52张“正面管教”工具卡，保存使用，让你和孩子的明天大不相同

张一

当孩子有错误时，怎么解读他们真正意图？

怎么说话，孩子才会自觉主动去听？

如何做到对孩子的尊重，同时对自己尊重？

如何激发孩子的潜能、让孩子更加自信？

孩子不爱学习、学习成绩不好怎么办？

……

正面管教工具卡可以帮助家长发现自己对孩子的真正期望是什么，以及怎么实现这些期望。

再回顾下什么是正面管教吧，不多说，看图👇

这套工具卡由正面管教的创始人简尼尔森和艾德里安加西亚共同开发的，并由中国正面管教第一人张宏武翻译的，是一套真正能够“不惩罚不娇纵”养育孩子的实用工具，内含52张卡片，每张卡片介绍一个正面管教工具，让您学习了马上就可以用。每天一张卡，让你和孩子的明天大不相同！

【使用方法】小小的一张卡片，能力巨大，具体使用方法可以总结以下：

（1）供家长系统学习用；

（2）当遇到孩子的挑战不知所措时，也可拿出来看看，或许会找到灵感；

（3）可以跟孩子玩抽卡游戏：当遇到问题时，可以让孩子抽张卡片，看看可以用什么方法解决。

【适合人群】那么这52张“正面管教”卡，适合什么人呢？

1.看了书还是不知道“该怎么办”的家长们；

2.对正面管教感兴趣的人；

3.上过正面管教家长课，希望持续践行“和善而坚定”育儿理念的家长；

4.任何对孩子心理、家庭教育感兴趣的人。

工具卡01：和善而坚定

工具卡02：为什么我的话孩子就是不听？-改正前先联结

工具卡03：为什么我压不住火儿——了解大脑

工具卡04：先处理心情再处理事情——认同感受

工具卡05：我都说了一百遍了孩子为啥不改——教孩子该做什么

工具卡06：孩子的技能不是天上掉下来的——花时间训练

工具卡07：给繁忙父母的礼物——特别时光

工具卡08：行为比语言更有力——无言的行动

工具卡09：可以跟孩子谈判你造吗？——约定/协议

工具卡10：先靠近孩子才能倾听——近距离倾听

工具卡11：今天你欣赏/感谢孩子了吗

建议大家用这个句型表达感谢：

谢谢你 ＋具体的帮助行为 ＋我的感受。

工具卡12：论榜样的力量——控制自己的行为

工具卡13：谁说了算——有限的选择

工具卡14：孩子挑战你的底线怎么办——决定你将做什么

工具卡15：对四岁以下孩子的好办法——转移注意力和引导

工具卡16：避免权力斗争——赋予孩子自主权

工具卡17：如何培养自信的孩子——鼓励

两个鼓励小技巧：

1、表示兴趣；2、允许犯错

工具卡18：最温柔的“魔法棒”——看着他的眼睛

工具卡19：培养独立思考能力——启发式提问

启发式问题也要注意几点：

1. 我们要真正的对孩子的答案感兴趣，抱有好奇心，不要预设答案。

2. 不要挖坑，引导孩子跳进去。

3. 在心平气和的时候提问，要知道，在平静的时候大脑才能思考哦。

工具卡20：你的世界我愿意懂——倾听

工具卡21：少说比多说管用——我注意到

工具卡22：办法总比困难多-选择轮

工具卡23：学会表达愤怒的技能——愤怒选择轮

1. 要在平静的时候，跟孩子练习这上面的方法，这样当愤怒的时候才知道要做什么；

2.不要指望有了这个选择轮孩子就能马上控制住情绪，这个技能需要反复的练习。

工具卡24：陪娃切忌三心二意——给予关注

工具卡25：暂停而不是惩罚——积极暂停

工具卡26：帮孩子提高做事情的效率——练习

工具卡27：你到底是在鼓励还是表扬孩子

鼓励VS表扬？

①平等：同样的话你会不会对朋友说？

②如果孩子做的不好的时候你还能表扬他吗？但是你仍然可以鼓励他。

③夸努力，不夸天赋。

④多描述少评价，描述越具体越好

工具卡28：所有的挑战都能变成机会——解决问题

工具卡29：解决多子女斗争的基本原则——同等对待

同等对待：

态度—— 一视同仁的对待孩子

       允许犯错，相信孩子

技巧—— Beat it：走开（确保孩子看到家长离开）；Bear it：忍受（留在那里观察，但是无论什么情况，都不要干涉）；Boot them out：分开（引导他们走出斗争的环境，暂时分开）。

工具卡30：告别早晚的战争，培养孩子的自律——日常惯例表

工具卡31：大人和孩子都喜欢的解决办法——幽默感

工具卡32：孩子是如何发现“我能行”的？——信任

工具卡33：你知道这样提醒孩子更有效吗——非语言信号

工具卡34：让孩子通过baby step获得成就感——细小步骤

工具卡35：转变思维，办法自然来——着重于解决问题

工具卡36：你能给予孩子最好的礼物——避免娇惯

工具卡37：和孩子的斗争父母永远赢不了——顶嘴

不还嘴，可以怎么做？

1. 共情

2. 积极暂停，自己先冷静

3. 拥抱

4. 家庭会议

5. 倾听

6. 表达你的爱

工具卡38：孩子究竟想告诉你什么——破解密码

工具卡39：你能说到做到吗？——执行

工具卡40：让你和孩子感觉都好起来——拥抱

工具卡41：不花钱的情商教育——家务活

工具卡42：你知道怎么培养孩子的财商吗？——零用钱

工具卡43：错误是学习的大好机会——错误

工具卡44：如何让孩子感觉好，做得更好——激励

工具卡45：别把孩子变成“妈妈的聋子”——一个词

应对焦虑性唠叨有几个方法：

1. 对自己唠叨有意识，一旦发现自己说的太多了就及时住嘴；

2. 和孩子约定提醒他的方式，手势或者一个词都可以。这样当你说的太多了，孩子也会提醒你；

3. 和伴侣或者朋友唠叨唠叨自己的焦虑，而不是跟孩子传递这种焦虑；

4. 约定和自己的特别时光，这样有助于缓解焦虑，放松心情；

5. 如果这些方法都不能帮到你，你也可以参加成长小组，进行自我探索，或者你也可以找一个自己的咨询师，和咨询师一起探索。

工具卡46：孩子沉迷动画片和游戏怎么办？——有限的屏幕时间

工具卡47：世界上唯有一种爱是指向分离——放手

工具卡48：我的体验我做主，我承担——自然后果

工具卡49：你还有其他51张卡——慎用逻辑后果

惩罚带来的四种后果：

1. 愤恨（“这不公平。我不再相信大人了。”）

2. 报复（“这次他们赢了，下次我要扯平。”）

3. 叛逆（“我要让他们知道我想做什么就能做什么”）

4. 偷偷摸摸（“下次就不会抓住我了”）或者贬低了自我价值（“我是一个坏孩子”）

工具卡50：我又跟孩子发飙了怎么办？——恢复关系的3个R

工具卡51：家庭需要一些仪式感——家庭会议

注意事项：

1. 不要将家庭会议当作一个父母说教、控制的平台。

2. 不应允许孩子单方面支配和控制会议。（相互尊重是关键）

3. 避免漏掉家庭会议（把家庭会议当作你日程中重要的一项）

4. 请别忘记“错误是学习的好机会”，目标不是追求完美而是进步。

5. 学习是需要时间的，当解决方案不管用的时候，这是一个学习的好机会，重新尝试一次——永远关注尊重和解决方案。

6. 不要让四岁以下的孩子参加。（如果小孩子干扰大家，就等他睡着）

工具卡52：培养善于沟通和解决问题的孩子——共赢的合作

如果亲爱的您，能坚持看到这里，

如果能把这52张正面管教工具卡，

打印下来，时常翻阅，落到实处。

那么你和孩子必将有灿烂的明天！

图文来自网络和千聊的课程！