息烽县金融行业工会组织开展职场人员心里健康知识讲座

天行健，地势坤

随着经济金融的快速发展，各行业竞争日趋激烈，职场人员承受各方面压力越来越大。为疏导缓解金融行业干部职工的心理压力，把关心、关爱金融行业干部职工身心健康落到实处。11月14日下午，息烽县金融行业工会在息烽农商银行8楼会议室开展职场人员心里解压知识讲座，来自全县银行、保险、证券业金融机构干部职工共计120余人到场聆听讲座。

本次讲座，特邀请贵阳中医学院第一附属医院主任医师、教授、硕士研究生导师胡捷老师为干部职工作了题为《快乐工作、健康生活》专题讲座。

胡教授根据金融从业人员的职业特征，紧紧围绕金融人员面临的压力，从健康的内涵、影响公职大背景与心理健康的因素、时代大背景与心理健康的关系、心里与健康关联的秘密等四个层面，用她丰富的知识、幽默的语言，深入浅出地阐述了心理学原理，并用生动的实例以及现场互动的方式加深了干部职工对心理健康重要性的认识，同时从心理学的角度解读心理压力的表现形式及排解心理压力的方法、途径，怎样练就平和心态等心理健康知识，增强了职工应对心理压力的能力和自我调节的技巧，并引导干部职工进行现场体验，使干部职工能正确处理负面情绪，有效调整自己的情绪和压力。

此次讲座内容清新，风格脱俗，赢得了干部职工的一致好评。干部职工们纷纷表示，这次心理健康知识讲座受益匪浅，充分认识到了心理健康的必要性，了解到心理健康的基本知识和一些自身心理调节、自我“减压”的方式方法。

在今后的工作生活中遇到问题一定要学会清醒对待、真诚面对，以积极乐观的心态和饱满的热情投入到工作和生活中，才能拥有一个幸福、美好的人生。