田间散步

诗情画意

摄影 岳玉根

撰文 岳玉根

田间散步

早些年，偶到太原儿子家小住，看到晨练的市民，心中很是羡慕。羡慕他们那恬淡的心境；羡慕他们那健康的体魄……凝望着翩翩起舞的舞者，辗转腾挪的武者，凝神静气的写者，久久不肯离去。羡慕之余，顿生嫉妒。心想，农村人咋就有那么多干不完的农活儿和家务，何时也能这样潇洒活一回。

如今，随着农业机械化的实现，农民从繁重的体力劳动中解脱出来；随着家庭生活的逐步现代化，农民从繁琐的家务活儿中解脱出来。有了难得的空闲时间，但根深蒂固的生活规律养成习惯。压根儿没有锻炼身体的理念。可喜得是，近年来进城务工的农民工带回来一些城市人的生活理念。逐步注重了精神生活的提高，注重了锻炼身体的意识。自发地组织起了秧歌队等团队，参加锻炼的人也多了起来。尤其中老年人更是乐此不疲。

自己虽然不是货真价实的农民。但从小生活在农村，多年工作在农村，退休后又回到农村居住，生活习性和农民差不多，没有锻炼的习惯。近年来，老伴患有腰腿痛的毛病。医生一再嘱托，必须加强锻炼才能缓解病痛。于是，陪老板到田间散步成了我每日的必修课。

悠哉闲哉地漫步在田间小路，抛开一切烦心杂念，漫不经心，身随脚移，无忧无虑，身心坦荡。或迎着夕阳余辉，或踏着如银月光，或怀着暖暖春意，或冒着阵阵寒风，徜徉在河畔树林，行走于土坎田畴，身体亲近自然，生命融于自然。一天的劳累，疲惫，烦恼或喜悦，便在脚步下得以抒发。

我对家乡热土有着深深的眷恋，这里的一山一水，一草一木都有着浓浓的情缘。有事没事总想到田间转转。田间小路不知走了多少次，但一年四季都有不同的感觉。春天，沿着小河散步，沐着暖暖春阳，踏着青青芳草，目赏野花烂漫，耳闻鸟语啁啾。调整心绪，放牧心情。夏日，串行树林散步，披着斑斑树影，纳着习习清凉，遮天绿荫撑伞，萋萋青草铺路。消热避暑，舒经活血；金秋，漫步田间散步，喜看遍野金黄，深嗅阵阵粮香，丰收喜悦醉心头，心花绽放写眉梢，瓜果飘香 ，舒心惬意。冬日，踏着积雪散步，遍野粉妆玉砌，满目银装素裹，不畏寒风扑面，何惧冰天雪地，顶风冒寒，锻炼体能。

我陪老伴田间散步已经成为我们一种生活习惯。春夏秋冬，坚持不懈。

古人云：“饭后百步走，能活九十九。”

一针见血地说明对健体强身，延续寿命有着至关重要的作用。散步，运动量不大，是适合老年人的一种运动方式。

老两口儿相随相伴漫步在田间，漫不经心，心无杂念，边走边聊，闲庭信步。脚踏着故乡的热土，眼观着田园的景色，耳听着小鸟的鸣唱，鼻闻着野花的芳香。那种放松，那种释放，那种惬意，那种温馨油然而生。心情精神得以放松，肌肉骨骼得以运动，新陈代谢得以增强，气脉血液得以畅通。散步对身心的健康有益无害，可使身体保持健康而寿命倍增，这不正是是“饭后百步走，能活九十九”的真正含意吗。

生命在于运动，流水不腐，户枢不蠹。走出屋子，亲近大自然，悠哉闲哉散步去吧。                                                                                              散步之乐，乐不胜言；散步之美，美在玩味。散步是一种人生的享受，我愿永远享受如此之人生。