冬季运动的好处

小红花

幼儿园积极开展适合幼儿的体育活动，充分利用日光、空气、水等自然因素以及本地自然环境，有计划地锻炼幼儿肌体，增强身体的适应和抵抗能力。正常情况下，每日户外体育活动不得少于1小时。

随着冬天的到来，孩子们的户外游戏也成了家长们最为关注的问题。

参加游戏，接受空气温度、湿度、气流的刺激和阳光照射，呼吸新鲜空气，能增强孩子对外界环境的适应能力，加强机体的新陈代谢，促进生长发育。

游戏有利于增强孩子的抵抗力，促进孩子健康成长。以阳光和新鲜空气为伴、以个体或群体的方式，动用全身感官共同参与的活动。经常让孩子参加游戏，感受空气温度的变化，有利于孩子冷热应变能力的提高，从而增强自身的免疫力。。

幼儿园的户外游戏，不仅有规律，而且保证足够的时间，最为重要的是，孩子们在一起，由老师组织活动，快乐无比，运动量也会大大增加。在冷空气中运动，由于其心肺功能的增强而使孩子脸色红润，胃口大开，吃得多，睡得好，长得也快。

孩子的童心世界里对户外游戏是非常喜爱的，在寒冷的冬季，教师根据孩子的年龄特点，设计出适合他们生理、心理需要及富有趣味性又可锻炼身体的游戏，提高孩子对户外活动的兴趣。