午睡💤—艺华宝宝是这样做的

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　　幼儿园作息制度中的午睡，是保证孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成长的措施之一。

幼儿年龄越小，所需的睡眠时间越长。不同年龄的睡眠时间为：3－4岁12小时，4－5岁11小时，5－6岁10小时。

幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，早晨至中午，由于参加集体教育活动和各种锻炼活动，身体一定很疲劳，午睡尤其需要。

我们的艺华宝宝是这样午睡的哟~_~

　　走，一起去看看午休中可爱的宝贝吧！

保健教师检查各班级午休情况，观察幼儿面色和睡姿。

　　午饭后散步或者进行表象训练，饭后不适合剧烈运动，一般老师会让孩子们走线进行午后散步，让孩子们适当活动。

　　准备好床褥，关门，关窗，冬季夏季都会控制室内温度保持舒适睡眠环境。

让孩子们排队小便，小女生解辫子上床睡觉更安全。

对班级幼儿睡眠卫生及安全情况进行登记。

　　检查孩子们是否携带物品上床，嘴巴里有无异物。

　　大一点的孩子睡前会把鞋子摆放整齐，自己盖好小被子入睡，当然也有的孩子翻来翻去不想睡，这时候就需要老师在他床边看一看、拍一拍、哄一哄，这样孩子会感到十分亲切，可以增加安全感，孩子很快就能睡着了。

　　孩子们入睡后值班老师密切进行巡视，观察幼儿的面色、呼吸，注意异常情况的发生。为踢被子的孩子盖好被子，防止感冒。发现有俯卧、左侧卧、头埋在枕头下或用被子蒙头睡的幼儿，要轻轻翻动他，移开被子，纠正不良睡姿。

为什么要让孩子养成一个良好午休的习惯呢？

从医学保健角度分析：幼儿睡眠时，身体各部位和脑及神经系统都在进行调节，氧和能量的消耗最少，利于恢复疲劳，内分泌系统释放的生长激素比平时增加3倍， 根据幼儿的生理特点，在幼儿园一日生活中安排2－2.5小时的午睡时间是非常必要的。

　　为能养成良好的午睡习惯达到高质量的睡眠，家园合作来养成幼儿良好的睡眠习惯。培养孩子有一个正确的睡眠姿势，就是为了让孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循环得到畅通。睡眠的好坏直接影响着幼儿的生长发育、身体健康、学习状况。

午休值班安全制度:

1、幼儿睡前值班教师应该进行午检，仔细检查幼儿是否带有小棒、玻璃、扣子、硬币以及有尖角和刀刃的东西，以免刺伤幼儿或塞入鼻内、耳朵，吞入气管或肺内。

并让幼儿有秩序地入厕，避免幼儿之间打闹、推搡，发生意外。对午睡期间入厕幼儿，教师要及时协助上下床，不得让幼儿自己下床，以免摔伤

2、午睡时，教师应帮助幼儿脱掉外衣、外裤，鞋袜整理好后放在固定的地方，并且不要用外衣、外裤作枕头要密切注意幼儿上、下床的安全。

3、午睡值班教师在幼儿睡眠时不得离岗、睡觉、聊天、干私事、长时间接电话、发短信等。

4、幼儿睡眠时值班教师应经常巡视幼儿，观察幼儿的精神状态及睡眠情况，及时帮助幼儿盖好被子，以免着凉。教师要及时发现并纠正幼儿不正确的睡眠姿势，切忌让幼儿蒙头睡觉或爬着睡等，以免发生危险。发现幼儿有异常情况，如发热、剧烈咳嗽、流鼻血、腹泻、呕吐等要立即采取措施、严重者与家长及上级领导联系。

5、要经常检查幼儿小床扶手、梯子是否牢固，发现异常情况及时上报维修或更换，对寝室内幼儿能触摸到的插座或灯具要采取有效的防护措施。

6、午睡起床后，值班教师要再一次清点人数，带领幼儿有序入厕，让组织学生有次序的回到班级上课，防止发生意外，然后按要求整理好被褥，保证寝室卫生，通风。

7、天气变化季节教师应督促幼儿加衣服，特别是容易生病的幼儿在午睡起床时教师应多注意幼儿身体。