<h3> 2018年11月24日——30日，历时七天的长春市中学体育教师北大壶滑雪培训圆满结束，七十名体育教师在市教研室中学体育教研员郭民义老师的带领下，圆满完成预定的培训任务，从零基础到自如完成N6，全员通过达标测试，安全、顺利、高效，满载学习的收获，乘兴而归。<br></h3> <h5>不管是从参培人数，到培训时间，还是培训项目的特殊性， 都是一次空前的培训，培训行程的确定也几经周折，在教研室两位领导的努力争取斡旋下，艰难成行，所以，每一位学员都倍加珍惜这次的机会。</h5> <h3>培训班日程</h3><h3>8：00早餐</h3><h3>8：30步行到雪具大厅，换装备。</h3><h3>9：00各组集合，根据各自教学进度开始上午的学习训练。</h3><h3>11：00收队，换下装备，返回驻地，洗漱修整。</h3><h3>12：00午餐。</h3><h3><br></h3><h3><br></h3> <h3>12：30返回雪具大厅换装备。</h3><h3>13：00下午训练开始(从第三天开始，延后半小时)</h3><h3>15：00教练下课，学员根据自身素质自动加课，最晚到16点，雪场关门。</h3><div>18：00晚餐</div><h3>18：40～20：00晚课分享</h3> <h3>北大壶滑雪培训学校为我们配备了优秀的教练员队伍，之后的七天学习生活里，我们得到教练员细致入微的帮助和专业指导，我们的每一点进步和提高，都浸透教练员的心血和汗水，教练，您辛苦了！</h3> <h3>从第一天上课开始就体现了学科特点，按体能分组，分层次教学，高级班一组，中级班一组，初级班五组，教练员根据学员基础，切合实际的安排教学内容，既要保证教学进度，又能保证教学质量，两天后，根据学员的学习领悟，分别有人从初级班升到中级班，中级班升到高级班。</h3> <h3>从穿鞋开始，初级班在教练员带领下，从零做起，教练耐心细致，学员互帮互助，穿戴好装备，上板，站姿，雪地行走，滑行，迈开笨拙的第一步，漫长的七天培训开始了！</h3> <h5>中高级班学员在原有基础上，反复研磨技术，自觉提高学习难度，既享受滑雪的乐趣，又体验着掌握新技术带来的快乐和满足。</h5> <h5>带队的郭民义老师以身作则，在自己学习之余，不时来到初级班，了解学员学习情况，细心指导，鼓励大家。</h5> <h5>为培训班的组建，活动的策划做出巨大贡献的马国庆主任，始终强调自己是一名普通的体育老师，严格要求自己，默默的滑行在队伍中间。</h5> <h5>北大壶敞开宽厚的胸襟，接纳我们在她的怀抱里尽情的嬉戏，起伏的赛道上，我们时而一冲而下，时而曲折前行。</h5> <h5>在平均三十几度的陡坡上欣然滑行，还要有过人的胆量和勇气，我们不是在挑战大山，也不是在挑战雪道，我们是在挑战自己。体育赋予人的强大的心理素质是任何其他活动代替不了的。</h5> <h3>每一个看似飘逸潇洒的动作背后，都是强有力的肌肉💪的支撑，都有反复打磨成熟的技术做保障。</h3> <h3>这一组学员，零基础学起，从绿道到蓝道四天时间全部过关，老师们的学习能力超强👍，体力毅力都经受住了考验。</h3> <h3>累了缓一缓，沿途有美不胜收的风景，还可以给战友们加油助威👍</h3> <h3>一起出发，互相陪伴，一路有你不孤单！</h3> <h3>每天规定的四个小时的雪上学习时间，总是在不知不觉间过去，新奇的体验和冰雪运动的巨大魅力，让人感受不到身体的疲惫，很多人在偷偷给自己加课时。</h3> <h3><font color="#167efb">看似简单吧😄都来试一试😊</font></h3> <h3>北大壶地处吉林永吉，三面环山，状如茶壶，是天然的滑雪场，这里分布着大大小小几十条不同级别的雪道，为不同水平的滑雪🎿爱好者提供锻炼的场所。</h3> <h3>难忘的开班仪式</h3> <h3>学员代表讲话</h3> <h3>师德分享</h3><h3>每天课前分享，都是平凡的小故事，都是优秀的体育老师，勇于吃苦，甘于奉献，不断反思，勤于学习，都是我们的榜样。</h3><h3>一个老师的能力再强，但若缺了奉献精神、没有责任心，耐不住寂寞，是干不好这份工作的，就更谈不上优秀了。</h3> <h5>从第一天开始，晚餐后的师德分享和理论交流就成了一个重要内容。</h5> <h5>郭老师为培训班制定教学进度，教练员为学员进行理论讲授。</h5> <h3>追根溯源</h3><h3>任何一个项目，都有其起源发生发展的规律。</h3><h3>任何一门技术，都有强有力的理论支撑。</h3><h3><br></h3><h3>投影仪故障，聪明的体育老师们现场开始微信直播😊</h3> <h3>滑雪运动的起源，流派。</h3> <h3>装备介绍：双板、单板、头盔、雪鞋、手杖、眼镜、手套、头套、雪服。</h3> <h3>聚精会神</h3> <h3>滑雪🎿技术讲解：站姿、重心、犁式转弯、半犁式转弯、平行式转弯、山上脚、山下脚、加压、释放……</h3> <h3>高级助教</h3> <h3>滑雪者必备的品质和禁区</h3><h3><br></h3><h3>我们要尊重自己的生命，更要敬畏大山敬畏自然。</h3> <h5>研究、学习，不仅仅是在课堂上，也在每天往返的路上，在就餐大厅，在休息的房间里，在各组的微信群里，研究无处不在……</h5> <h3>坐下来就学，站起来就练，体育人雷厉风行！</h3> <h3>体育老师是最具有学习能力和实践能力的一群人！</h3><h3><br></h3><h3>每天的学习都这样认真自律，这支队伍不简单！</h3> <h3>晚课前签到</h3> <h3>滑雪，不总是飞身跃下，我们都有跌倒爬起的经历，七天里，我们克服了高温雪道结冰的考验，也饱受大风来袭的洗礼，但是，我们有来自同伴的鼓励，教练的指导，还有来自郭民义老师榜样的指引和激励。</h3> <h3>坚强勇敢，自律互助，我们是最棒的团队！</h3> <h3>尽情享受冰雪带来的快乐</h3> <h3>七组的兄弟姐妹们，我们永远在一起！</h3> <h3>一起在北大壶山林雪道上飞驰的时光转眼过去，这是一段注定会在记忆里闪光的日子，感谢有你，幸运有我，感谢马国庆主任！感谢郭民义老师！感谢大超教练！感谢北大壶！！！</h3> <h3>之所以选择带这么多老师来北大壶，就是因为这里虽然不是离我们最近的，但却是吉林省内条件设施最好的国际级滑雪场，这里的雪道能满足不同水平的人前来体验尝试，感受冰雪运动带来的快乐，老师们在这里可以开阔视野，体验滑雪文化，感受滑雪的魅力，目的是让更多的人都能爱上滑雪。</h3><h3> 其实，还有更高级的雪道可以尝试，还有更高的山，可以攀登，滑雪如人生，追求无止境。</h3> <h3>我们在这里享受着星级待遇，和国家队一起同场训练，营养丰富的一日三餐，宽敞明亮的雪具大厅，彬彬有礼的工作人员，舒适整洁的客房。</h3><h3>跟我一起记住在这里留下的每一个足迹吧😊</h3> <h3>隆重的结业式，优秀学员上台领奖。</h3> <h3>几分钟的准备时间，我们的老师们现场自导自演了一台汇报演出，真佩服这帮人的表演天赋，绝了😄</h3><h3>最后一个节目，七个小组做同一个游戏，看哪组最快，场面那个热闹啊，至今回味无穷😄</h3> <h3>难忘北大壶</h3><h3>太多想说的话，却不足以道尽老师们的心声，这样的培训班第一次参加，太过瘾了，我们只有期待着下一次培训早一天到来！<br></h3> <h3>朱亮老师这段话，可以代表我们的心声吧：谢谢你郭老师，谢谢你给了我们一颗勇敢的心。</h3> <h3>正如开班仪式上郭老师说的那样，我们要把滑雪本领学到手，做一颗火种，星火燎原，把我们对冰雪运动的热爱传播出去，让更多的人喜欢滑雪，热爱滑雪。也要像结业式上王强老师所描绘的愿景那样：让运动，改变我们的生活，让滑雪丰富我们的人生！</h3><h3><br></h3> <h3>最后，插播一条广告：吉林省电视台记者得知我们的活动，对我们的培训活动非常感兴趣，跟踪拍摄了两天，别忘了明天晚上吉视公共新闻频道《第一体育栏目》21点10分——21点40分之间播出，欢迎收看。</h3> <h3>再见北大壶！期待下一次！！</h3><h3><br></h3><h3>再见北大壶！我们还会再来的！！！</h3>