7M+🌟山药饮  

戴老师辅食

食材：山药20克，配方奶粉10克，黑芝麻酱2克，亚麻籽油适量。

营养特点：

山药肉质洁白，含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素，山药本身也是药食同源的一种食材，其含有的黏多糖，可以刺激和调节人体的免疫系统，粘液多糖与无机盐类结合，可以形成骨质使软骨有一定的弹性。给宝宝们适量选用部分山药，不仅易于消化而且很适合小月龄的宝宝食用，除了可以做成饮品、还可以蒸熟切成块、撒上蓝莓酱汁，美味的同时还能锻炼宝宝的精细动作发育。