记我平凡而又伟大的母亲音乐相册(儿子制作于2018年11月于沈阳)

旅行者

我的母亲和普天之下成千上万的母亲一样，纯朴、善良、勤劳、宽厚！如果说父爱是巍峨挺拔的高山，那么母爱就是深沉宽阔的大海！

母亲生于1927年3月，现已91岁多了！（注：2021年母亲也满94岁了！）母亲解放前是一位家庭妇女，家境贫寒，没有读过一天书。解放后，母亲感恩共产党，积极参加居委会工作，积极参加扫盲识字班，以后成长为一基层居委会干部（相当于现在的社区主任），在这个岗位上工作了几十年。以后又担任过江安县城关镇磷肥厂厂长、大理石付厂长等职。

母亲唯一的一张年轻时照片。

母亲和父亲照的照片。

母亲一生对工作认真负责，兢兢业业，获得居委会群众和厂里职工的好评，多次当选镇人民代表，市县先进生产个人……等。下图当选人民代表照。

和厂里部分职工照。前排中拿奖牌是母亲。母亲厂里卧龙藏虎，以后从厂里走出去的职工中有担任国家公务员如检察官、省级领导、事业有成的企业家……等等，尽管他们地位变了，但他们始终对母亲相当尊敬，还经常打电话或到家里慰问！)

母亲德高望重，心地善良，宽容大度，和睦邻里，关心群众，使她在群众中赢得了很好的声誉，赢得了大家发自内心的爱戴和尊敬！

母亲九十多个春秋寒暑中，她阅尽世道苍桑，尝遍了人间苦辣酸甜，幸遇伟大的中国共产党，领导人民建立了新中国，才使得她老人家钦逢太平盛世，安度幸福晚年！

母亲参加文艺演出。(前排左第一人是母亲)

同上。(第二排右边第二人是母亲)

母亲在单位是个受人尊敬的好领导，在家里，母亲又是一位非常能干的好母亲！我父亲长期在江安一基层粮站搞会计工作(父亲己于94年因病逝世)，平时很少回家，抚养我们四姊妹的重担落在我母亲一个人肩上，真的非常辛苦！在艰难的岁月里，能把我们四姊妹抚育健康成长，真的付出太多心血！今天，一个家庭抚养一个孩子都不容易，而母亲一个人担当起抚育我们四姊妹，真的是不可想象啦！母亲对我们付出了太多心血，我们对她老人家有报不完的恩，说不完的情，千言万语，也表达不了对母亲的爱啊！

幸福的大家庭！

同上。

I984年照

同上。(1985年江安照)

四世同堂(2011年2月宜宾)

母亲和她最爱重孙阳阳照(2011年2月宜宾照)

时隔六年，母亲的重孙也长高为1.85米帅小伙子了！(2017年连云港照)

2024年2月母亲和重孙阳阳照。重孙也长成身高1.85米的帅小伙了！

2018年10月国庆我们和母亲孃孃在李庄游览参观。

2015年7月母亲在成都郫都区望丛寺照。

下面是母亲90岁生日照片。2017年3月母亲90岁生日宴会上致辞。亲爱的妈妈，今天是您老人家90岁生日，我们衷心祝愿您生日快乐！祝妈妈福如东海！寿比南山不老松！愿上芲保佑母亲！祝亲爱的母亲健康长寿！天天开心！健康活到百多岁！

表弟在母亲宴会上读贺词。

在母亲90生日宴会上，和孃孃照！俩姊妹真像啦！

我们和母亲照(因儿子、女儿在外地工作，不能回来参加母亲生日宴会，我们是专程从沈阳回来参加母亲的生日宴会)

大姐一家和母亲照。

兄弟媳妇一家和母亲照。

妹妹一家和母亲照。

母亲和二舅娘一家照。

母亲和二舅娘及大表姐夫妇照。

下图是和三舅家大表姐夫妇和母亲照。

妹妹夫妇和母亲照。

下图是三舅家二老表夫妇及儿子和母亲照。

母亲和外孙女张毅全家照。

母亲和外孙女张琪夫妇照。

孃孃一家和母亲照。

几位老表在宴席上照。

母亲和嬢嬢及黄园长照。

母亲和表弟照。(四舅家代表)

母亲和孃孃家宜娜夫妇照。

六妹一家和母亲照。

母亲和侄孙女一家照。

母亲在宴席中给来宾敬酒表示感谢！

生日宴会盛况。

表妹在宴会上唱歌祝母亲生日快乐！

母亲90大寿为了节俭，外地亲戚等均没邀请。下图是2015年在成都大邑和珙县么舅娘一家照的。中是么舅娘。

下图是和李庄么舅家小明老表夫妇在成都照的(2014年)

下面介绍有关母亲的长寿经验吧。母亲90多岁高龄，眼不花，耳不聋，生活完全能夠自理……很多朋友都向我打听，你母亲有什么长寿秘诀吗？其实母亲能长寿，也没有什么秘诀，主要原因还是共产党领导好，幸逢盛世太平，人民安居乐业，母亲现在工资每月己有三千多元了！另外还有下面几个原因吧！

2016年8月，母亲近90高龄，和我们一样途步登上长宁佛来山最高峰一一西明禅寺！不简单啦！

2004年母亲和孃孃登上连云港花果山最高峰一一玉女峰照。

母亲长寿原因第一是遗传因素吧(即贾氏家族有长寿基因吧)。下图是我外婆照。她高寿96岁。

下图是外婆80岁生日在李庄照。母亲家族是个大家庭，共有200多人。她们共七姊妹(5位舅舅，一个妹妹)5位舅舅己逝世，都健康活到80多岁，孃孃还健在，已85岁了。

外婆家第二代照(第一排右→左：母亲、孃孃、二舅娘、三舅娘、四舅娘、珙县么舅娘。第二排右→左：李庄么舅(和珙县么舅是双胞胎)、陈姨爹、二舅、三舅、四舅、珙县么舅。

外婆和家里第二代照(第一排右→左：母亲、外婆、亲戚、孃孃。第二排右→左：李庄么舅娘、珙县么舅娘、四舅娘、三舅娘、二舅娘。第三排：李庄么舅、珙县么舅《他们是双胞胎，第三代又出了两对双胞胎，是遗传因素吧》、四舅、父亲、三舅、二舅。

两位幺舅70岁生日照。

外婆家第三代照。

外婆家第四代照。(照片中有两对双胞胎)

这张照片最久远了！年代记不清了！是外婆和母亲、孃孃、5位舅舅照的。第一排左一一右：雷跃和(我兄弟)、珙县么舅娘(抱的是她儿子小平)、孃孃(前面小孩是她女儿宜娜)、外婆、母亲(前面小孩是我妹妹雷跃平)
第二排左一一右：二舅、三舅、四舅、珙县么舅、李庄么舅(抱的是他女儿小华)

将上面照片放大后的图片。

同上。

下图是二舅和舅娘89岁时，评为宜宾市十大健康幸福老人时照。

我们全家照。

二舅全家福（2001年10月）

同上。

二舅娘九十岁生日全家照。（2017年3月14日）

三舅家。

四舅全家照。

珙县幺舅家照。

李庄幺舅八十岁生日照（2011年）

孃孃全家照。

母亲2016年8月和最爱重孙女果垌照。

母亲长寿第二个原因是心态好，几十年风风雨雨她都能坦然面对，从不悲观失望，总是以乐观的心态面对一切！下图是16年8月和重孙女做游戏。

母亲长寿的第三个原因得益于她一生勤劳朴质吧！古人说《天道酬勤》，还说《懒人无长寿》，这在我母亲身上表现非常充分。现母亲90多岁，生活完全能自理，几十年来她非常爱清洁，每天房间都打扫得干干净净，地板擦了又擦，再冷的天气，她都要坚持洗澡，换下的衣服自己动手洗……她每天都很忙而又过得充实。

母亲能长寿的第四个原因是她生活每天都很规律。每天早上起来后，自己做一套自编的健身操，早餐后，出去买菜，踫到明友熟人聊聊天(她朋友很多，包括邻里、卖菜、肉、鸡鸭等小贩都给她熟)。中午12点吃午饭，休息一会儿，1点准时到人民厂场打麻将(母亲很喜欢打麻将，对人的大脑锻炼有好处吧)，4点结束后，又在厂场徒步走二圈，5点回家做晚饭。6点看电视(主要看翠屏新闻、中央一台、以及一些养生知识)。她还边看电视边做全身按摩、拍打身体等动作。十点睡觉。

母亲长寿的第五个原因是她懂得一些养生知识，很注重佽食健康。母亲每天饮食非常清淡而又有营养，她从不暴饮暴食，每天必须吃水果、蔬菜、坚果等，总之晕素搭配。

母亲贴在墙上的部分保健资料，很实用。

母亲长寿的第六个原因是她每天坚持吃一些保健药品。母亲很多年前就患有高血压等老人常见慢性病，但她每天坚持吃降压药等，现血压血脂等都控制很好。

母亲在打麻将。

母亲2016年3月在成都参加江安同乡会时打麻将。

下面是母亲80岁生日照片。下图是母亲2007年3月80岁时照。

2007年3月母亲8O岁生日宴会上照。

同上。

同上。

我们三姊妹和母亲照

母亲在打麻将。

下面是今年10月我们从沈阳回宜宾时照的照片。下图是2018年10月和孃孃在宜宾家里照。

2O18年10月我们三姊妹和母亲照。(兄弟可惜于98年不辛病逝)

同上。

2018年10月我们和母亲孃孃照。

同上。

2019年9月和母亲照（宜宾）

2019年9月母亲和她的孙子照。

2020年母亲照。（2020年因新冠肺炎疫情，我们没有回川看望母亲。）

2021年10月和母亲照。

2021年10月和母亲照。

2022年3月15日母亲95岁生日照。（在宜宾市翠屏区鲁家园长者照护中心照）

2022.12月母亲在鲁家园长者照护中心照。明年3月母亲就96岁了！母亲脸色红润，身体健康！我们真的为母亲这样好的身体感到非常高兴啦！感谢照护中心领导和员工们对母亲的精心照顾！

同上。

母亲在养老院的快乐生活彩视短片音乐相册。

2024年1月9日母亲跳舞视频。母亲跳舞跳得真棒！为母亲点赞啦！（母亲也96岁高龄，今年3月就满97岁了！）

2022年3月15日拍摄的视频。（此视频是照护中心陈院长为母亲拍摄的）

2021年10月1日（国庆节）我们和母亲参观江安县长江竹岛风景区彩视音乐相册。

母亲的孙女一家人照。

母亲九十多年的人生历程，饱经风霜坎坷，从青年到老年，在半个多世纪的岁月里，母亲为了我们四子妹学习成长、成家立业，她忍辱负重、含辛茹苦、日夜操劳，不知耗费了她多少心血和汗水！可以说，母亲为了我们这个家，为了自己的子女，奉献了一切！牺牲了一切！

慈母给我们的爱无以言表！她那勤劳善良的朴素性格，宽厚待人的处世之道，严爱有加的朴实家风，无不潜移默化影响着我们！

我们的妈妈，是一个伟大的母亲！她的健康长寿是我们这些子孙后代的财富和幸福😁！她的品德是我们这些子孙后代一生的骄傲和学习的榜样！母亲的爱恩重如山！《谁言寸草心，报得三春辉》我们为有这样的母亲感到自豪！母亲的恩情我们永远报答不完！亲爱的妈妈，我们永远爱您！再次祝您老人家健康长寿！

母亲的讲话视频。(拍摄于2018年10月于宜宾家里)。母亲在视频中介绍她养生经验。世界卫生组织指出《心理平衡、饮食平衡、适当运动、戒烟限酒》是人体健康的四大基石。母亲基本上都做到了！这是很不容易的啊！再次为母亲点赞！

同上。母亲在视频讲话中，希望我们后代要注意身体健康，心态要好、注意饮食……等。我们后代身体中遗传有母亲的长寿基因，但不注意养生，还是不行的。我认为：母亲身体健康长寿就是对我们后代最大的支持和最大的幸福！最大的福份！而我们后代身体健康，就是对母亲的最大孝道！这也许是我向母亲学习，每天坚持规律生活的动力之一吧！完，谢谢收看！

2018年国庆节母亲和孃孃畅游宜宾市李庄古镇视频。

2015年8月母亲参观成都郫县望丛祠公园相册。

2018年8月母亲和她的重外孙女果垌照片视频。

母亲于2022年3月入住翠屏区鲁家园长者照护中心（也就是养老院）。照护中心地处市中心，条件好，对老人关爱有加，伙食不错，上、下做保健操，上、下午还有水果、点心等……就像幼儿园一样！此视频是2022年国庆节照护中心搞庆祝活动，母亲在表演唱歌！精彩的演唱获得大家的好评！为母亲点赞啦！

2024年2月和母亲在宜宾照。