太极剑2018第二十四课之要点

郑建明

2018年11月16日，老年大学杨氏51式太极剑第二十四课，也是2018年下半年第十课。主讲老师：王萍。本课着重复习、讲解凤凰双展翅、左右跨拦、射雁式、白猿献果、左右落花、玉女穿梭，重点讲解左右落花与玉女穿梭在衔接时应该把握和注意的问题，讲授第四十四式白虎搅尾，第四十五式鱼跳龙门。

复习凤凰双展翅、左右跨拦、射雁式、白猿献果

讲解左右落花与玉女穿梭在衔接时应该把握和注意的问题

讲授第四十四式白虎搅尾，第四十五式鱼跳龙门

       第四十四式白虎搅尾由扣脚搅剑和弓步挑剑两个动作组成。做扣脚搅剑时，左腿重心不变，脚尖内扣九十度，体随之右转，同时右腕逆时针旋转，肩、肘联动，使剑尖划一立圆，当剑将到位时，立剑横切向下，使剑身横在身左侧，剑尖朝南，手心朝里至于左膝外侧，力达剑下刃，左手剑指落于右腕内，手心朝下，两臂呈弧形；头向左，眼神顾及剑尖。

       做弓步挑剑时，要待上势稍定，抬右腿向正北迈出一步，脚尖稍内扣下落，弓右腿蹬左腿成右侧弓步式，腰身亦随之右转，与此同时，右手带剑经腹前向右弧形前撩，并随弓步翻腕曲肘，将剑尖挑起，手心向左，剑尖斜朝前上，高与眉齐，剑柄至于右膝前上内侧，力先在剑上刃前端，随挑而注剑锋，左手剑指随腕，手心朝下，臂呈弧形，目视剑尖。

       白虎搅尾的要领是：做扣脚搅剑动作，剑法主要是搅截。该动作的做法与前面的扣脚圈剑、扣脚压剑动作做法基本相同，所不同的是此势圈剑幅度略大，向下切截的力度明显，故此处剑法用搅截以示区别。动作时应注意扣脚与搅截同动同定，同时松转腰胯，肩、肘、腕联动以协调和增强搅截剑的力度。此势右腿不动，两臂要圆撑，劲势要稍定，定中寓动。接下来的弓步挑剑，实际是白虎搅尾的继续。抬右腿，右转体、抽剑为撩，为第二搅，弓步挑剑为第三搅。在具体动作时要势连劲随，协调自然。注意抬右腿时左腿不要明显高起，右步迈时要稳健。

有歌诀曰：白虎搅尾甩钢鞭，收脚反撩再崩裆。

讲授第四十五式鱼跳龙门

　　第四十五式鱼跳龙门，由提膝平斩、跳步摆剑、弓步下刺三个动作组成。做提膝平斩时，重心稍左移，但仍偏于右腿，同时左腿稍屈。脚根内收四十五度成丁八步，腰身左转朝西，右臂稍外旋。剑尖稍外摆，肩肘略沉曲，同时左手剑指变掌向左平展于左膝上，手心朝下，五指朝前，身形圆展，眼向前视。
　　接着重心移向左腿而立起，右腿随之提膝向前，小腿下垂微内收，同时两手翻掌心朝上，向胸前合抱，其右手持剑向前平斩，剑与臂平，力达小指一侧剑刃中前端，左手托抱于右手背。两臂呈弧形，眼随剑斩而前视。做此动作时要注意重心左移要松胯沉裆平移，左腿要随提右腿斩剑立起，但不能太直。
　　动作2跳步摆剑和动作3弓步下刺，其动作做法与第七式灵猫捕鼠的跳步摆剑、弓步下刺相同，只是跳的稍高一些，不如前者跳的远。但注意不要特意高跳而露上窜之形，肩、腿、胯、身要松活自然，把握腾灵的特点。接着弓步下刺，仍双手抱剑，剑尖与膝平，剑身与臂直，注意身势不过于前俯，弓步与刺剑协调。
　　有歌诀曰：鱼跃龙门往上跳，不尚纵远宜跃高。

白虎搅尾与鱼跳龙门图解

本期视频由刘洪林、孙颖二位拳友提供，在此深表感谢！