养生，“粥”到！

闪闪的红星

在渐行渐远的岁月里，学会照顾自己，懂得家庭的重要，明白有一种爱，是让孩子少担心。

身体已经不属于自己，于整个家庭。安度退休时光，把一个健康的身体交给家庭是对孩子最大的爱和使命。

一蔬一饭中，不仅展示是你的厨艺，更重要的是你对生活的态度和对生命的尊重。

坚持每天一碗营养粥，用镜头记录美好、心情、厨艺、乐趣。

养生，最好不过每天一碗营养粥；可甜、可咸，可荤、可素，可多样、可单一，“粥”到营养好。

喝粥养生要长期坚持，才能起效。因材煲粥，因人而异。

食物本身是有灵气的，在制作过程中你赋予它多少情感，它就会用特有的方式馈赠与你，暖你的胃，养你的心，传递给你爱的人和关心的人，同时在制作过程中你的幸福感和成就感溢满心田。