C5幸福花开·Day1-2018幸福家种子师资四阶段·合肥班

紫依

“芝麻开门”，任老师和助教们戴着红围巾迎来了第四阶段的家人们。再浓重的雾霾，也遮不住求知若渴的心。

知性优雅的雅玮老师，以温暖亲切的声音打开了幸福家人的心门，从个人成长经历、家人互动分享开启了第四阶段的课程。

合肥班第四阶段C5组胡晓莉第一天心得体会:今天学习了亲密之源－－什么是亲密关系，有一段来自于韩国电影《亲爱的，不要跨过那条江》中的文字，每一行文字都在我的脑海里呈现出一幅画面，一对老夫妻能做到这些，还有如此心境，像个孩子一起玩耍，着实不易。现实生活茶米油盐酱醋，爱情被细节打败，极少还有这些浪漫的事儿。学习了幸福婚姻七法则，以后需要好好实践啦。

合肥班第四阶段C5组刘静第一天心得体会:今天第一点收获是有人是视觉型，有人是听觉型，还有人是感觉型。我审视我自己是听觉型，就喜欢听到他人的肯定的评价，而我老公是感觉型。要尊重不同的人格特征，才能收获彼此都需要的。第二点，结婚容易，生活不易，好的婚姻要饱满的爱+和谐的性+共同生活，爱并不是婚姻生活中快乐的保障。第三点最后考核环节，我讲了与父亲关系的转变，有几位家人听的很感动。我意识到好的讲师要把自己感同身受传递给学员，这样才显真诚，才能打动人心。

合肥班第四阶段C5组王丽丽第一心得体会：在今天测试题《拥抱，“内在小孩”》中，我把自己想像成女儿的状态，这时的自己内心空空的，很无助，想得到妈妈的认可，鼓励而得不到，想让妈妈对我说话的语气温柔，却得不到这种内心深处的感受，这时才体会到女儿心理所承受的委屈，看到了自己对待女儿的方式很不对，察觉到自己不足之处，更明白需要改变的方向。

2018合肥班第四阶段C5组李红菊第一天学习心得体会:今天听了雅玮老师的课程，感觉讲的非常的精彩，讲到人生要面对的有三件事，使我明确了自己的事要尽力，他人的事要尊重，老天的事要臣服。每个人在觉知的四个层面：无意识无能；有意识无能；有意识有能；无意识有能。我觉察到我自己从无意识无能，心理充满抱怨和唠叨，到有意识无能的，情绪能量无法流动起来的觉知过程，到有意识有能，无意识无能还需要不断的学习，成长。

合肥班第四阶段C5组李敏第一天学习心得:当PPT的上呈现出:结婚76年的白发夫妻，每天过的像新婚，春天，摘下花朵给对方插在头上；夏天，坐在河边，用脚敲打水面；秋天，一起互相丢落叶玩耍；冬天，一起快乐的打雪仗……看到这段文字，心里有感到的感触。爱情需要经营，爱情如何经营和保鲜？老师帮我们解开了亲密的面纱，爱情的三角形理论。爱情是有亲密激情一起承诺组成的三角形。亲密:重视彼此的喜欢，理解与期待。激情:魅力与性吸引。承诺:决定发展稳定的基础。经营好自己的爱情。这三个方面要处理好。从而让自己的生活幸福美满。

2018合肥班第四阶段C5组秦露，第一天学习心得体会:今天雅玮老师的登场互动环节很与众不同，非常精彩。柔性、简单明了，富有哲学意味。我很欣赏与深思。今天的亲密关系课程很坦然。让我更深层次理解爱与婚姻！真正的“看见”彼此！了解自己！跟随内心，我不会再让任何人用任何方式来绑架我！觉知爱人，助力爱人，成就爱人，尊重爱人！其余交给老天安排。

2018合肥班第四阶段C5组李艳第一天学习心得体会:今天雅玮老师的课程，非常精彩，婚姻的三角形理论：爱、性、共同生活。大家一起舞动一曲爱的华尔兹，发现自身的行为模式，也看到了内在的自己。人生要面对的有三件事，使我明确了自己的事要尽力，他人的事要尊重，老天的事要臣服。我要提高觉知力，希望达到无意识有能。

幸福家合肥班C5组李杏杏四阶段第一天学习心得: 今天优雅黄老师带领我们体验觉知的在亲密关系的四个层面:一无意识无能 二有意识无能 三有意识有能 四无意识无能。让我们觉察我们是在哪一个层面，我们是否也在寻找苦咖啡面包？ 学习了什么是亲密关系和如何经营亲密关系。我是一切美好的源泉，我已经走在完善、完美、成熟的路上，从今天起我开始爱自己，爱家人！

合肥班第四阶段C5组李艳秋第一天心得体会:在今天一天的学习中，给我印象最深刻的是关于内在小孩成长的八大需求。通过测试，我发现原来有一个一直被忽略的自己存在，她被关入我内心最深处，有些许受伤。但逃避、漠视她并不代表自己不难过、不痛苦，通过学习，我愿意接纳她的存在，觉察她的无助，倾听她的声音，疗愈她的痛苦，与她一起学会表达自己的真实感受，拥抱轻松、幸福的生活。

幸福花开，C5在绽放。

期待第二天的精彩。