<h3><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-family: -apple-system, "SF UI Text", "PingFang SC", "Hiragino Sans GB", "Microsoft YaHei", "WenQuanYi Micro Hei", "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 16px; white-space: normal; -webkit-text-size-adjust: 100%;">经期是女孩子最脆弱的时候了，6种美容养颜食谱教你远离痛经 手脚冰凉..</span></h3> <h3></h3><h3></h3><h3>❤红糖红枣汤❤</h3><h3>
暖宫驱寒，缓解痛经
红枣红糖姜片加水
煮10-20分钟
趁热喝，感觉整个身体都变暖了呢，从胃到手脚都很舒服<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3>❤山楂红枣红糖水❤</h3><h3>
专治月经推迟，催经，痛经
山楂红枣洗干净加红糖小火煮至山楂软烂就可以啦
山楂可以在锅中压碎，酸酸甜甜的特别好喝<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>❤红薯汤❤</h3><h3>
补气，补血，养颜，瘦身
红薯去皮切块
红薯块、红枣、枸杞、姜片加水
红薯煮熟，加红糖关火
这个平时晚餐作为代餐也是减肥期的不二选哦<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3>❤紫薯枸杞银耳汤❤</h3><h3>
经期滋阴，抗衰老
银耳泡发，紫薯去皮切块
银耳、紫薯、枸杞加水，紫薯煮熟就可以关火啦
关火前加红糖调味<br></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>❤五红补血汤❤</h3><h3>
美容养颜，补气血
大名鼎鼎的五红汤，补血圣品
五红包括红豆、红枣、花生、红糖、枸杞
红豆热水泡发，不然很难煮（热水大概煮一小时）
红枣、花生、枸杞洗干净，放入锅中，加入泡好的红豆，小火慢煮
关火前加红糖
甜甜的超好喝
红豆不只补血，而且还可以排毒养颜哦</h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <h3></h3><h3></h3><h3></h3><h3>❤酒酿蛋❤</h3><h3>
痛经，胸部胀痛，丰胸
水烧开加入红枣、酒酿、枸杞
蛋打到汤中，煮成个荷包蛋，其实煮成蛋花汤也没关系啦
酒酿真的超级香，加上蛋和红枣，味道更是没的说<br></h3><h3></h3><h3></h3><h3></h3> <p style="text-align: right; ">南航大连分公司</h3><p style="text-align: right; ">乘务一分部</h3><p style="text-align: right; ">幸福大组</h3><p style="text-align: right; ">李双旭</h3>