优秀源于好习惯

心灵小助手

亚里士多德曾经说过：“优秀是一种习惯。”对于初中生来说，决定学习成绩的一个重要因素是好的习惯。

你有杂乱无章的习惯吗

有位老师上课走进教室时，放眼望去、发现学生书桌上乱七八糟，摆满了一摞一摞的书籍资料。有的学生一上起课来就躲在书丛中，东翻西找；有的学生正好以桌上的书籍资料为屏障做与本堂课无关的事情；有的学生一看到什么只言片语就想起了另一件事情而造成分心；有的学生书包或书桌里面存放的东西没有归类，于是写作业时找不到本子，上语文课时拿出一本外语书，该交作业时才想起它还在家里。

习惯是什么？词典上讲，习惯是在长时间里渐养成的、不容易改变的行为。总结我这三年的体会，我想大家说，初中三年最要紧的，是养成好习慣，克限坏习惯。

第一要刻苦，要舍得花时间。每天保证一定的学习时间，养成习惯。谁也不是天才，不可能不学就会。时间是“抓”出来的，每天一个小时，可以干很多事。有些事情你觉得难，其实很简单，只要你坚持做，积累起来，效果绝对超过你的想象。

第二要讲究方法，要少走或者不走弯路。你再用力，花的时间再多，如果方法不对，净走弯路，效果也不好。怎么才能不走路呢？首先起点要对，养成一件事从开始就把它做正确的习惯，不要稀里糊涂、不假思索地就开始，等发现错了再改，肯定浪费时间。其次标准要高，

养成一下子把事情做到位的习惯。我的体会是，用高标准学习和用低标准学习所用的时间是差不多的，可结果却差很多。

　　从改变自己开始

习惯是一个人难以更改的，改变习惯就等于重塑自我。要想成就一番事业，不应该从好高骛远的空想开始，而应该从改变自己开始。

下面是某电视剧里的一段经典台词：

在我年轻的时候，我曾梦想改变这个世界。可当我成热以后，我发现，我不能改变这个世界。于是我将目光缩短一些，那就只改变我的国家吧。可当我到了暮年的时候，我发现我根本没有能力改变我的国家。于是我最后的愿望仅仅改变我的家庭，可是这也是不可能的。当我在床上行将就木的时候，我突然意识到如果当初我仅仅是从改变自己开始，也许我就能改我的家庭，在家人的帮助和励下，也许能为我的国家做一点事情。然后，谁知道呢，说不定我能改变这个世界。所以，其实对我们每个人来说，最重要的是学习如何改变自己。

　　如何才能养成好的习惯呢？

第一是从小事做起，注意细节。

一个人的习惯好不好，素质高不高，往往反映在小事上。要明辩是非，随时提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作业成考试书写的工整，注意待人接物的礼仪，等等。一开始可能有点几“累”，但用不了多久，你就习惯了，而且让你一生受益。

第二是开好头不开坏头。

习惯是通过过程养成的，而过程都有开头。只要是想好了准备做的事，就要果断地开头，不要拖，不要等。比如，我打算背单词了，好！开始背。我打算写日记了，好！开始写。一段时间以后，你觉得它已经成为你生活的一部分了，甚至没有什么觉得不觉得，到时候就自然面然地去做了、好习惯就养成了。

第三是咬牙堅持。

开了好头就要持之以恒，遇到困难咬牙坚持，千万不要松劲。

第四是创造好环境

可以几个人约定，也可以班级倡议，大家互相督促，把某些好的东西坚持下来，杜绝和克服那些坏的东西。

第五是不找借口。

这对于养成好习惯非常有帮助。人最容易原谅自己，事情没做好，想办

法找一些原因，让自己心安理得，这是一种坏习惯。它会让你软弱，会让你

偷懒，会让你逃避，结果你丧失了勇气。

培养良好习惯的原则

1．明确目标，贵在自觉

人的大多数良好习惯都是有意识去养成的，首先要明确自己为什么要养成一种好习惯，你的目标背后要有更清晰的价值观和追求作为支撑，这样才能在培养习惯时更有自觉性。

2．一次一个，贵在可行

要养成良好的习惯，必须注意从一点一滴的小事做起。开始的时候，要瞄准一个难度不大的小习惯，每个习惯大约30天就可以养成。培养良好习惯的过程，也是改变自我的过程，期间一定会感到不适应，一定会遇到困难。这个时候，一定要坚持。一旦放奔，不仅好的习

惯不能养成，还会形响自信心。

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