大山感觉阵阵腿疼，1千多米的大山从未遇见，心里有些慌，心想对于这样的赛道跑量还是太少了，月跑量800+合适...

赛前刀神给烟台战队的伙伴分享经验 1 一定要意志坚定，不要轻易退赛，远离负面影响 2 不要让假受伤给欺骗，那些因伤退赛的没有几个真正受伤的 3注意补给，保暖和安全。 4 最关键的就是坚持，再坚持。
队友们的士气都很高涨，我说干就完了，也不是没有那条件，刀神说：“最不放心的就是你，当你要退赛想法就想想今天你说的，别让我笑话你，好吧。答：以前是太嫩了，现在不是以前了，不会退赛。
以前的我因伤，报全程跑半程，报百公里跑50公里，还有一次全马的退赛经历（2016烟马赛前求婚，那天天气暴晒有些头晕，其实更是因为不想让媳妇在终点等我太久）从14年开始踏入越野坑，只跑了越野马拉松，大连50k，今年的南京老山100k，跑到72公里因天气终止....

时间来到赛前，大家都激情高涨，一起合影聊天，一会刀哥拿了个鸭蛋和饼给我说吃了能站台，我开玩笑的说：”你给我吃不怕被我秒啦“为了给刀神留点面子，把饼分给了明哥一块...主持人激情四射的打完鸡血，感觉有种壮士出征的感觉，发令枪响，出发上路....

第一路段   滨江公园（起点） – 牛扎坪（CP1）赛道数据：距离9.5km（0KM~9.5KM） D+212m  D-96m
关门时间：22日21:30（限时：1.5小时）
这一赛段基本是平路，跟遇到朋友打招呼，按6:30配速完成，桥上的风景特别美

第二路段  牛扎坪（CP1）- 平善坝（CP2）赛道数据：距离15KM（9.5KM~24.5KM） D+953m  D-1066m
关门时间： 23日凌晨02:00（限时：4.5小时）
因这段距离较长、爬升较高，组委会在5公里处设置个简单补给站cp1+，一路爬升，路上遇到一个四川妹子，我们反复拉锯，一小段下坡后不见她身影，因为我也不慢，一度以为她跑错路了。之后是一段水泥路下降，因为是夜晚，也可能是自己比较自信，把头灯关上，直接开启狂飙模式超人无数，感觉很爽，没高兴多久，感觉膝盖疼，当时感觉糟糕透了，心如死灰，169公里的赛程，这时候才不到20公里啊，自己一周之前拉练近90公里都没事，怎么...难道就这样退赛了？想想这一段时间的辛苦付出，想想刀哥的激励，想想大家的期待...走在路上整理好心情后做了一个重大决定，能跑到哪里算到哪吧，被关门了我至少不后悔。这段的下坡非常非常湿滑，遇到好几个人崴脚坐在路边，快下到山底自己也摔了一跤，头灯和手杖都摔飞，把我吓的以为也要摔沟里，还好没事。一会后到达补给站，可能是刚停下来，头上出了很多汗水，当时心里也很委屈（膝盖疼）可能泪水和汗水交织吧，躲在广告牌子后面擦干，生怕别人看穿自己内心的怯弱...

第三路段  平善坝（CP2）- 龙进溪（CP3）赛道数据：距离：13.7KM（24.5KM~38.2KM） D+669m  D-680m
关门时间：23日凌晨06:00（限时: 4小时）
出站一会又偶遇四川妹子，简单聊了会得知她是位律师也参加过好几场大赛，我们一起跑了一段，在一个湿滑的台阶下坡，她头灯要换电池，等了一会还没下来，因担心怕被关门就加速离开了，这段山口转弯处是一处悬崖峭壁。组委会加设手扶钢索和护栏，确保运动员安全通过，下山以后直奔石牌村，石牌要塞是石牌保卫战遗址。之后到达三峡人家风景区，不过因是晚上大打折扣。

第四路段 龙进溪（CP3）- 头顶石（CP4）赛道数据：13.3KM(38.2KM~51.5KM)  D+1257m  D-355m
快速补给继续赶路，一会媳妇来电话说一定要注意安全哈，问了一下我的状态，害怕她担心，没告诉她膝盖不舒服，我说状态很好，一路超人呢。很快到达老赵家，一个户外运动爱好者经常路过、休息的农家，屋外挂满了各个户外运动俱乐部的旗子，这也是三峡地区户外运动胜地的一个小小佐证。

第五路段  头顶石（CP4）- 花鸡坡（CP5）赛道数据：10.5KM(51.5KM~62KM)  D+403m  D-740m
到达补给站，志愿者让我坐下，我说不坐了，其它跑友说休息一会，我说我腿疼要赶时间，离开后穿行在桔园中、眼望着一片丰收在望的橙红色，人在画中跑的感觉油然而生，摘了几个口味不错。一路下坡...

第六路段  花鸡坡（CP5）- 庙沟水库（CP6）赛道数据：13KM(62KM~75KM)  D+592m  D-806m
穿过几家农户，继续沿小路前行，爬上一座小山坡，坡上有一个水池，用水往大腿上洒，水很凉，感觉非常爽，洗个脸继续上路，继续向前来到茶园，茶树整齐排列，面积之大令人惊叹！到达补给站，一边补给 一边让志愿者给我放松僵硬的大腿...

第七路段  庙沟水库（CP6）- 三峡竹海（CP7）赛道信息：11KM(75KM~86KM)  D+647m  D-732m
爬升后的大下降，这段路是土路台阶，因膝上只能先迈右腿并左脚再迈右脚，700多米的下降让自己怀疑人生，心想之前的下坡是怎么下，就是这一段下降被无数人超越，但内心是平静的，快到山底遇到连续四次参加三峡的黑哥，问黑哥我膝盖疼坚持到终点会不会有事，得到没事的答案后内心坚定了很多，黑哥说尽快处理一下吧，后面几座大山，大爬升大下降担心你...很快到达cp7，看到了揭新红和刘作鹏感觉像见到亲人一样开心，作鹏问你去哪了，这赛段怎么用了这么久，我说因膝伤这个下坡只能靠挪...换好衣服，带上云南白药，睡了不到二十分钟，醒来浑身疼，脚底更是疼的厉害，心想如果曾经未曾经历，或许有人会因为这个原因退出比赛吧

第八路段   三峡竹海（CP7）- 芝兰谷（CP8）赛道数据：9KM(86KM~95KM)  D+1031m  D-46m
脚很疼，已无心去欣赏风景了，不能跑那就坚持快走，很快开始上山，在这里遇到了谭姐三人组，跑了一段得知她竟然跟师傅莲姐认识，距离一下拉近了许多，这样有一搭没一搭的聊着，经过大爬升后到达cp8，简单吃过补给后让志愿者帮忙按了一下酸爽的大腿，随后跟谭姐和大连的陈开钦大哥一起上路，走了大概十几分钟，谭姐说可能手机落在补给点了，晕，跑了100多公里，谁都不想再多走一步了，只能默默祈祷没落，还好找到了，瞬间开心不少。一会遇到116组女子第二以为跑错路跑回来了。

第九路段  芝兰谷（CP8）- 九畹溪（CP9）赛道信息：9KM(95KM~104KM)，D+261m  D-1288m
出cp8时看了一眼这一段的距离爬升，哇，瞬间感觉幸福不少，心想终于可以舒服点了，我靠，我只能说忘记看下降了....
爬升不多，很快到了下降，路非常湿滑，又是夜晚速度就更慢了，下了许久问旁边的朋友，我们现在下到多少啦，答：两百米吧。又闷着头下来很久，又问了一遍，答：下来两三百米吧，我说不对不对肯定是你的表不好使，又下了很久，还看不到地面，晕了，我说靠，不是说限时两小时吗，都跑两小时多了怎么还看不到底，于雷跑过吗？我估计于雷两小时也跑不完。说着说着谭姐发话了，你们多注意点脚下哈，别老在那聊天，你们摔倒就摔倒了千万别把我砸倒啊[偷笑]这个下坡终于干掉了，感觉浑身无力，一碗泡面已经吃不下了那就把汤喝掉，又吃了一些水果等等，谭姐去换衣服，一起下来的伙伴着急先走了，我在等谭姐的时间和志愿者聊刚才发生的趣事，看到一位选手下来，问刚才下来什么感觉，答：靠，我的天啊~~

第十路段  九畹溪（CP9）- 槐树坪（CP10）赛道数据：9.5KM(104KM~113.5KM)  D+605m  D-392m
这一段是整个比赛最爽的一段很多水泥路，路过果园，摘了几个橘子，又跑了一段，摘了一个橙子下来，可能这时就有些蒙圈了，我说这个橘子可能是品种不一样，还不熟。当时就不知道是橙子，哈哈。不知过了多久，谭姐说你能跑起来吗，我说当然啦我会飞，她说好吧，那我们飞会，不知过了多久听见她在叫我，我说刚才睡着了，哪里睡的？我说走着睡的啊。天空的月亮非常圆，姐笑着说月光明媚，宝宝心里好苦啊，可能此刻她有点崩溃吧，而我刚才走着睡了一会感觉体能很好，我却感觉这一段好爽。远远的听到半坡上的志愿者喊我们，出来接应我们的是个小姐姐，见我们一男一女，于是问我们，你们是两个人吗，你们是一起的吗？有点蒙圈的我回答，是啊，我们一直在一起啊，于是小姐姐说：”哇，你们真好啊，一起越野，花前月下好浪漫啊，哈哈...姐说月光明媚，宝宝心里好苦啊，身上哪里都疼...姐说她要休息一会让我先走，我说我不急我等你，她进屋里烤火休息去了，我补给完刚把凳子拿到门后准备也休息，志愿者说到屋子里吧，那里暖和，我打开门看到很多人在休息，谭姐趴在凳子上睡着了，我不忍心打扰他们，我又把凳子搬到门后准备休息，定好闹钟担心醒不来，跟志愿者说20分钟后叫我吧，说完刚准备闭上眼看见谭姐出来了，看她状态不太好，我说睡会我们再走吧，她说睡不着，我说那我们就继续出发吧。一人两颗止疼片后开始上路了..

第十一路段 槐树坪（CP10）- 九畹溪镇（CP11）赛道数据：12KM(113.5KM~125.5KM)  D+1096m  D-1078m
先是穿过田地到山脚下然后开始爬山，我的妈呀，山怎么这么陡，陡就算了，我靠，旁边是悬崖啊，再次慰问于雷大哥，你这是准备往死里弄我们啊...谭姐也被这大坡虐着了，说我要找个地方休息休息，爬了很久很久她还在爬，我说你不休息啦哈哈，她说此地不可久留快走...终于到达山顶，山上有座房子，心想真牛逼啊。这时已经超过25个小时没睡了很困很困，这时后面上来很多人，我处在了队尾，谭姐在最前面，不知过了多久，可能我瞬间迷糊过去，醒来后非常难受，非常想睡觉，又感觉很冷，非常想把保温毯拿出来睡一会，这时想起海带大哥技术会上说不能在野外睡觉，很容易发生危险，心想如果掉队，一个人大晚上的在山上是多么不安全啊，这时脑袋又蒙圈了，感觉像是在约跑，心想你们跑那么快干嘛啊，此刻是多么多么希望谭姐能回头看我一眼，看我非常疲惫，然后等等我休息一会...我是多想叫她等等我...可我们并不熟悉，甚至我名字他都不知道，甚至我想她姓什么，脑袋都需要快速运转，啥也不说干就完了。很快到了下降路段，湿滑的下坡又来了，我看着就反胃，我们一队人慢慢的下降，谭姐说都慢点哈别摔倒砸着我，哈哈，这个路丝毫不敢懈怠，后面一个热心的小哥哥指导我下坡，这时脑袋懵懵的，心想要不是受伤我还用在这里墨迹啊，虽然有点不耐烦，还是说了感谢，现在脑袋清醒了，心里是非常的感谢他。这一路下坡，这一队人，没有没摔的[偷笑]我在想可能我们一队人会一起冲线吧，结果一个个都飞了，剩下我们两个，她说我们都不认识谁会等你啊，我说我会啊...刚从大坡下来感觉心有余悸，我们俩在马路上走着，商量着到补给站睡一会，这时上来一个大忽悠，你们快跑啊，下坡跑起来，在这样就要被关门了，啊？我们现在名次挺靠前的，会被关门？一边说着他那套理论，一边跑着，我说姐要不我们不睡了，来一趟不容易...在补给站听着他在忽悠别人，哈哈感觉他是真能吓唬人，不过我是真怕了.....

第十二路段  九畹溪镇（CP11）- 荒口坪（CP12）赛道数据：11.5KM(125.5KM—137KM)  D+1074m  D-755m
出了补给站，跑一段柏油路，然后向仙女山方向出发。在镇子里有一条小溪、一座别致小桥。穿过小溪开始上山，陈哥还有另外一个大哥谭姐我们四人一起，谭姐继续带队，这个1千米爬升几乎没休息就直接干到山顶，佩服她的爬坡能力，陈哥和我几乎要爆掉，几次让他到前面，他就是不去，我停下来，他的头就撞到我身上，我说哥你和我保持点距离，小心我登山杖打到你，这一路我一停他就碰到我了，所以我也尽量不停..天开始蒙蒙亮，到山顶我又开始蒙圈，因为爬山爬了好久也没看到人，问：我们现在算是比赛吗，答：对啊，我们就在比赛啊。之后在竹林穿来穿去，我当时都不知道为啥要这样做，一会开始下降，地上是竹叶覆盖，飘逸着往下飞，飞了很久看到了老乡东哥和明哥，当时似乎又让我以为在老家的山上拉练，只是简单的打了个招呼继续下降，一会摔倒了，看了一眼他们没看到，马上爬起来继续下降...下到山底是土路，谭姐说跑会吧，我蒙圈的说为啥要跑啊，答，因为别人也在跑啊..
跑了一会看到东哥和明哥跟上来了，我们一起齐聚cp12，在这里再次看到刘作鹏，还有烟台的两位队友，在一起聊着比赛的经历，感觉非常幸福，谭姐这时还惦记着她的中国跑神（45小时）...

第十三路段  荒口坪（CP12）- 下竹山（CP13）赛事数据：10.8KM(137KM~147.8KM)  D+844m  D-770m
刚出发后的一个下坡，摔了个终身难忘跤，脚下一滑，可能是自己一个反应然后又一滑，前面有个树桩，正好肚子摔到树桩上了，把后面的陈哥吓个不轻，前面的谭姐惦记一晚上别被砸倒，还是被砸到了[偷笑]还好只是有点疼，无碍。之后又是穿越果园，此刻是中午，大太阳晒的又是特别困，特别想睡，我说我想睡会，姐说别睡了吧，如果被关门了，你师傅好来找我了，姐扒了个橙子给我，却neng了很手套毛上面，我说陈哥你先走吧，我研究研究怎么吃，哈哈他说不急。一会看到她跑到很远，说下坡跑起来吧，然后时不时的回头看我们，我当时纳闷着问陈哥她要去哪里啊，跑那么快干嘛。不知道过了多久追上了谭姐，而此刻我却不认识她了，看着她想了很久她是不是谭姐啊，糟糕，一起跑了近20小时，我现在居然想不起来了，看了一眼她的鞋子我才敢确定就是她，继续向前按路标指引开始进山，上山时坡度开始较陡，陈哥让帮忙拍了这张照片并互相加了微信，爬到山顶又是一段公路，再次发挥了我的特长，走着睡，醒来发现人都不见了，叫了一下陈哥发现没走远，快速追上，不知走了多久再次睡着，当醒来发现上山的路标，顺着路标很快到达了cp13补给站，因为睡觉的原因，感觉上一个补给站刚出，就到了这个补给站，现在脑子里有一种错觉，后面几个赛段很简单，玩着很快就到了，到达补给站，打完卡准备出发，孙哥说过来吃点，其它志愿者也叫我，看到大家都这么热情，我也不好意思再拒绝了，孙哥拍了段小视频，烟台的伙伴看到视频中我的状态还不错，都放心了不少，一会陈哥来了，说我刚才迷路了你怎么不叫我，啊？刚才发生了什么？怎么我什么也不知道，赛后回忆可能当时是睡着走的

第十四路段  下竹山（CP13）- 磨刀溪（CP14）赛道数据：12KM(147.8KM~159.8KM)，D+685m  D-952m
出补给站后感觉脚底疼的厉害，拿出云南白药喷了一通，稍微缓解了一下，爬了一段时间后感觉困极了，随后找了一棵树，把衣服铺树下面定好闹钟准备睡会，这时有种声音告诉我不能睡去年有伙伴因为睡过了，没有完成比赛，不知是幻觉还是跑友真实跟我说的，已经想不起来了。随后为了驱除困觉我就快速的跑了起来，虽然脚底很痛，但也没办法...这时幻觉又出现了，我感觉我回到了烟台的蓁山在独自拉练，爬了很久心想这山怎么长个了，哈哈，一会开始下降，哇谁开发出新路线了啊，心想以后有地方拉练了，这时候速度依然很快，不知啥时候内心是这样想的，两个小时左右会到达cp14，要去那领个什么东西。跑了一会远处看到一个跑友，我说你好，你领东西了吗，他说领东西？瞬间知道是自己脑袋坏了，沿着路标又爬了一段，遇到一个在路上睡觉的伙伴问他cp14，感觉他也有点蒙萌萌哒，继续跑感觉在围着山转，感觉刚才在这里跑过，心想我走丢了吗，已经过去两个小时怎么还一点看不到cp14，这时很着急，下到山底看到两个伙伴，第一句问你领东西了吗？问完就感觉自己又傻了，然后就开始问他们cp14在哪里，赛后他们说很短的时间，问了他们四五遍这个问题...他们说照着路标走就行，肯定能到。又跑了一段还没到心里特别着急...怎么办啊？此刻内心好崩溃，打算找陈哥微信问一下他，却忘记他的名字，想起了摄影大师孙大哥，微信语音联系上了，我说cp14在哪里啊，我怎么找不到了？孙哥说cp14在磨刀溪，你迷路了吗？不急哈，我一会发个位置给你...此刻忽然想到，我不在烟台，因为烟台没有这个地方啊。这时后面下来一位跑友，我说你知道cp14在哪吗？他说下到坡底就快到了，还有两公里，我说好吧，那我跟你走吧...大概过了半小时终于到达了cp14。其实我现在的身体状态很好，只是刚才蒙圈的经历让我没有心情再去拼搏了，到达补给站偶遇准备出站的陈哥，跟带我下山的小哥哥道谢后跟孙哥出站，未补给...聊了一下我们刚才各自的经历，我说慢跑一会吧，他说一步都不想跑了，我说那我陪你到终点吧。一会玩玩手机跟朋友互动，一会跟陈哥有一搭没一搭的聊着，很快到达终点，阿杜和涛哥在终点迎接我...赛中以为到达终点我会哭的稀里哗啦，可到终点也没有太多兴奋，可能是因为蒙圈身体和大脑脱节了吧。

完赛后享受了一下雷神的公主抱

第二天的封神大典非常的霸气，看到许多跑友，一起交流赛中的场面，别有一番味道...

重点要说的事情在这里，作为一场完赛率不到百分之四十的超级越野赛，我们烟台飙山营五位跑友全部安全完赛。包括：刀巴、杨涛、杨黎超、刘玉明、黄晓东。

感谢赛道的志愿者们，像亲人一样照顾着跑者。

感谢雷神的团队设计出这超高难度的赛道。

感谢亲朋好友和领导们的支持....

这场比赛，让我收获了友谊，学会了坚持，甚至在我的人生中画下了浓厚的一笔...三峡168，我深深爱上你了，有机会我会再来看你的...
赛事的创始人于雷曾经说过：“能完成三峡168比赛的选手，一战封神。因为他们有能力完成世界上任何一场越野比赛”。
通过三峡168考验，对越野赛也有了新的认识，对越野赛也更加有信心了，现在开始迷恋长距离，就像朋友描述就跟吸了毒一样，令人无法自拔...
我的终极梦想是哪里呢？TDG？UTMB？八百流沙？