生命因运动而精彩，青春因坚持而美丽！一一一2018年常德国际马拉松赛

沅水

参加常德柳叶湖国际马拉松赛这是第二次了，第一次是2017年11月26日参加21.0975公里(用时2时11秒)安全完赛，这一次是挑战42.195公里(用时4时38分3秒)。

　　说起柳叶湖就有一种亲切感，自然也就成了我心中的福地，只要踏上这条环湖赛道就能够感到对赛程的安心和再创新高的放心。

　　长沙国际马拉松(2018.10.21)在雨战中写下了42.195公里的全马篇章，20天后的常德柳叶湖马拉松(第二个全马)让我志得意满！

　　11月9号下午5:30分下班后，我们开车出发前往美丽常德；晚上7:30安全到达，在万达广场领取参赛包；在德国风情街吃完晚餐后入住酒店。

　　完成新一轮的挑战，完胜自我，感叹自己是如此的幸运，在这个冬季让我收获颇丰，方法有了很大改善，竞技水平稳步提升，伤病也极少光顾，一些志同道合的伙伴一起训练，让这些看似枯燥而艰难的运动，平添了许多的乐趣，过程也轻松了不少。

　　今年德马赛事人数规模为15000人，其中全马2000人，半马4000人，欢乐跑9000人。吸引了来自也门、瑞典、美国、俄罗斯、埃及、赞比亚、印尼、埃塞俄比亚，乌干达、肯尼亚等世界各国的运动员参加。

　　早晨5:10，吃完早餐从酒店出发，坐大巴车到起点白马湖公园，可以看出每个人的状态都很不错！

　　伙伴们最担心的天气，并没有像长沙马拉松的雨战，凌晨四点的雨水提前下完，微风，14至18度马拉松的绝佳气温！遇上这最美赛道，这预示着我们的伙伴要来一场大捷，博得个满堂彩。

　　比赛线路环绕在风光旖旎的柳叶湖，从白马湖公园出发，沿线经过多个特色的景点，白马湖、大小河街、柳叶湖、德国小镇等充分展现了常德的城市美景，让你能够贯穿常德城，领略人文魅力！欢乐环湖跑，感受自然风光！

　　7:30分，在万人齐唱国歌之后，15000名来自世界各地的选手在这条“最美PB赛道”尽显风采，用奔跑的方式跑进新时代，开启新征程，用奔跑诠释运动精神。

　　所有选手如潮水般向前冲，前面的基本都是国外选手和特邀的精英选手，都想在这最美最好的跑道上突破自己，跑出最好成绩。

　　跑步已成为我生活中不可或缺的一部分。因为要晨跑，所以起床变得不那么恐怖；因为周末要拉练，所以休息变得不再只是吃吃喝喝睡懒觉。

　　马拉松已不再是我心中那一串难以逾越的公里数，马拉松赛道也不再是可望不可及的风景。它不仅是一项体育赛事，更是一项大众化的运动形式;不但带给我们快乐、健康和幸福，而且有一种积极向上的、不断超越的精神。

　　从白马湖径直5公里跑到柳叶湖就进入了环湖马拉松专业跑道，在碧水青山环绕的柳叶湖畔尽情奔跑，体验运动的速度与激情，展示良好的形象和风采，感受常德文化名城、活力新城、浪漫之城的灵动与诗意。两侧美景应接不暇，湖面小船点点、小岛影影绰绰，杨柳垂堤、绿色尚浓，前方人头攒动，后面跑友络绎不绝，人在画中跑，景随人动。给跑者一种心旷神怡，尽情奔跑的激情。

　　真正的跑者，无畏于山高路远，雨雪风寒。即便天气寒凉，也阻挡不了跑者们的参赛热情。

踏上最好的赛道，欣赏醉人的美景，我们在柳叶湖释放激情，自由奔跑。

　　前5公里以530配速轻松跑过，因为吸取去年德马的教训，5公里之后稍降配速好保持体力，以540配速匀速跑过10公里，感觉挺好，心情也美，深知42公里的征途遥远，不敢大意。

　　每一位跑者都在向大家展现出跑马那种神奇的力量，给人信念，引人前进，别有一种情怀！

　　跑过21公里，稍做停留补给，黄瓜和巧克力糖成为我赛场的至爱，半马之后再次降速，跑到26公里，一边跑步一边赏景一路自拍，身体状态挺好。全程马拉松最重要的是最后12公里，将比前面30公里更难，全靠毅力坚持。

　　取得良好马拉松成绩的人基本上都是匀速跑者，真正的高手都懂得保存体力、速度可控，这就和人生一样，真正有智慧的人，就是对工作、生活能够自由驾驭的人，该快则快该慢则慢，动若脱兔静若处子，因需而变因地而变，因人而变因时而变。

　　日常跑量的堆积是关键，跑得多才能跑得快、跑得远。真正的马拉松赛场上的成功者，无不是经过漫长刻苦训练的旅程用血和汗炼成的。人生又何尝不是如此？只有每一天锲而不舍的努力，才有可能最后铸就出人生的辉煌。

　　人生的路就是一次马拉松比赛，但比马拉松更加惊险、刺激。谁也不知道下一秒会发生什么，下一条路会突然发生什么，是赢是输，是坚持是放弃，全靠自己掌握。

　　生活就是一场马拉松，难免会有挫折和困难，但只要努力和坚持一定能够抵达终点，收获满满的成就和喜悦。

　　人生总有一些尝试会让你刻骨铭心，总有一次体验会让你终身难忘。每一个人都是独一无二的，即使在同一平台同一领域同一事情上，放在生命的长河中看，人生彼此起起落落、输输赢赢，都是成长成熟的必然，也是我们成功路上的必经途径。只有通过自己不断的努力和一路的坚持，到达终点，再回首相望，沿途的风景和过程原来也是如此的美丽。

　　牛逼的不是去拼了老命去跑个马，牛逼的是你能为跑马而作不懈地努力，多少坚持、多少汗水一次次孤独的身影出现在路灯下、马路旁、清晨里、人群中穿过，所有努力的叠加，让坚持转变成乐趣，让跑步成为生活的一部分，参赛只是为在自己身上盖上“努力过”印章，如此而已。

　　马拉松赛场的起点总是人潮汹涌、人头攒动，马拉松赛场的终点却总是稀疏错落。然而起点并不重要，后天的努力决定着人生的终极状态。

　　跑到36公里处，430的兔子赶上来了，想跟着兔子跑，但腿稍有点沉重，感觉有点吃力，于是放弃追兔的念头。在补给点补充能量后再次降速，直到41公里，我感觉稍微舒服一点用身体积攒的力量重新跑起来。

　　在41公里处身体状态良好，来了个小冲刺，全程用时4小时38分3秒，安全踏过终点，完成了我人生中的第二个全马（42.195公里）。

　　这次德马我一直在吸取去年德马、今年长马教训，没为自己设定目标，对于我这业余选手来说，站在起点，便是赢者。

　　途中有走路的，有腿抽筋的，也有停在路边拉伸的，有上收容车的……其实马拉松已不是单纯的一项体育运动了，赛道上演绎着各种各样浪漫的、温情的、激励的故事，观众收获了满满的感动，参赛者收获了坚持与梦想，这正是现代马拉松的魅力所在。

　　常德马拉松已完美落幕，回想起与之相关的事，训练的场景比赛的情景，是一种回放回味、沉浸陶醉，是一个超越、一种精神、一份财富，是一种美的享受。

　　享受赛道的美景和奔跑的快乐，安全踏过终点，给家人和朋友报个平安，就是我奔跑的初衷和参赛的意义，更是人生的一种幸福。

　　完赛终点站还有伙伴迎接我们。

　　2018常德柳叶湖国际马拉松赛的奖牌设计，给予了人们广阔的想象空间，每一块奖牌都是一隅天地，浓缩着一个地方的文化和灵魂。而这块浓缩了古城常德灵魂的奖牌成为2018常德柳叶湖国际马拉松赛的见证，成为你生命中一个重要的部分！

　　跑者服务持续升级。2100名志愿者经过专业培训正式上岗，为运动员们加油呐喊，提供香蕉、黄瓜、巧克力糖果等食物补给； 154名医护人员和500名医疗志愿者为运动员随时待命，公安干警2500人，除了在赛道各个点位布置相应警力外，还成立了情报信息小组、境外人员出入境管理组、交通秩序组等对今年德马的安保工作进行了全方位的覆盖，确保赛事的顺利进行。

赛后大家聚餐，马不停蹄地驱车返沅。

　　马拉松是一场硬战，也是一场大捷！我将全身心地投入用完美收官来结束2018年的传奇之旅。

　　奔跑中国，幸福中国，德行天下，马到成功。常德柳叶湖国际马拉松赛，我们明年再见。

常德国际马拉松赛2018.11.10