余生，别心情灰暗

雨竹

时间飞快，不知不觉，多半辈子过去了，黑发中隐隐泛白，眼角处皱眉爬满。当年的那些男生女生，如今变成了老房子，一样的老头老太。

然而老了，就把曾经的烦恼，都埋在走过的路上，况且我们没有什么舍不得的江山，从今开始，日子就大彻大悟地过吧！

人这一生，有上半场和下半场，上半场努力，下半场就会轻松，上半场松懈，下半场就会受苦。前半辈子是无忧无虑的年龄，后半辈子是悲喜交加的阶段；前半辈子我们被别人照顾，后半辈子我们把别人照顾。

昨日的青春仿佛还在眼前，没有走远；我们经历过的往事，就像刚发生的一样。在往后余生里，无论生活怎样？都不要叫心情蒙上阴影！把它当成欢乐的前行……

人生在世，什么也买不来健康和快乐。看淡一切，看开一切。淡到极致就是绝美，看开了就是新的世界。

虚拟世界也是人生，玩玩微信，创作一些美篇，诗意栖居也是另一个驿站。不做大而虚的梦，把思想的触角伸向蓝天，把幸福写在额头，用晶莹透亮的语言，赞美四季的美丽。

虽然余生的路上，会更加踉跄，但只要大地还在脚下，我们仍然是一颗大树。假如有一天，枝头落剩了最后一片树叶，它依然是我心中飘扬的旗帜。

往后余生，打起精神，不愁眉不展，不羡慕权贵；豪放洒脱，藏身于海，经受一次灵魂的体验。阅历养育了我们的谦卑，天晴了高兴一笑，天阴了也微微一笑，好心情最能养老。

不忘清扫内心的尘埃，生活就是遵从内心的想法，快乐一天是一天，人最终的归宿还是自己，孰轻孰重，冷暖自知。“眼内有尘三界窄，心头无事一床宽”。时光若水，无言即大美。日子如莲，平凡即至雅。别睡的太晚，别爱的太满，别想的太多，别心情灰暗！

幸福、快乐处处皆是，关键看你是否懂得寻找。用一颗平常心去体会生活，你会发现生活中的每一个角落都充满乐趣。如果当你老了，退休不工作了，记得每天带着阳光的心情，吃饭，喝茶，散步，聊天，唱歌……让自己的生活微微沸腾。

我们总说年轻人爱玩，其实，爱玩也有许多好处，老年人有时也应该过一过爱“玩”的人生。“玩”能帮助我们摆脱孤独，当我们的心里敞亮了，自然身心无阴影。老了更需要一个会玩的人生，希望每一位中老年朋友，都能过上爱“玩”的生活！

虽然我们快要奔七了，但年龄赐予我们的，还有很多很多......从小到大，从幼稚到成熟，从懵懂到睿智，从蹒跚再到蹒跚，在世上留下了影子。几十年的风风雨雨，静下心来仔细回忆，其中的酸甜苦辣让人回味无穷，这是年轻时所不可能有的另类幸福。

当一切都归于平静，你才有了自省的豁达，你才感到自省是年轻时最缺乏的一种涵养。这种老年的自省，也就会慢慢沉淀为你一生的经验总结。愿老人们保持一颗宁静的心，少些期盼、多些宽容，宠辱不惊、去留无碍，微笑向前，善待暮年的自己。

想想生活就是一场路过，赤条条来，赤条条去，带不来一丝尘土，带不走半片云彩。

当你不开心的时候，想想自己还剩下多少天可以折腾，还有多少时间够你闹腾；当你烦恼的时候，想想人生就是减法，过一天就少一天，还有什么好烦恼的呢？当你不满的时候，想想和病人比，我们活着健康就是幸福，我们活着知足就是幸福；当你计较的时候，想想人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。

看淡，心境才会秀丽，看开，心情才会明媚。累时，歇一歇，随清风漫舞；烦时，静一静，与花草凝眸；急时，缓一缓，和自己微笑。

风雨人生路，没有永远的晴天，生活的上空，总有几朵云遮住阳光的明媚。前行的路上，总有几块石头绊住抬步的脚，总有一段路崎岖难行；如果往前走是深渊，往后退是悬崖，何不拐个弯，往旁边的路上拐过去试试。

相信，守得云开见月明！走过山重水复，就会遇到柳暗花明。别太难为自己，除了身体，什么都不是自己的。别总是遥望不属于自己的风景，那些遥不可及的奢望，有时候会让自己迷失方向。

满目苍山空望远，不如珍惜眼前景，走好脚下路！放下随风而逝的曾经，珍惜朴实真切的余生。走过尘世繁华，阅尽人生沧桑，有些追求，不过是水月镜花，看开看远，心便通透。

书里说，“在这物欲横流的人世间，人生一世实在是够苦。你存心做一个与世无争的老实人吧，人家就利用你欺侮你。你稍有才德品貌，人家就嫉妒你排挤你。你大度退让，人家就侵犯你损害你。你要不与人争，就得于世无求。你要和别人和平共处，就先得和他们周旋……”

今天，我们生活的国度里，银发浪潮席卷而来，老年人的比例越来越高，年轻人的负担越来越重。因此，我们要有老的风骨，做独立的自己；要有老的优雅，正如春华秋实；在四季轮回的季节里，尽显风采。

三千繁华，把事看淡，把心放平。平静的心态有利于身心健康，不管物质生活充裕或贫乏，只要心里平静，就是在过着幸福的生活。

余生，多沉默，少管事。生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。快乐地清理出冗余的权力清单，用手指去点开另一个自己。

余生，多锻炼，少回忆。人生的路是一条有很多出口的长路，每个人都在不停地选择。但是人生没有重来的机会，不要总是说想当初。常在户外散步，就会慢慢抚平自己的心绪。

余生，多学习，少思考。读书看报，分享一些好文章，唱歌跳舞……给生活增添一些乐趣，让心情更加舒畅。不要思考太多，生活其实就是简单的快乐。想得太多，反而会让生活复杂化，单纯其实是一种上天给予我们的恩赐。

余生，多装傻，少精明。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就不清楚。过去了的事就过去了，不了丢三落四就行，太精明只会让我们生活有无休止的苦恼。

余生，多包容，少埋怨。我们怎么对待别人，别人就会怎么对待我们。经常赞美别人，送去一份祝福，当你带给别人快乐的时候，你会发现，自己就能得到双倍的快乐！

花开花谢，潮起潮落，不经意间我们走向人生的暮年，快到送别的季节。今天的我们，是一个新的起跑线。

放慢脚步，早晨与太阳打个招呼，晚上跟月亮说声晚安，能走多远就走多远，趁腿脚还方便，看看风景里的自己，让最艳丽的花朵染香衣角。

在余生的路上，挺一挺胸脯，哼一哼曾经的老歌，让那不成调的旋律，依然响彻在曾经的路上……

心胸豁达，何惧近黄昏。

(图片/网络)