<h1> 黄金饼，其实是用胡萝卜面粉等做成的饼。因胡萝卜色彩艳丽，营养丰富，是食物中耀眼明星，它对人体的健康也有非常大的帮助 。<br>1.增强抵抗力胡萝卜中的木质素也能提高，间接消灭癌细胞。<br>2.降糖降脂降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。<br>3.明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。<br>4.利膈宽肠植物纤维增加胃肠蠕动，促进代谢，通便防癌。</h1><h1><br></h1> <h1>材料<br>胡萝卜，面粉，方腿肉，玉米粒豌豆，椰丝，鸡蛋，牛奶或水，盐，蔬菜油</h1> <h1>胡萝卜切成细丝</h1> <h1>方腿肉切成小丁</h1> <h1>面粉</h1> <h1>鸡蛋</h1> <h1>现成的豌豆玉米胡萝卜混合装</h1> <h1>椰丝</h1> <h1>所有材料，加适量盐或糖，牛奶或水，混合，搅拌<br>放在平底锅适量蔬菜油，煎至两面金黄。</h1> <h1>前后五分钟不到，一道养眼味美，荤素搭配，营养丰富的黄金饼大功告成了。<br>清晨，配上一杯暖暖飘香的咖啡☕，或一杯清爽可口的果汁，开始了美好的一天。<br>如你喜欢，也不妨试一下？</h1><h3>平淡 祝您开心每一天！😊</h3>