酵素排毒--女人肠道无渣，才能面如桃花！

丁丁@酵养生活

皱纹、痘痘、色斑、面色黑黄、干燥粗糙···

当你出现这些肌肤问题又很难治愈时

除了考虑面部排毒

也许你的肠道也需要排毒了

我们身体的毒素都会躲藏在哪里？

专家发现：80%的毒素在肠道中，

还有20%左右存在于毛孔血液以及淋巴等部位，

保障了肠道的清洁，

毒素导致的身体危机也就解决了大半。

肠道毒素——到底有多恐怖？

人体的大肠是食物残渣，死亡细胞，淋巴液终点站，这些人体不需要的废物在肠道发酵后会产生各种有毒物质，如果不能顺利排除，又会被大肠重复吸收。

轻者导致面色发黄、色素沉淀，严重者肥胖、便秘、风湿，甚至引发血管硬化、滋长肿瘤等并发症。

这也是现在人皮肤病、肠胃病甚至癌症高发的重要原因！

肠毒——危害人体肠道健康的源头

人体的肠道中有许多皱褶、憩室，会积存和残留许多残渣，正常排泄一般很难将长久积存在皱褶、憩室内的残渣排出体外。

久而久之，这些残渣便依附于肠壁上。由于大肠内的酸碱度和温度对细菌的繁衍极为有利，这些残渣即成为细菌、分解产物的源头，形成危害人体健康的肠内毒素。

肠道毒素不排反吸收殃及全身

我们人的肠道内部的温度约36.5℃，如果宿便在肠道滞留的时间多长，肠道里的垃圾就会异常发酵，所产生的的毒素就会越来越多。

长期如此，肠道就会被毒素侵蚀变得厚了、硬了， 肠道的内腔狭窄，会越来越褶皱,堆积的毒素会越来越多，被大肠吸干水分的宿便形成粪球便深藏在憩室囊袋中极难被排出。

这种不健康的“肠相”会叫你食欲不振、腹部不适、浑身酸痛、神疲乏力，却找不到病因，并且有可能引发大肠痉挛、肠炎、大肠息肉和大肠癌等疾患。

而且，排不出的大便会再次由大肠吸收的水分，毒素也会随着水分进入人体，然后随着血液循坏分散到各个角落。使得血液变成了“毒血”，长期如此就会引发各种疾病。

怎样让肠道更健康？

良好的肠内环境是保证健康的基础，我们需要做的是注意饮食，养成好的生活习惯，适当摄入酵素，帮助排除肠内宿便毒素，增强肠内免疫功能活动，调整肠内环境，才能避免肠道疾病的发生。

如同宋美龄：106岁，是医药学界和美容界一直研究的对象—100岁还能穿旗袍、晚年无斑、少皱纹---因为她每天都会例行保持肠道干净---证明人的美丽与健康与肠道有关。

所以“欲美容，先排毒。欲养生，先清肠”。如今科技发达不再用灌肠的方式了！已经有了让你轻松排出肠胃毒素的食品——芊优酵素，只要保持肠道内酵素的足够量和建立较佳的肠内环境，使制造酵素的肠内细菌能发挥更大的功效，以便更好地清理垃圾，排出毒素。

酵素3月普通排毒

肠道菌群每3个月完全更新一次，所以普通的酵素养生排毒方式（即早晚服用酵素），需要持续3个月。

在这3个月时间内，人体将会经历4个阶段。

第一阶段：加速新陈代谢

酵素是身体必需的营养物质，在体内完成胃肠道对食物的消化吸收过程中，促进新陈代谢，开始解毒排毒，清理肠道。

第二阶段：分解排除宿便

酵素分解排除人体组织器官内残留的二氧化碳、异物、胆固醇、细菌病毒以及代谢废物，使身体得到净化。

第三阶段：净化血液毒素

酵素分解血液中的脂质过氧化物以及酸性代谢物，以维持血液的弱碱性状态，以此排毒净化血液，改善亚健康状态。

第四阶段：清除细胞毒素

“毒人”细胞内的“便秘”比肠道便秘还要严重得多，这使人体该吸收的营养进不去，该排出的毒素排不出。酵素可以直接给细胞输送氧气和营养素，修复受损细胞，排出细胞内毒。

酵素3天断食排毒

当然也有比较快捷的排毒方式——酵素断食，3天一次，每月1~2次，持续3个月。

酵素3天断食排毒，共要经历3个阶段。

第一阶段：前4~8小时

断食以后，在4~8小时内，人体会把原有的葡萄糖全部消耗掉。葡萄糖作为活细胞的能量来源，可以从食物中大量获取，而断食停止了对固体食物的摄入，阻断了大部分葡萄糖的来源，因而断绝了从外界摄取能量的来源。

第二阶段：8~24小时左右

没有了葡萄糖的能量来源，身体会启用肝糖提供能量，在维持十几个小时后，肝糖用尽，身体再也没有了能量来源，就会带来一种强烈的饥饿刺激。

第三阶段：24~72小时

在面临饥饿挑战的时候，人体自然进入紧急动员状态，开始从体内寻找还残存的过剩的能量物质，以提供维持生命活动所必需的能量。

多余的内脏脂肪、皮下脂肪、不良胆固醇、赘肉等，这些废物被拿来作为燃料转化成能量。由此，身体内的废物与毒素被消耗并排出体外。

至于选择哪种排毒方式，还要根据自身适应情况。

只有养生排毒需求的人群，可以选择3个月的酵素排毒方式，有排毒和减肥两种需求的人群，选择3日酵素断食排毒的方式，会更加有效。