<h1>美味早餐：羊肉胡辣汤</h1><h1> 紫薯馒头</h1><h3></h3> <h1>美味午餐：肉笼</h1><h1> 五彩豆腐汤</h1><h3></h3> <h1>美味加餐：旺仔复原乳</h1> <h1>美味晚餐：薏米红豆粥</h1><h1> 炒三丝</h1><h3></h3><h1> 馒头</h1><h3></h3> <h3>天气渐冷，孩子穿衣应遵循以下原则：</h3><h1><font color="#ff8a00">三暖二凉原则</font></h1><h3><font color="#010101">“三暖”即“背暖、肚暖、足暖”。保持小朋友的背部温暖可以预防疾病，减少感冒；孩子的肚子连接脾胃，如果腹部受凉的话，会造成脾胃虚弱，从而引起食欲不振或者是消化不良、腹泻等；小朋友脚上的神经比较多，还有很多的穴位，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</font></h3><h3>“二凉”指的是“头凉”、“心胸凉”。儿童经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散，头热容易导致心烦头晕而神昏，就是中医所说的上火，所以，一定要保证孩子头部散热；小朋友如果穿着过于厚重臃肿，会压迫到胸部，影响正常的呼吸与心脏功能，穿着过厚，还容易造成心烦与内热，所以，要保证孩子心胸凉爽舒适。</h3><h1><font color="#ff8a00">特别提示：</font></h1><h3>1、即使气温骤降，但千万不要给小朋友添加过多衣物。在穿多少这个问题上，我们平常认为“孩子要比大人穿得多”的想法，其实是个误区。三岁以上的幼儿已经可以自我表达冷暖，只要孩子不觉得冷，家长就不必给孩子多穿。</h3><h3>2、可以和大人穿的一样多，甚至有时也可以比大人少一件。其一是因为幼儿园的活动较多，孩子们跟着老师动动手动动脚，非但不会冷，反而会有些热；其二是为了适当锻炼幼儿的御寒能力，可以增强孩子的体质。</h3><h3>3、医生建议，判断孩子衣服是否穿得够，有两种办法：一摸锁骨二摸背。如果锁骨是温热的，说明衣服穿的不多不少；如果后背有汗，甚至衣服都已经湿了，显然孩子需要及时减衣了。</h3>