十七马:纽约纽约!

弋力.

<p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">清晨6点,纽约的天还没亮。去往Staten岛的摆渡船<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">轰鸣的引擎声不大,但是十分的稳定。船仓在有韵律地轻微抖动。封闭的玻璃墙挡住了</span>外面寒冷的风<span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">,三四层高的大船里面坐满了安静无语的参赛者。几个人会站起来,走到窗前,和我默默目送路过的自由女神。NYPD的武装舰艇,一路闪着蓝光护航,</span><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">让仪式感更加隆重。</span></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">再几个小时,就是纽约马拉松,我第7个大满贯马拉松比赛。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Jay说去年护航的舰艇上有重机枪(赛前市里发生了恐袭)。今年我没有看到。去年纽马我和春满打车去的起点。今年我想来看看黎明前的自由女神。</h3> <h3>这130多年历史的纽约摆渡船,自然有神奇的力量保护。我一点也不担心。山里来的Godzilla,或者海底来的Kaiju,一定有超人或者蜘蛛侠来对付。这一天,我们都是纽约人。</h3> <h3><b>赛前篇</b></h3> <h3>2018年11月4号的纽约马拉松,是在芝加哥马四周后,柏林马七周后。九月柏林马参赛的手环,十月我跑芝马也带着。我在想等一些变化后再摘,套着就算是个提醒。后来计划赶不上变化... 在启程去纽约的前一天,这个柏林马手环才被剪掉。</h3> <h3>六大满贯马拉松赛事(World Major Marathon)有美国的波士顿、芝加哥、纽约,欧洲的伦敦、柏林,和日本的东京。BURN跑团里的台湾朋友Ray和我都只缺东京和伦敦了。我们约好了一起去明年的东京,和后年的伦敦,去拿那个大满贯六星奖牌。</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">对我们大多数人来说,六大马一般都不会是首马。它们很多都要你先赢得参赛资格。抽签进去的当然有,有的也不难。自己Q进去的自然会得意几分。那毕竟是对个人努力的一个小认可和里程碑。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">六大马里,也只有纽马可以用半马成绩获得(Qualify,Q)参赛资格。别的都要全马成绩。东马只开放给海外最快的300人,伦敦马的快马直通只给英国居民。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">男子六大马的直通Q线</h3> <h3>女子六大马的直通Q线</h3> <h3>我们湾区BURN去跑国际大马的毕竟是少数(除了波马,每年都好几十个),毕竟那些离家远了一点。大家常去的一些赛事都在附近:旧金山马(TSFM),圣荷西摇滚半马(SJRnR),魔马(Modesto),迷航马(Santa Rosa),南加的山到海(M2B),和年底的大趴加州国际马(CIM)。<br></h3><h3><br></h3><h3>这几年跑步的记忆里,我不是在比赛,就是在准备比赛。早期是认真BQ。现在多是去加油陪跑,或者努力PR一点点小确幸。</h3><h3><br></h3><h3>一般一年的全马训练里只能认真准备两个赛季。我2018年的两个是针对4月的波马,和9月的柏林马。别的比赛,就是顺势而为借题发挥了。</h3><h3><br></h3><h3><font color="#808080">六大马以外的奖牌,有被冷落的嫌疑...</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">马拉松比赛和训练,对我们绝大多数人来说,就是一个健身的兴趣爱好,一般都不会是生活里主要的事情。对我来说,我也尽量把日常的训练安排在早上送娃上学前,早睡早起。出远门比赛,我也尽量快去快回。</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">和吃饭睡觉一样,每天的锻炼,慢慢融入生活,变成其中重要的一部分。其间的一些大比赛,就变成记忆里的亮点和分界线,清晰标注着自己的时间轴。</h3> <h3>包括所有的旅行,不管是度假还是出差,都要事先安排好训练的计划。每次出差,和出门比赛一样,都是一场单包走世界的旅行。我去哪儿就背一个双肩书包。下了飞机,出了海关,就可以两手空空,自由自在地穿行在别人花了千百年精心打造的城市里,作一个当地人,疯狂地走路,坐公车地铁,逛便利店,吃路边的酸菜豆角包...</h3> <h3>纽马前的两周,就有这样一次非常短暂的旅行。中国的上海,很多方面已经赶超了美国的纽约。</h3> <h3>和四处比赛一样,公司里也会遇到志同道合的跑马朋友。中午约了一起去交大跑个Easy!</h3><h3><br></h3><h3><font color="#808080">张健和钢铁侠上马都跑出3:1x的PB好成绩</font></h3> <h3>顺便吃个美味的拉面..</h3> <h3>公司里偶遇3:1x的全马妹子盈盈互粉...</h3> <h3>转眼间回到湾区的上空,看得到平时训练的斯坦福和干校跑道,远处自己的家,和更远处爸妈的家... 很难想象,地球如此之小,人的距离会这么远,也这么近。去见个人,开个会,不管分开在世界的任何地方,并不需要再多等一天。</h3> <h3>一起玩的BURN队友们,在脸书微信外的真实世界里,经常见面这点上是毫不含糊。有些人每天早上都会遇到。跑团偶尔还会自发出大招,比如纽马前找60个美女和50个壮汉,给(跑纽马的)万大哥和鸟叔过60和50岁生日。例行的周末群跑,变成操场上一人陪跑一圈... 然后,大家事实上给万大哥万大嫂补办了一次婚礼!</h3> <h3>跑团里的人才济济,当年的单反婚纱摄影发烧友现在只好靠种苹果为生。摄影器材和背景幕布啥的都是专业玩具。我说了,BURN里的照片不好外传,因为这样的照片,很难去解释清楚...</h3> <h3>还有这样的... 这都怪4%大白兔奶糖!</h3> <h3>家里,我问宝贝儿子,一起去纽约玩不,他辛勤地埋头苦干,百忙中回应我说,不。</h3> <h3>我再去问Mo。是的,这只白耳朵小猫,和芝马第一名Sir Mo Farah同名。我问他,跟我去玩吧!人家在不利的地形里埋头长考,久久不肯回应。</h3> <h3></h3><h3>那我就继续单包前往了...</h3><h3><br></h3><h3>纽约,纽约!我来了</h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Right through the very heart of it</span><br></h3><h3><span style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">直插到她的心窝</span></h3><h3></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">“纽约,纽约” 是纽约的市歌,近些年每一届纽约马拉松出发时都在放。这首歌的词现有的中文翻译差强人意,不如换我来!</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><a href="https://youtu.be/EUrUfJW1JGk" target="_blank" class="link" style="white-space: pre-wrap; font-family: PingFangSC-light;"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>纽约 纽约</a>&nbsp;-&nbsp;Frank Sinatra (YouTube)</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">Start spreading the news, I'm leaving today</span><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">放出风声吧 我今天就去&nbsp;</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I want to be a part of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要和她在一起&nbsp;</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">New York, New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">纽约 纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">These vagabond shoes, are longing to stray</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这些想飞的鞋们 正渴望流浪</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Right through the very heart of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">直插到她的心窝</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">New York, New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">纽约 纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I want to wake up in a city that doesn't sleeps</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要在这个不夜城 慢慢醒来</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">And find I'm king of the hill</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">发现自己 是山丘的王&nbsp;</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Top of the heap</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在高处远望</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">These little town blues are melting away</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">让那些小城里带来的忧伤 随风消逝</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I'll make a brand new start of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要全新的开始</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">In old New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在这老牌的纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">If I can make it there, I'll make it anywhere</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这里可以 我哪里都行</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">It's up to you, New York..New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">全看你自己 纽约 纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">New York...New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">纽约 纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I want to wake up in a city that never sleeps</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要在这个不夜城 慢慢醒来</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">And find I'm A number one, top of the list</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">发现自己 是第一 是最强</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">King of the hill, A number one....</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">是山丘的王 是最棒的自己&nbsp;</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">These little town blues, are melting away</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">让那些小城里带来的忧伤 随风消逝</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I'll make a brand new start of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要全新的开始</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">In old New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在这老牌的纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">If I can make it there, I'll make it anywhere</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这里可以 我哪里都行</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">It's up to you, New York..New York New York !</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">全看你自己 纽约 纽约 纽约!</h3> <h3><b>赛前一天</b></h3> <h3>从纽约Penn Station火车站的地下爬出地面,就再一次落入钢筋混凝土的都市丛林里。</h3><h3><br></h3><h3>这个新的Penn Station的复制品(旧的宏伟建筑被拆了,地下的站台留着,地上变Madison体育馆),去年7月开工,是$1.6B把边上旧的Farley邮局改头换面山寨一下。</h3> <h3>因为是私营资本运作,明年大家再来跑纽马,就可以看到这个新的Penn Station有人气了。</h3><h3><br></h3><h3>纽约日报假想图,左下角是圆的体育馆,地下是老火车站Penn Station。</h3> <h3>去Expo拿BIB的路上,我继续被BH店面吸引... 我下一个尼康全幅DSLR还不知道在哪里。旧的几个老专业镜头,都先借给路边社玩去了。</h3> <h3>赛前拿比赛号码布的地方,一般都是在极大的会议中心。纽约马拉松是世界上参赛人数最多的马拉松赛事。句号。没有之一。</h3> <h3>俺开心地和给我发衣服的义工帅哥合影...</h3> <h3>就是有人硬说我几分钟前和给我发BIB的美女合影时更快乐!我觉得都一样快乐啊。大家传阅后,都一起冤枉我。</h3> <h3>BIB 737!</h3> <h3>BURN来纽约踢馆的:Steve,米帅,美白教主,琬文,少华,鸟叔。后面是混来给师父加油的亮亮。</h3> <h3>我的理想目标呢,贴在许愿墙上的一点也不离谱。2:55 到 2:45,啥都好啊!去年纽马2:54,比去年芝马慢2分钟。今年芝马2:46,2:48听着就像回事。就这样定了!真没有啥任何的理由不行。也许比去年多跑了一个柏林马?不过,那也算是个LONG RUN训练不是?</h3> <h3>静静同学的NYCM周末群跑就难说一点。虽然她在芝马里犯了哮喘,也跑出3:20华人女子前几名的好成绩。她自己很不满意,毕竟训练都在3:10甚至3:05的水平了。因为离芝马太近,她这次就随心跑跑,能多少是多少。我猜这些时间都很不错的。</h3> <h3>取完BIB后的纽约聚餐。大部分人点了一碗面吃,在闹市里这样的高大上地方居然价廉物美。BURN大部队,也许还有一半人在Expo。万大哥和我手握手在前排。</h3> <h3>接下来要做的事,就是少走路多歇着。这次我干脆就住在摆渡船码头边上几十米的酒店。下楼过一个街口就可以坐船。摆渡船是全天免费的,第二天早上要坐。我当然没事也要先去坐一个来回,熟悉一下第二天早上的出发路线和流程。</h3><h3><br></h3><h3>我住的酒店,就在出发码头后面那个玻璃摩天大楼的后面。几个街区外就是华尔街,纽约证券交易所,铜牛,9/11纪念馆等。那些出地铁去酒店路过也就顺便参观了。</h3> <h3>自由女神,纽约当仁不让的地标建筑。法国人的礼物,还有一个小的在巴黎的塞纳河中心岛里,离巴黎铁塔不远。</h3> <h3>第二天要跑过的第一和第二迈大桥。双层的桥面,我们大部分Q纽马的BURN队员同时注册参加了新蜂的当地跑团,有地主的一些优待,可以在桥下一层绿区前排出发。</h3> <h3>晚上睡得很好。一点也不紧张。凡是跑过的赛道,我都不会紧张。我赛前没睡好的比赛,除了首马2015年的CIM,也就只有今年有时差的柏林马。</h3><h3><br></h3><h3>有些事情,不跑马的人,或者不同水平的人,也许不会太明白。很多人觉得跑个马拉松很难很难,也不能想象,连续跑几个小时,为何最后成绩和预期只有分秒的差距。</h3><h3><br></h3><h3>首先,一次跑个42公里,对我们这些坚持锻炼,每天出操,每两三天跑个全马跑量的人来说,已经不是啥大事。跑快当然会累很多,PB个人记录当然要努力拼一下。但是有所保留的话,偶尔一天跑个平时两天的跑量,并不会太辛苦。亲们担心我们跑马跑死的忧虑,纯粹是真爱的表现。</h3><h3><br></h3><h3>其次,对于训练有素的跑者,比赛成绩的误差也真就是几分钟的事。每5分钟(300秒),分散在26.2英里,每英里大概是11.5秒。有系统训练的人会体会到,在接近有氧乳酸极限的马拉松配速附近,每英里慢10-20秒会有巨大的区别,会感觉容易很多。如果赛前训练到位,目标合理,赛前营养和赛道补给充分,按比赛既定策略执行,天气不太坏,不撞墙不抽筋,前半马都会比较轻松。最后10英里每个人都辛苦,那才是比赛真正的开始。想调整的话,就算每英里慢出30秒,10英里300秒,也才比目标慢5分钟而已。理性,坚持,信心... 真的,就看你有多想要了!</h3><h3><br></h3><h3>我来纽约就是要尽兴地跑步,开心地玩。死拼PB,看不见记不得纽约赛道的事俺不干。我这后半年赛季目标2:45也不是遥不可及,但是连续跑了柏林和芝马,2:48和2:46,四周后在纽约多坡的赛道继续拼2:45咋都说不过去。而且,跑进了2:45Q了也不一定进得去东京马,更别说明年的东京马我已经和Ray一起通过旅游名额交钱去定了!那死拚2:45的意义不就全在虚荣心上了?再系统训练几个月,我也许可以在东京马稳稳地跑进2:45。我急啥呢?我不急。</h3><h3><br></h3><h3>纽马跑出2:54的个人赛道记录,知道可以,一定可以。我没有任何紧张的理由。一觉无梦。</h3> <h3><b>比赛日</b></h3> <h3>早上5:50分,低沉轰鸣的Staten摆渡船离开的时候,曼哈顿迷幻的城市线。老牌的纽约,依然还是一个不夜城。</h3> <h3>全世界的跑者云集于此。他们中的一些人和我一样,故意来坐船去起点,就是要和自由女神努力混个脸熟。</h3> <h3>完美无瑕的比赛天气,让我恍惚中相信2:45也不是没有可能...</h3> <h3>下了船,到了Staten岛的码头,需要再坐接驳车去起点。天光大亮起来,大家鱼贯而入一辆辆连绵不绝驶来的接驳公车。</h3> <h3>大概半个小时后,BUS抵达起点的安全检查处。</h3> <h3>和俺们的司机道谢,自拍合影留念。人家举起大拇指,祝福我们的每一位。</h3> <h3>过了安检,荷枪实弹的各路警力上百,兵器展示有如好莱坞大片。还有特警背着自动步枪,腿上再别两把手枪的。我在想,白痴才会在这里惹事,一分钟就会挨几千发子弹。</h3><h3><br></h3><h3>狗狗警官,现在不是撒娇的时候哦,好好上班!<br></h3><h3><br></h3><h3></h3> <h3>纽马分3个颜色3个队列并行分路出发,等待区也分开。每个颜色再分3个wave分时段出发。这样的人潮控制是在纽马主席Peter Ciaccia(彼得)2001年(9/11)任职后的设计,让纽马变成世界上最大的马拉松赛事。<br></h3><h3><br></h3><h3>我们不少Q纽马的算local competitive team,地主竞技队,优待给一个专门的等候区(红圈标注)。那里有我们自己的厕所,热咖啡,饮料食物,后门直通比赛排队区最前排。就是比赛前一小时寄存衣物要去一趟自己绿色区的UPS邮车。</h3> <h3>在绿区拿赞助商Dunkin Donuts(DD)的的帽子,手里是DD的热咖啡,背景是即将跑过的大桥。</h3> <h3>地主队的等待区是一片围起来的小草坪。自己的厕所,没有啥人排队,外面嗷嗷叫的很多人也进不来用...</h3> <h3>寄存手机前最后的合影:我,米帅,静静,Sandy,红桃六,磊,Andy,和一位当地纽约的朋友。帮我们注册新蜂队的纽约土著山雨小月遛弯儿去了。结果,新蜂队就他一人,BURN西部外援将近10个!后来一起的还有爱总,Jessica,和Sandy的私兔少华。</h3> <h3>我去年跑过纽马,大家都跟着我,进场排队。国歌响起,NYPD的直升飞机列队飞过,我们在桥下,很多精彩的镜头看不见。炮响过两次,先是轮椅组出发,再是女子精英队。男子精英队,男女半精英(琬文)队,和我们A区同时在9:50出发。我提醒大家提前10-15分钟吃一个能量胶,到赛前2-3分钟再脱衣服...</h3><h3><br></h3><h3>大家越来越激动,有的原地蹦哒起来热身。</h3><h3><br></h3><h3>Peter在桥上的主席台上,在今年退休前最后一次重复他18年不变的口令:路清空了没?引导车开始!On your mark! (炮响)Boom!</h3><h3><br></h3><h3>然后是这首每次都放的“纽约 纽约”的歌: 铛铛 铛嘀铛,铛铛 铛嘀铛,Start ~ spreading ~ the news ... </h3><h3><br></h3><h3>桥下的大家互相加油打气,跟着前面十几米密密麻麻的人潮缓缓过线开表。</h3><h3><br></h3><h3>Off we go! 纽马就这样开始了!<br></h3><h3><br></h3><h3>Peter Ciaccia,2018纽马起跑线,ABC7</h3> <h3>纽马的比赛,我有两种完全不同风格的回忆。</h3><h3><br></h3><h3>一个是数据控职业病理性的回顾。纽马是唯一基本每一英里都有时间记录的大马,别的大多是每5公里加半马。开始桥上的第一迈没有,但是我有手表的记录,和前几迈手动按lap的里程矫正。</h3><h3><br></h3><h3>第一迈开始很慢,压住了配速,下坡后才慢慢跑开不算太挤。</h3><h3><br></h3><h3>第三迈心率带就掉了出来,在6:1*的配速下试着去拉紧再戴,都不行。也舍不得扔了,就干脆手拿着。这样全程就没有可靠的心率数据。心率带握在手里,偶尔也有接触到皮肤,手表的心率就会显示在170附近,这也许准确,也许不。我只能凭体感判断自己的努力程度。这个和我今年在波马的风雨里完全不相信心率表一样的,没问题。</h3><h3><br></h3><h3>第四迈我手动校对里程不幸按到了暂停键,过了一会儿才发现,再按回比赛模式。这样比赛所有mile marker的对时都失去意义,因为我不知道准确掉了几分钟。手环上2:45的参考配速环也就不再有用。</h3><h3><br></h3><h3>我苦笑了一下,也觉得很有意思,这还是第一次大马我有这样的双重状况:没有心率,也没有赛道时间参考。GPS手表的作用就只剩当下里程配速表的作用。这个真和没表跑比赛差不太多了。</h3><h3><br></h3><h3>OK,那俺就随心所欲地跑尽兴吧!</h3><h3><br></h3><h3>过半马前,不到10M,我已经感觉前面快了一点,对2:45有不理性的期望,就降了些配速。我也不知道为何,觉得6:20+稳稳地跑还是比较轻松快乐,一路欣赏风景,听不同的乐队,观众的呐喊,看有新意的广告牌,和我们华人跑团的啦啦队击掌互动。</h3><h3><br></h3><h3>半马赛道时钟是1:23多,我不觉得太累,但是也不清楚前半马自己到底跑了多少。我知道后面还有两个大坡,在那里我也努力争取别掉太多的配速。</h3><h3><br></h3><h3>后面的确还是会累,倒数的里程也是没完没了。不过一路上还是很兴奋和开心。有不少华人朋友,我认识和不认识的,居然还有好久不见的表姐,在路边高喊我的名字,有的甚至跟跑加油!这让我激动和感激。</h3><h3><br></h3><h3>和去年我自己的纽马比,基本上每一迈都有进步。去年出发更保守,后面几迈有不少余粮,跑得比今年还快。</h3><h3><br></h3><h3>今年我也算是尽力了,最重要的是,我最大程度地享受了这个大马比赛。没抽没倒,高高兴兴地PR了自己的赛道记录。其实直到最后,因为表的暂停,我都不知道自己会跑出啥成绩。</h3><h3><br></h3><h3>直到我远处看到终点的牌子...2:47-2:48! 过线,看表。我原计划要跑够26.2英里,至少在纽马留个全马记录,结果发现过线后的里程刚好26.2+,就按停了时间。手表时间当然不对。纽马手表距离一般会26.4,所以我也许掉了0.2M。</h3><h3><br></h3><h3>2018和2017的纽马分段配速。官方时间复原。我连续跑了三个大马,这次前面6:14-6:20+,后来也没有死拼,减速维持在6:30-6:40左右,也是因为自己的实力没有练到,需要理性面对现实。不过,2:48的成绩和我赛前的预计一分钟也不差。我给自己的纽马比赛成绩打满分。</h3> <span style="font-size: 17px;">我另外一个纽马的记忆,是彻底和完全的个人主义,努力演绎了自己。</span><div><h3><span style="font-size: 17px;"><br></span></h3><h3>我有时候很离谱地在想,像我的舅公,在他飞虎队的P40战斗机里,长眠于衡阳湖底。他托梦的话,会告诉我们要好好地活着,享受生活,享受和平,自己快乐,和传递快乐。</h3><h3><br></h3><h3>我的亲们,也许还不完全理解我为何要跑步跑马。我带回家给他们看的照片,是痛苦的挣扎,还是真心的愉悦?</h3><h3><br></h3><h3>坚韧的跑者,心里必有一个疯狂的自我。到底是为什么?自己来经历,疯狂的才不只是一个梦想。</h3><h3><br></h3><h3>It is only a crazy dream, until you do it. </h3><h3><br></h3><h3>我今年这个感性的纽马回忆,可以简单地跟着这首歌回放:</h3><div><h3><span style="font-size: 17px;"><br></span></h3><h3><span style="font-size: 17px;">New York New York&nbsp;</span></h3><h3><span style="font-size: 17px;">纽约 纽约 </span></h3><h3><span style="font-size: 17px;"><br></span></h3><div><h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Start spreading the news, I'm leaving today</h3></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">放出风声吧 我今天就去&nbsp;</h3></div></div></div> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I want to be a part of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要和她在一起&nbsp;</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">New York, New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">纽约 纽约</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">These vagabond shoes, are longing to stray</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这些想飞的鞋们 正渴望流浪</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Right through the very heart of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">直插到她的心窝</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">New York, New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">纽约 纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">岚山啦啦队摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I want to wake up in a city that doesn't sleeps</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要在这个不夜城 慢慢醒来</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">岚山啦啦队摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">And find I'm king of the hill</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">发现自己 是山丘的王&nbsp;</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">岚山啦啦队摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">Top of the heap</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在高处远望</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">岚山啦啦队摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">These little town blues are melting away</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">让那些小城里带来的忧伤 随风消逝</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I'll make a brand new start of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要全新的开始</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">In old New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在这老牌的纽约</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">If I can make it there, I'll make it anywhere</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这里可以 我哪里都行</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">It's up to you, &nbsp;New York.. New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">全看你自己 纽约 纽约</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">New York...New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">纽约 纽约</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I want to wake up in a city that never sleeps</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要在这个不夜城 慢慢醒来</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">And find I'm A number one, top of the list</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">发现自己 是第一 是最强</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">King of the hill, A number one....</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">是山丘的王 是最棒的自己&nbsp;</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">These little town blues</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">让那些小城里带来的忧伤&nbsp;</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">木习习摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">are melting away</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">随风消逝</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">表姐Ann摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I'll make a brand new start of it</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">我要全新的开始</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">In old New York</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">在这老牌的纽约</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">尖叫的岚山山大王Wendy和闺蜜摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">If I can make it there</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">这里可以</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><br></h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><font color="#808080">Wendy和闺蜜摄影</font></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">I'll make it anywhere</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;"><span style="-webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961);">我哪里都行</span></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">It's up to you</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">全看你自己&nbsp;</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">New York..New York New York !</h3><p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">纽约 纽约 纽约!</h3> <h3>如果比赛是训练周期的高潮,这个高潮其实非常短暂。在一个认真准备的赛季里,训练时间或者距离都是比赛的50倍以上。(哎呀呀,那连续比赛是不是算那啥…)</h3><h3><br></h3><h3>如果比赛是生活时间轴的标注,一些闪光点,那平凡的日子就是这些点之间的线。这节点,就像是纽约的中央车站。大家四面八方地来,下了车,在大堂里短暂地插肩而过,有缘见到,就点头示意,然后匆匆忙忙各自奔往不同的出口和站台。</h3><h3><br></h3><h3>Life goes on。</h3><h3><br></h3><h3>所以,我纽马的记忆,远远不只是一个纽马的比赛。</h3><h3><br></h3><h3>我柏林后跑了芝加哥,纽约前去过上海。柏林墙,凯旋门,不想剪掉的手环;芝加哥Loop轰鸣的城市地铁,Congress Hotel,上海街角的豆浆,酸菜豆角包;纽约的地下世界,渡轮,自由女神,抬头仰望只有一线天的都市小街,居然曾经是世界的中心;依然辉煌的中央车站...&nbsp;</h3><h3>这些在记忆里都混在了一起。跑步,远远不只有跑步。</h3><h3><br></h3><h3>下面是纽马这个中央车站里插肩而过的一些新老朋友。(没有啥次序,找到就贴一下。不合适的我换或者拿掉。)<br></h3><h3><br></h3><h3>山雨小月,新蜂队的地主,谢谢你的关照!</h3> <h3>这是出发前的我们,一部分绿区A波的BURN和朋友们。</h3> <h3>跑完再次偶遇的温州物理老师王宝yan,和久仰大名的董悦。王老师上下班都是跑步,平时自己全部easy run,以赛代练。董悦是静静清华的师兄。不过,静静在这里随便见个理工男喊个师兄弟也不会错得太离谱。</h3> <h3>抽了也破三的爱总。我安心了,以前担心爱总不抽直接倒地不起,现在知道俺俩波马的约会绝对不会再发生那事了。这次没有牵手过线,波马咱们一定。</h3> <h3>美白教主 Jessica!</h3> <h3>静静同学,纽马溜达出3:19,也是华人女子前几名的样子。</h3> <h3>琬小文,六大马最后一战,完美PB破三</h3><h3><br></h3><h3><a href="http://video.sinovision.net/?id=47381&amp;cid=0" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>&nbsp;美东的中文电视台对BURN的采访</a><br></h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">拿下六星甜甜圈奖牌,我BURN第一人。</h3> <h3>霸气妖(北大)的红桃六,咋看都是美娇娘...</h3> <h3>南加的Andy Liao,44了,跑出BURN最好的成绩2:42!</h3> <h3>纽约的地主晓娟妹</h3> <h3>回家就忘了BURN队服的一颗;飞姐,和她师父姚明</h3> <h3>米帅,几张照片都是蹭我们三谷一姐琬妹子的</h3> <h3>Julia,和紧跟其后的</h3> <h3>才阅完60位美女的万大哥</h3> <h3>Sandy,和她的私兔少华</h3><h3><a href="https://www.meipian.cn/1px1bgmr" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>Sandy 纽马赛报</a></h3> <h3>半岛的万虹,居然也认识我在纽约的高中同学晓军... </h3> <h3>驰的段兄火线入BURN。俺们BURN其实不是啥严格的组织,有认同感愿意一起玩就来。多队籍不是问题。</h3> <h3>佛罗里达的铁人姐姐<a href="https://www.meipian.cn/1qm4e18o" target="_blank" class="link"><span class="iconfont icon-iconfontlink">&nbsp;</span>Janet 纽马 3:30</a><br></h3> <h3>完赛后几个人难得一见:鸟叔,爱总,亮亮,一颗,我,琬文,sandy,红桃,Jessica</h3> <h3>BURN纽马团队成绩简报</h3> <h3>BURN纽马团队成绩分布</h3> <h3><b>纽马赛道最后的感动</b></h3> <h3>纽约马赛道没有真正的截止时间,尽管官方说7:30警察会撤离,大部分义工也会收工。坚持到7-8小时多的跑者,还是可以沿着纽约第五大道的人行道走完。</h3><h3><br></h3><h3>纽马的终点在中央公园内。在那里,纽马主席Peter,和他的核心义工团队,会等到最后一位。</h3><h3><br></h3><h3>我们跑完已经坐地铁回酒店洗了澡,吃了饭,睡了觉,再吃了纽约牛排,看了时代广场,听了百老汇音乐剧,天早就黑漆漆,也还有人在继续!</h3><h3><br></h3><h3><font color="#808080">时代广场新华社的广告,厉害的国,万花筒里唯一的非消费品</font></h3> <h3>不知道为何,我决定去看看最后的跑者,和深夜里的纽马终点。去年的9点多,Peter邀请了美国女子第一名回来给完赛者发奖牌。</h3><h3><br></h3><h3>最后的200米。Again。终点灯火通明,广播里声嘶力竭,沙哑地给每一位完赛者加油。</h3> <h3>如果有人瞧不起跑得慢的,包括过去的自己,或者今天后半程的自己,就请来看看。</h3><h3><br></h3><h3>老弱病残,还是意志薄弱?</h3> <h3>晚上的这些人,也许身体比我们差很多很多,他/她们,也许有比我们多的肿瘤,比我们少的器官。纽马的赛道,对任何参赛者,都是一模一样。Peter,和他的团队,恭喜最后一名,和恭喜第一名没有区别。</h3> <h3>明年,逛完时代广场,吃完牛排,听完歌剧,请来体会感动。</h3> <h3>疯狂的终点party。不,这才9小时,还没完。</h3> <h3>我在终点默默感动了一个小时。回去的路上,亲眼看到纽马Race Director,Peter Ciaccia,跑前跑后地问每一个还在坚持的参赛者,需不需要帮助,要不要跑完。有他在,你知道,纽马的终点就在。</h3><h3><br></h3><h3>18年了,这是最后一天在纽马工作的 Peter Ciaccia。我们感谢你!</h3> <h3>纽马的记忆,这张Brooklyn悬吊桥上的照片可以是个美好的分号:</h3><h3><br></h3><h3>Yes Love,No Locks. </h3><h3><br></h3><h3>要爱,不要锁。不然,罚款$100😄</h3><h3><br></h3><h3>喜欢,就努力去做!<br></h3> <h3>一个背包,全部的行囊,下面几站,是12月的CIM,年底的台北,高雄;明年也会继续这样去东京,波士顿,柏林,芝加哥...</h3> <p style="font-family: -webkit-standard; white-space: normal; -webkit-tap-highlight-color: rgba(26, 26, 26, 0.301961); -webkit-text-size-adjust: auto;">也许,还有这里,时空记忆里的亮点,纽约,中央车站。</h3>