<h3> 11月10日下午1点多，二十名虎将在张常高速入口处集合，准备东征常德。图中旗子是8日晚临时赶印出来地，并由原来的“卧虎洞悦跑队”升级为“卧虎洞悦跑团”。南下队长也升级为南下团长。</h3> <h3> 3点，从常德西下高速。</h3> <h3> 到达新华酒店，把行李放到房间后，步行大约3公里，到万达广场取参赛包。由于我们去的比较迟，中码以上的衣服只剩下一件，被我们们伟大的红队领了。剩下的只有s码以下的衣服了。对于胖子我，横竖都穿不得，就随便领了一件s码的。后来还换给了憨子美女。</h3> <h3> 42km，我勇气的开始！这是我的第一次马拉松，很期待，也很忐忑。期待第二天的万马奔腾(一万多人参加)。忐忑自己是否有能力完赛。心理素质差，8号晚上刚开始是睡不着，后来睡着了，却又在梦中跑马拉忪去了，并且沒有完赛😭😭😭。早上起来，全身酸软，像真的跑了个马拉松。</h3> <h3> 星哥，卧虎洞的标杆人物。</h3> <h3> 三位老师:华部长、孟、海阔天空</h3> <h3> 没有报名马拉松，专门到常德陪我们的团友:虎哥、涵、云儿。9月16日，云儿还专门上北京陪一枝梅参加北京马拉松，为他们的这种精神点赞👍👍👍。</h3> <h3> 有多远，跑多远，管它多远！</h3> <h3> 张美丽美女，每次跑卧虎洞甩我几个坡。有势力搞全马，却谦虚地报了个半马。</h3><h3> 这也是我的第一个马拉忪。加油💪💪💪</h3> <h3> 红队的第二个马拉松。她的第一个马拉松也是常德，那时沒有参赛经验，跑完后真是非一地感受。</h3> <h3><span style="line-height: 1.8;"> “全</span><span style="line-height: 1.8;">马42.195公里，历时5小时41分。整个人已不是我.，趴成面糊了。赛后全程亨受皇恩浩荡的待遇，衣服有人帮你穿，走路、上下车左右有护卫，饭菜有人盛[捂脸]。”可能还起床有人抱。腋下、大腿侧擦伤，脚指甲重新换新的😊😊😂</span></h3> <h3> 卧虎洞的“母老虎”，不过后面躲了一只虎哥哥！</h3> <h3> 领好参赛包，又走路返回。团长南下、书记老杜、政委三友锅锅，已在“一日三餐”餐馆准备了丰盛的晚餐。三友锅锅还硬买了酒。他经常说:“赛前一个星期，要戒酒、戒色、戒激烈运动。”明天就要开赛了，他却要破戒😂😂😂。菜菜很丰盛也很美味，个个如饿虎下山，几下就把菜菜吃光了。吃时很美味，晚上却会渴死地，起来喝了两次水。</h3> <h3> 身材好的美女，穿上比赛服，在房间里臭美。各种姿势，拍了很久，晚上十点多了还在往群里发照片。</h3> <h3> 很早就起床并做好出发准备的群主。</h3> <h3> 跑马前，两大美女在酒店大厅合影。</h3> <h3> 过安检前来个合影。</h3> <h3> 杜书记月月红两口子。最好的婚姻就是夫唱妇随👍👍👍💐💐💐</h3> <h3> 雨花石，由于特殊原因，临时把全马改成了半马。长沙马拉松，在团里她是第一个到达终点。</h3> <h3> 湘，由于要上班，平时沒时间跑步。但她仍积极地报了半马。</h3> <h3> 憨子美女！</h3> <h3> 发现跑神张谦，大家马上跑过去合影。</h3> <h3> 四大美女半马前合影。</h3> <h3> 三员女将又跑到队伍的最前面。跑得不快，但起点要靠前，话说不能输在起跑线上😊😊😊。</h3> <h3> 四大金刚，谁会最先到达终点？</h3> <h3> 霞客与小凤，两个不错的跑将！</h3> <h3> 涵从集结区外拍得照片。谢谢🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</h3> <h3> 场面宏大！</h3> <h3> 红队跑劲足。说好并排跑，好吸引摄影大神的眼球，并把速度控制在7分钟左右。但红队时不时就跑到我们前面去了。我则很听话，紧跟群主的步伐。</h3> <h3> 红队潇洒地跑姿！</h3> <h3> 再长的路也不过两脚之间的距离！德马好像有点小气，半马快跑完了，补给站仍然只有水和饮料。是不是不准备给半马的跑友给吃的？</h3> <h3> 20公里了，紧要关头不放弃，绝望就会变希望。我的希望还很漫长，还有更长的路要跑！</h3> <h3> 已不记得从哪里开始，我已经跟不上群主、红队的步伐。虽免强可以跟上，但我怕跑不完后半程，所以我以我自己的节奏跑。到30公里折返处，看到了群主。此时群主的身旁已沒有红队的身影。难道是红队太历害，把群主甩了？😂😂😂😂</h3> <h3> 人生是一场更长的马拉松。许多时候会有人陪伴在左右，与你同行。但有时也需独自勇敢前行！只要前方有目标，心中有爱，独行却并不孤独！</h3> <h3> 发现红队😍😍😍😍</h3> <h3> 30公里是个里程碑。跑到这里，就只剩12.195公里，相当于一个卧虎洞往返的距离，不远了。想拍个照，但别人在拍。我只好拍个别人后，继续前行。</h3> <h3> 右转后，又跑到了柳叶湖边。大约在32公里，赶到了美丽的红队。我们决定在35公里处来个合影。从这开始，一发不可收拾，逢牌必照。</h3> <h3> 全马是围绕柳叶湖跑一圈，所以弧形跑道很多，有弯时，尽量跑内弯，需要换跑道时，则跑直线。42.195公里，能少一步是一步。三十公里后，速度有所变，想跑快点，可大腿不听使唤😓😓😓。</h3> <h3> “从前有个胖子，坚持跑步，后来瘦了。”但我还是原来的胖我😓😓😓！</h3> <h3> 跑呀，跑到最后来个胖胖地转身！</h3> <h3> 还有4公里，我就可以发朋友圈了。我都不想照相了，红队还是要照。沒办法，给她照个单独的，我略过。</h3> <h3> 要摄影大师给我俩来张片片。</h3> <h3> “最后1KM了，冲吧，勇士！”等会再冲，我们还是要先照张相。</h3> <h3> 最后800米，还是不容错过！</h3> <h3> 马上就到终点了，我们来个手拉手冲刺！</h3> <h3> 沒有刻意，但我俩的步调好像是非常一致地。这就是默契！</h3> 42.195公里跑完了，沒有鲜花、没拥抱😊。没想到也沒有完赛奖牌。他们的工作做的真是到位。等了大约30分钟，才排队领到用无数的汗水换来地奖牌。<h3><br></h3> <h3> 拍照，继续拍照！红队勇夺“第一”！我俩不是一起冲刺地吗？应该是“并列第一”呀！</h3><h3> 一路跑来，照片照个不停，现在回看其乐无穷，没照才有点后悔。在领将台上，我俩让有个摄影师照了几张照片，在相册里却又找不到。摄影大哥，你照片不能上传，又给我们照什么相呢？难道是想照了留着自己欣赏😂😂😂</h3> <h3> 我的成绩！我的第一个全程马拉松，胜利完赛，成绩自我感觉还不错。原来还担心完不了赛，结果跑进了530。</h3><h3> 感谢群主一直以来的鼓励！她不断告诉我，说有我能力完赛。感谢红队一路的陪伴！</h3><h3> 相信自己，并付出行动，你就有可能成功！</h3><h3><br></h3> <h3> 杜书记带领六朵金花跑半马。好像跑得有点累！</h3> <h3> 憨子姑娘，摄影师好像把你拍胖了。这是憨子的等一个半程马拉松。由于平时平路拉练少了，跑完半马后，尝到了月月红去年第一次跑全马的感觉。</h3><h3> </h3> <h3> “妈妈p痛的路都走不得[奸笑]把马拉松直播看完了，其实当时乃个气氛就相当好，其实回想起来还是呀刺激的[坏笑]人是不是一个贱相，身体在绝望中历练，当时只晓得奔，回来尿都滴了，疼钻心[坏笑]”</h3><h3> 杜书记要求憨子，要把标点符号标清楚。😃😃😃😃</h3> <h3> 阿知美女，卧虎洞悦跑团里又一个有潜力的选手。刚进团不久，也是第一次参加半程马拉松。</h3> <h3> 美女小凤，卧虎洞悦跑团的希望。成长速度很快。9月22日天门山越野赛，勇夺30公里女子组第四名！</h3> 小凤到达终点。是团中第一个到达终点的👍👍👍🌹🌹🌹。<div><h3> 枪声成绩:4:18:20 性别排名94</h3><h3> 净成绩 :4:17:57 性别排名94</h3><h3> 特别幸运，中了幸运奖👏👏👏</h3><h3><br></h3></div> <h3> 霞客。鲜艳的团旗在腰间飘扬，华哥闭着眼睛轻松陪跑😊。上半程怕体力消耗太多，沒有攒劲跑。后半程越跑越有劲，后半程配速比前半程快。</h3> <h3> 由于速度太快，团旗不知什么时候跑掉了😂😂😂。</h3> <h3> 团中第二个到达终点👍👍👍🌹🌹🌹</h3><h3> 枪声成绩:4:19:35 性别排名97</h3><h3> 净成 绩:4:19:08 性别排名98</h3> <h3> 每5公里的配速上下浮度好小，基本上是匀速跑完全马，历害👍👍👍🌹🌹🌹。按这水平，跑齐十次全马后，就可申请当兔子了。</h3> <h3> 华哥华部长，团中第四个到达终点。</h3><h3> 枪成:4:19:34 性别排名586</h3><h3> 净成:4:19:11 性别排名587 </h3> <h3> 政委益三友。这个小伙子年轻有活力，可以再来42.195公里。手中挥舞的团应该就是霞客掉的。</h3> <h3> 团中第四个到达终点，星哥紧随其后。</h3><h3> 枪成:4:28:53 性别排名633</h3><h3> 净成:4:28:30 性别排名667</h3> <h3> “十一月十日参加常德马拉松比赛，以4小时28分完赛，又一次战胜了自我！高兴！</h3><h3>感谢友友们的陪伴！”</h3> <h3> 即将70高龄的星哥。团中第五个到达终点。</h3><h3> 枪成:4:28:55 性别排名664</h3><h3> 净成:4:28:31 性别排名669</h3><h3><br></h3> <h3> 团长南下，团中第六个到达终点。由于腿伤沒好，所以团中名次有点靠后。</h3><h3> 枪成:4:39:31 性别排名727</h3><h3> 净成:4:39:05 性别排名731</h3> <h3> 群主李华和红队月月红。月月红，你要和我跑到一起，不然你会显得比较胖😜😂😂😂</h3> <h3> 群主团中第七个到达终点。由于上半程带我和月月红跑，速度跑得比较慢。不然成绩会好很多。</h3><h3> 枪成:4:55:26 性别排名170</h3><h3> 净成:4:55:18 性别排名170</h3> <h3> 海阔天空，团中第八个到达终点。</h3><h3> 枪成:4:58:50 性别排名832</h3><h3> 净成:4:58:24 性别排名835</h3> <h3> 红队枪成:5:18:28 性别排名203</h3><h3> 净 成:5:18:20 性别排名202</h3><h3> 我枪 成:5:18:28 性别排名202</h3><h3> 净 成:5:18:22 性别排名203</h3><h3> 全马女子幸运奖是202名，到底是我中奖了，还是红队中奖了？不过这奖我们稳拿了。</h3> <h3> 虎哥、云儿、涵在柳叶湖畔赏花留影。</h3> <h3> 华部长总结:“常德马拉松比赛已经结束，卧虎洞跑团在团长南下，月月红，政委益三友英明领导下，取得了优异成绩。昨天晚上的庆功宴上，几位领导已经总结，表彰了，这里不多说，我想说的是这次活动中考虑得不周全地方，这次活动义工考虑整个队伍的共性多一些，考虑每个人的个性少一些，所以在安排坐车，住宿方面有不太令人满意的地方，下次会充分考虑共性和个性兼顾。”</h3><h3> 这次德马确实非常成功，每个团友都取得了不错的战绩。我们也是人品大爆棚，原来天气预报说有中雨，但一直是乌云压顶，雨却一直沒下，老天非常给力。</h3><h3><br></h3> <h3><b> 卧虎洞悦跑团，期待下一次大战💪💪💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹</b></h3>