<h3>1:健脾益胃</h3><h3>对于脾胃虚弱、腹泻、神疲乏力的人,可以用红枣和党参、白术等煎水饮用,有补中益气、健脾益胃的功效,可以增加食欲、止泻;若与生姜、半夏同用,可以治疗饮食不慎而引起的胃胀、呕吐等症状。</h3> <h3>2:护肝</h3><h3><br></h3><h3>红枣含有大量的铁元素,对缺铁性贫血有疗效,还可以促进白细胞的生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。对急慢性肝炎、肝硬化以及血清转氨酶活力较高的病人都有效,能降低血清谷丙转氨酶的水兵,有效预防肝炎。</h3> <h3>3:强心肌</h3><h3><br></h3><h3>红枣中含有大量的环磷酸腺苷物质,它具有扩张血管、抗过敏的作用,同时还能增强心肌收缩能力,改善心肌营养。</h3> <h3>4:补气养血</h3><h3><br></h3><h3>单吃红枣不能达到补血的功效,还可能会引起胀气、腹泻。如果想通过吃红枣来补血,应当搭配一些葡萄干、龙眼等食物,或者是在药膳中加入红枣,如红枣炖鸡、炖鹌鹑等,里面就会经常加红枣、桂圆等物,实乃大补。</h3> <h3>5:美容养颜</h3><h3><br></h3><h3>红枣是女性朋友的福音,女性常喝红枣水,有补血、安神、美颜、调经、美白等功效,但是并不是单纯吃红枣可以达到这些功效,应当注意食材的搭配。如将红枣和蜂蜜煮成枣膏,可以防治失眠;红枣和黑木耳蒸冰糖,可以有效补虚养血;当归、红枣、粳米煮粥则适用于月经不调、痛经、便秘等症。</h3> <h3>枣的营养价值</h3><h3><br></h3><h3>红枣中富含人体必需的维生素A、维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、矿物质及氨基酸等,被誉为百果之王,是工人的润肤美容的食品,桂圆红枣两者经常一起吃的,桂圆有“益智”的美称,具有滋补强身的功能,能补血健脑、开胃养血,调理体质虚弱。</h3> <h3>红枣的吃法</h3><h3> </h3><h3> 1.枣子蒸熟:预防哮喘</h3><h3> </h3><h3> 中医认为,枣有调养脏器、滋补气血的功效,多吃枣可以起到一定的预防哮喘作用。哮喘病人尤其是年龄大的病人应该坚持每天吃蒸熟的枣子,一般大枣吃5枚,小枣吃8枚,以提精神、增强身体免疫力。</h3> <h3> 2.红枣泡茶:补气护嗓</h3><h3><br></h3><h3> 红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。</h3> <h3>3.红枣煮蛋,补血养颜</h3><h3><br></h3><h3> 红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂、桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。</h3><h3> </h3> <h3> 4.红枣熬粥,安神助眠</h3><h3><br></h3><h3> 中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。</h3> <h3>5.红枣泡水,养肝排毒</h3><h3><br></h3><h3> 实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。干红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。</h3> <h3>吃红枣的注意事项</h3><h3><br></h3><h3> 1.不宜和黄瓜或萝卜一起食用</h3><h3><br></h3><h3> 萝卜会有抗热血酸酶,黄瓜含有维生素分解酶,这两种成分都是红枣的克星,都会破坏红枣的维生素,从而导致红枣的营养价值流失。</h3><h3><br></h3><h3> </h3><h3><br></h3><h3> 2.不可过量</h3><h3> </h3><h3> 本草纲目中说:“多食令人寒热,凡羸瘦者不可食。”脘腹胀满、食欲不振者不宜食用。因其含糖量较高,糖尿病患者不宜食用红枣气味甘、辛、热,性偏湿热,容易生痰生湿。</h3> <h3> 3.单吃生红枣补血</h3><h3><br></h3><h3> 红枣含有大量的铁元素,的确对缺铁性贫血有很大的疗效,还可以促进白细胞生长,提高血清白蛋白,保护肝脏。但是要想补血的效果更好,达到最佳的补血效果,应该搭配一些葡萄干吃,效果是单吃红枣的几倍。</h3> <h3>购买产品扫描二维码进店,正宗新疆红枣哦!</h3>