穿越巅峰，生命在山野中奔放

晋人秦氏

如今，跑步运动大热，各种跑步圈儿在微信上将天南地北的跑步爱好者拢聚在一起，定期不定期的举办各种跑马赛，更催生了跑步这项运动的火爆。跑步运动的普及一方面源于这项运动本身没有太高的门槛和太多的条件，另一方面也源于大家对于自身健康关注的提升，当然，最基本的还是源于社会整体发展水平的提高。

在跑步运动中，马拉松是一种极限运动，能够顺利完成一次跑马大概是多数入门级跑者的一种追求；另一种跑步极限运动便是越野跑，越野跑因为它独有的魅力，近几年日益盛行于世界各国。中国幅员辽阔，南北地域地貌差异巨大，更是从一开始兴起就快速热乎到一塌糊涂。

有人问我马拉松和越野跑有什么差别？不用说，这里边的差别自然很大，但要用一句话概括，也可以说越野跑是山地版超级马拉松但越野跑不仅仅是山地版超级马拉松。

追根溯源，越野跑大约兴起于上世纪初的美国，而改变越野跑历史的却是源于1973年发生的极为偶然的一件事儿。那一年参加Western States Trail Ride（Tevis Cup）长距离赛马比赛的选手Gordy因赛马出现腿疾不得不在29 英里处的检查站退出比赛。次年，酷爱这项运动的他决心以双腿徒步完成这一赛事。出人预料的是，Gordy不仅完成了这一惊人之举，而且仅仅用23小时42分钟就把原本是越野赛马的100公里路线跑完。从此，1974年被称为超级越野跑元年，这条线路也成了著名的西部100越野赛的主题路线。

和任何事物发展的途径一样，早期的越野跑也是摸索中进行的，一般在赛前并不公布比赛路线、距离和目的地，而是先派人沿途做好标记，运动员按标记一路跑到终点，先到者优胜。现在的越野跑其实依然沿用这种古老的做法，所不同的是大量现代化装备的运用，如定位装备、地图装备、气象预告等，这些手段可以让越野跑这种相对风险较高的运动得以更周密的规划，让活动尽可能做到万无一失。即便如此，我们还是偶尔会听到某项赛事中有参赛人员遭遇不幸的消息，足见越野跑这项超极限运动对参赛人员身体素质的挑战是多么的巨大。

越野跑的大环境一般选择在高山峻岭之中，多为风光独具的名山大川，整个赛道或崎岖小径、或独木桥、或乱石滩、或泥泞雪地，沿途参赛者或爬障碍、或穿丛林，或涉河水，要应对各种复杂路况。想想看，如果仅仅只是数公里的一段路程也就罢了，越野跑通常都在50公里或100公里甚至更远。除了长距离的行程，参赛者还要克服高海拔地区本身缺氧问题，更何况要在此环境下征服数座甚至更多的山峰，这无疑对跑者的耐力和毅力提出更高的要求。

在2016年11份举行的《Salomon越野跑西安站》上，我遇到一个年轻的跑者，他是马拉松爱好者，也参加过国内几个著名的马拉松赛事，并且有不俗的表现。那一次，在爬尖山的途中他很沮丧的对我感叹：“秦哥，这越野跑真的和马拉松不一样啊，跑马拉松我都不带喘气的，可这越野跑怎么这么费劲！”小伙子言语自然有些夸张的成分，但看他一米八几的大高个儿，大长腿，应该也言语不虚。所以，尽管你可能已经是马拉松大咖，但如果从来没参加过越野赛，以为可以像跑马拉松那样轻而易举的拿下越野跑，那你就大错特错了。各种极端的路况、极度的体力消耗、永远充满未知的路径还有遥不可及的终点会告诉你，越野跑就是这么“野”!

越野跑首先面临的体能和意志力的考验。尤其初次参加越野跑，意识不到越野的体能开销要比普通的城市道路大很多，一开始就放马飞奔，很容易在起点路段就功败垂成。和跑马一样，越野跑要求一方面能够尽可能地减少人体能量的消耗，将运动维持在一定的速度，另一方面又能根据比赛路段的情况，适时调整，该快则快该慢则慢。只有这样，参赛者才能较好地掌握自己的状态，不至于让路程变成痛苦的煎熬。越野终究还是越野，大量的开消迟早会让自己的身体面临生理上的极点，这个时候，良好的心理变得尤为重要，通常是，短暂的痛苦挺过去了，身体的状态就会进入另一种境界。我们常说，越野跑不止可以强健人得体魄，更可塑造一个人的心智，就是在这个时候。一个人如果能够主动应对这样的挑战，生活中还有什么困难不能克服呢。

越野跑，除了可以满足人与生俱来的冒险冲动和成功之后成就感，更在于它将人类运动与大自然最美的一面完美结合，让人在运动中充分享受大自然的馈赠。人与自然，两种生命绽放出的活力相互辉映是多么绚烂。没有户外运动经历的人也许不理解其中的感受，但通常一旦涉猎其中便会不能自拔。登山运动的先驱乔治• 马洛里在被记者追问为什么一而再再而三的攀登珠峰时曾说过一句著名的话： “因为山在那里。”就这么简单。是的，当一个人穿越重重障碍站到高山之巅，俯视他脚下的莽莽群山和那浮动的壮阔的云海，胸中的该有怎样波澜！

户外运动时常听新人豪言要“挑战生命极线”，而且每年都不无例外的会有鲜活的生命很惋惜的被自己的鲁莽挑战到了另一个世界。2015年国庆，在稻城亚丁通往牛奶海的路上，我曾亲眼目睹了两具年轻的尸体一前一后被藏民抬下山去。在徒步鳌太的途中也曾经为那些因意外而永久长眠在这座大山之上的逝者默默致哀。这些悲剧的发生不仅是殉难者对自己生命的漠视也是对自己家庭和社会的不负责。不留底线的挑战生命极限不应该是任何一项运动的初衷，运动应该是提升生命质量享受生命奔放的过程，而不是相反。

越野跑这项运动天然具备众多的挑战要素注定让我们每个参与者都要要慎重对待它而不能轻视它。超常规的赛道、超长距离的路程、超长时间的运动和多变的气候要求我们必须做到有的放矢才能不失于万一。比如，在出发前我们要问自己几个问题：身体状态勉为其难还是得到了充分的休整？参赛所需的强制装备带齐了吗？是否自己携带了必要的创伤药品、水和能量棒还有盐丸儿？总之，该带的不能省，不该带的坚决抛弃。

正规户外团体组织的越野赛活动主办方都会对参赛者进行严格的筛选，比如2016年10月份举办的《中国•秦岭50KM国际超级越野跑》中就要求每位参赛人员必须参加过两次以上半程马拉松比赛并顺利完赛，而且要提供近半年的体检证明进行审查。我想，唯有如此，一项有益于人类健康的运动才能健康发展并蓬勃壮大。