时间都去哪儿了

卿曦月

11月24号，嘉陵区新入职教师第二期集中研修开始了。今天给老师们上了一堂《时间都去哪儿了》的团辅观摩课，上课的学生是嘉陵区思源实验学校初三的孩子。

课程以团体兔子舞开始，学生在随着音乐的律动中放下了紧张情绪，积极投入到团队活动中来。

接着进行快速地分成6个小组，选出小组长，开始第一个撕纸人生的活动，让大家明白只有做好时间管理，今后才不会因为虚度光阴而后悔。

那么我们有不有能力管理好自己的时间呢？接着运用一分钟鼓掌技术来挑战自己，都发现鼓掌的次数都超过了自己的猜测，再总结归纳方法再次实验，发现这一次鼓掌远远的超越了自己的想像。由此明白，鼓掌这个简单的小活动都有规律可循，都能在相同的时间内运用科学的方法迅速提高次数，那么，我们在学习中也可以找到适合自己的科学规律和方法，在同样的时间内提高学习效率，达到事半功倍的效果。

给学生讲了一个玻璃缸装大石头小石头和沙子的实验结果，懂得时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序就会导致效率很低。

美国管理学家科维提出了一个时间管理理论～时间管理“四象限”。它是把工作按照重要和紧急两个不同程度进行了划分，基本上可以分成四个象限。先让同学们明白哪些事情属于紧急又重要，哪些事情属于重要但不紧急以及处理原则等等。

运用时间“四象限”技术。以一名学生一天的学习和生活情况为例，各小组在小组长的带领下一起将这位学生一天中所需要做的事情按照紧急性与重要性填入时间“四象限”中。小组分享，是否具有合理性，说明这样安排的理由。

优化“四象限”：每个同学按照时间“四象限”排列出来的轻重缓急合理安排自己今天生活和学习中的10件事。

这种时间管理的方法，就是有效计划，优先管理，统筹安排。期末考试即将到来，让学生们运用这种方法，给自己这学期的后面两个月时间做一个规划，争取提高学习效率。做好之后，分享给大家听。

这个团体辅导，会让很多盲目运用时间的学生有了一个清晰的规划时间的思路，不仅仅运用在学习规划上，对于人生规划也是很重要的，因此终生受用。