感谢遇见，遇见最好的自己

sunny英杰

　　一年一度的上马大考结束后，对于这一年的跑步还是有点感触的，总想留下点东西。经历过的都记录下吧~以后的以后可回首。毕竟记忆会模糊。

时间节点来到去年17年的上马，当时虽然有大神孤鹰带着，还是由于自身能力不够，没有达到自己要进340的目标，只有342遗憾完赛。

上马过后，遗憾归遗憾，匆忙地赶到广马，毕竟是自己报的比赛，还是要跑的。抱着玩赛的心情，果不其然滴又崩了，比上马还差，346完赛。

时间来到广马后，回到上海，便是冬训的时间了，那时有点不甘心的我，一心想着明年一定要进330。都说夏练三伏，冬练三九。各大的公众号也开始鼓吹冬天跑步的好处，这时候，黑米，一个波士顿选手，一周差不多一次，带我在苗江路和交大一带长距离训练，从跑姿到呼吸，虽然那时候我已经跑的比他快了，还经常可以拉爆他，内心还是虚心接受他的教导，毕竟他pb259。就这样，这个冬天比前两年的冬天跑的都要多一点。

冬训中，虽然跑的不多，还出来一点点小成绩的，在元旦马桥半马中，半马配速第一次可以轻松滴跑到438，也全是对自己有点鼓励吧。

由于是新春佳节，说是冬训，1.2月份，也只有每个月100多的跑量，只能说，维持着跑步的状态。都说报一个比赛，训练才有动力，在好友顾大哥的怂恿下，他要陪我跑无锡马拉松，就报了无马，没想到，没中签。于是找各种途径，最后在京东买了双鞋，送了个名额。

时间来到备战无马这个节点时，跑步生涯中又出现一位教练，春神。在他的教导下，完成几次长距离和间歇，提高了心肺功能，还教导着我，在后半程怎么保持着跑姿，维持高效滴跑步。

克服了一点家事，一路从温州奔到无锡，匆忙地领装备后，就和孤鹰大神汇合。由于无马前有点事情，抱着玩赛的心态，孤鹰这时候自己也要跑成绩，我也没有要求带我。前30k一直保持着450以内的配速，到了36k以后还是掉到5分配速外，终于看到终点的计时器，狠狠地说了句，老子也进330了，以327完赛。

无马过后，自我膨胀，这时候来到了一年一度上半马，这次自己的目标已经定在进精英成绩，拿下下半年上马的门票。

可能是无马自我感觉太好了，那天天气反常的闷热，前13k保持着430以内的配速，后面就崩的一塌糊涂。最终142完赛。自然地没有拿到上马门票。

时间来到上半马后，痛定思痛，可能是欲速则不达。上海的天气从五月份也开始慢慢热了，跑步公众号也开始鼓吹夏练的好处了。于是从五月份开始，增加跑量，维持着跑步状态与习惯。特别是从8月份下旬开始，在遇见的各位跑友相互影响和打卡鼓励下开始备战上马了，每周一次间歇，一次周末合练长距离，平时还有慢有氧跑，为了赶时间我只能把慢跑从计划中去掉，改成两到三次的配速跑。

于是，每周末早上一次长距离都备感激动，感谢遇见的各位。当然，跑步大部分时间还是一个人的行为，备战中，为了适应比赛的可能的恶劣天气，在台风天，一个人迎着疯子的称号狂奔在上马赛道上，在硬件上，一次次长距离来磨合最舒服的装备，这些细节都在感动着自己。

时间来到了10月份每年上马前的模拟考，上马10k精英赛，虽然成绩也顺利拿到了上半马的门票了，但是还是没能进40大关。留点遗憾也好。

终于迎来了振奋人心的大考中，孤鹰还是很贴心地给我备了力保健，每年和他一起参赛他都给我备好。在准备工作完成后，大家各自走到的分区。随着7点准时枪声响起，迎着小雨丝开跑。

在1公里后追上位于A区的好基友钢铁侠，当时他还有一位朋友一起跑，三个人就基本上以430配速以内一直一起跑着，相互提醒着补胶补盐丸。

就这样三个人一起相互带着到龙腾大桥折返处，从第四座大桥下来时，我稍降了速，他们两个一直在我视野内，10米以内，到36k从路边准备拿私补的时候，没想到出意外了，志愿者没拿住瓶子，看她又捡了起来准备送给我，我不能辜负了她的好意，只能折返去拿水，喝了两口后，发现钢铁侠和他朋友就消失在我视野中，我手表这时候也报配速了，36k445，好吧，竟然掉了10余秒，也掉队了。从此就剩下一个人作战了，这时候小雨也变成大雨了，基本440以内的配速跑到39k的时候，准备找科室同事为我准备好的红牛，为最后冲刺准备的，无奈，人太多，没见到人。一看手表，算着自己的时间，应该315没问题了，人一旦有了惰性，果然41.42掉速严重，都到457了，在最后看到路牌还有一公里处时，心想着，尽力冲下吧，为今年大考留下完美的结局。最后踏着水坑，迎着大雨，冲线。手表定格在315.07。过了终点，习惯性地向后方的赛道鞠了一躬，感谢赛道，感谢自己。

一年一度的大考结束了，算是达到自己目标了，给自己打90分吧，留点遗憾给以后。当然我们没有指望着通过一次马拉松的完赛来改变人生态度，跑步或者跑马只是为了在工作和家庭外得到一些快乐而已，或者是我们健身一种方式而已，我们没必要拿自己兴趣和别人吃饭的本事相比，这样不可能从跑步中获得多巴胺的。感谢遇见，有你们真好。