<h3> 雾霾，已成为我们身边的关键词，大家对雾霾的重视程度不断的增加。</h3><h3> 雾霾是雾和霾的组合词，而雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果，高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（pm2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。</h3> <h3> 雾霾的主要危害可归纳为两种:一是对人体产生危害，二是对交通产生危害。雾气看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒，有毒物质达20多种，与雾相比，霾对人的身体健康的危害更大。由于霾中细小粉粒状的漂浮颗粒物直径一般在0.01微米以下，可直接通过呼吸系统进入支气管，甚至肺部，从而造成呼吸道，脑血管，鼻腔炎等疾病对人们的危害是非常大的。</h3><h3> 雾霾中细小粉粒状的漂浮物很容易被人们吸入肺部，对人们造成影响，所以在日常生活中可以通过饮食清肺部来减小雾霾带给我们的危害。那么雾霾天气吃什么好呢？</h3> <h3> 木耳具有益气润肺，补脑，活血等功效作用，木耳中的胶只可把残留在人体消化系统中的灰尘杂质吸附集中排出体外。</h3> <h3> 萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾的功效。</h3> <h3> 银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。</h3> <h3> 雪梨味甘性寒，含有苹果酸、柠檬酸、维生素c等，具有润肺清燥、止咳化痰的功效。</h3> <h3> 虽说常吃清肺的食物有助于减少雾霾对身体的影响，但是这仅仅还是不够的，当雾霾天来临之际，我们应该减少户外活动，出门尽量戴口罩，同时注意口罩的换洗，保护自己的健康！</h3>