浓妆淡抹总相宜，西子湖畔跑杭马。

HAI

美是永恒的，是刚柔并济的，正如杭州浓妆淡抹总相宜。她有经历岁月沉淀的古典和雍容，也有因新时代文化杂糅交汇而造就的开放和包容。我喜欢跑步🏃所以爱上杭州，爱上杭马。

飞机落地天色已晚，第二天醒来杭州已在一片雨中。雨中的杭州更是别样美，一瞥一瞬，一步一景皆是诗意浓浓。走在杭州的大街小巷，雨朦朦地下着，在天地间蒙着层细纱。雨打桂花，花衬雨，似乎是在轻吐着关于这个季节，这座城市的故事。（原计划的晨跑西湖一圈只能搁浅）

来了杭州，才知道为什么说“秋天的味道只有桂花知道”。空气中弥漫着的都是香甜的气息，正可谓香飘满城撩心弦。都说在枕头下放一颗糖，就能做一个甜甜的梦。那么在杭州，是不是嗅着这清香，每天都会有一个美美的梦呢？

西湖边这种景致随处可见，不像有的景点全是人。雨中的西湖别是一番滋味在心头。

2018杭马奖牌，正面印面结合年号与战国印章玺文风格，国家一级美术师倾情创作篆刻描绘“岳飞出征图”重现英雄风骨，特别纪念“南宋建都880周年”

三十功名尘与土 八千里路云和月《满江红》中的两句经典名句

西冷社参与设计杭马印元素

岳飞出征图，明月当空，烟尘滚滚，仿佛回到战马萧萧狼烟四起的那个年代。

这是钱塘江大桥上看到的，我当时还给身边的跑友交流，说他们跑太快了，没有聆听自己身体的声音。杭马前一天阴雨连绵，比赛当天气温17----21度，闷热——闷热——闷热我平时跑步不出汗的，属于控速极好的跑者，前几公里满头大汗，感觉呼吸困难，都不知道什么原因，赛后和哈尔滨的，太原的，北京的跑友交流，都有这种感觉，我认为还是起跑前六公里配速快了，身体没有适应。

话说苏杭出美女，杭马赛道上颜值高的女跑者真多！

细细回想，此话不假。就连那些大学生志愿者们，很多也都颜值颇高，马拉松志愿者大部分都是高校学生，很辛苦，也很努力，我一直很尊重他们，您们辛苦啦。

看看这位志愿者的心路，我们应该尊重他们，为他们点赞，您们是最辛苦的人，是最可爱的人。（我发现志愿者里没有浙大的学生，浙大的学生行色匆匆，走路都在思考人生，我没有上过大学，这次专门去浙大校园走走，感受百年校园的氛围）

美女好看还是西瓜🍉好吃，有的跑者眼里只有西瓜🍉

马路边加油的老奶奶

跑步🏃从娃娃抓起一点不错。小美女抱着宝贝一起奔跑，从容自若，脸上自信的表情，让我看到跑步的乐趣。

赛道上的城市美容师，不停地打扫。

赛道上十几米远就有一名警察👮，一早就开始执勤了。

赛道上还有这样一群人需要感谢，他们即是跑者也是摄影师，有很多都是跑完半程或者全程急急忙忙赶紧进入工作状态。

杭马全马的第一个食品补给站出现在邻近18K时，那品种一个丰富：西瓜、香蕉、榨菜、士力架、鱼豆腐、面包、葡萄干、圣女果、黄瓜……简直让我目瞪口呆，莫非从这个时段开始，就进入吃吃吃的节奏了。

有个补给神奇，奇亚籽，我没吃过，干嚼了两公里都没吃完，感觉越吃越多，今天腮帮子疼[捂脸]（今日才知道奇亚籽是泡着喝的）

杭马我就是来逛吃逛吃逛吃逛吃，这个时候我希望自己的手大点，再大点，最好带个大包，往往最后连手机都想扔了。

吃面偶遇的广东跑步大神，轻轻松松345完赛，从她身上能看到速度是跑量的堆积，每个月400到500的跑量，我的妈呀，你是跑神。

上有天堂，下有苏杭

苏杭美女排成行

但最终变成了

“西湖的水，我的泪”

因为25公里以后

我是跑跑走走

最后发朋友圈，只能自嘲到：

我是最好的430私兔

当瘫坐在黄龙体育场的时候

想起来赛道上偶遇的那位

湿身小美女（汗水顺着短裤往下滴）

只能感叹

跑过风景，却没有跑过你

作为面食故乡出来的，到哪里都想吃碗面，吃遍天下面食，还是运城面食甲天下，欢迎全国各地的跑友来运城吃面。

此次跑杭马，谢谢老陈（浩二）的招呼，陪我一起逛西湖，看浙大，还给我扫自行车骑，成年在外的人就是万事通。

赛后拉伸很关键，不管你是大神还是菜鸟，美女或者帅哥，记得拉伸哦！

一提起跑马拉松，我就想笑，杭马赛道前面美中间平后面虐，人人都知道，我因为西马前半程跑快了，来杭马前就安下决心，杭马前面一定要慢，再慢点。起跑前我刻意打开悦跑圈，放大音量，为的就是想控制配速，跑慢点为后半程保存体力，结果因为小悦偷懒，谎报军情还是跑的有点快，发现已经半程过去了，两小时半程完赛，结果25公里以后各种小人在斗争，跑还是走，每一次想停下来走的时候，我都给自己一个跑起来的理由，想照相的时候，犹豫半天都放弃了，谁让是自己报的马拉松呢，使劲跑吧。路过钱塘江大桥我想照相，路过虎跑路口我想照相，都咬牙放弃了，奔跑吧，兄弟，自己报的名自己加油跑吧。

赛后和北方朋友教流总结，因为低估杭马天气，闷热——闷热——闷热。前六公里满头大汗，一直不停擦汗。我心里还在嘀咕这身咋啦？我平时跑步不出汗的。原来都是起跑配速过快，身体没有适应，就贸然提速导致的。

这次跑杭马不舒服，和花姐提供的速干防风裤也有关系，我跑杭马就穿裤子了，小伙伴们跑郑马都没有穿裤子，还穿的短裤。跑步中间那种热啊，那种想进卫生间里面脱掉的纠结，那种万荣人我有我就穿的那叫什么……不说了，多说都是泪。

每每看见马拉松收容车，我就想合影，这次有种想坐收容车的感觉，想想坐车上还得等三个小时，我爬都爬回去了，更不要说走了。加油↖(^ω^)↗跑吧，谁让是自己报名呢。

后半程的虐，咬牙切齿，以后再也不跑马拉松了，那个感觉，那种痛不欲生的感觉，真是的，写文章的时候又忘了自己在赛道上的发誓，真是老板娘说的——狗改不了吃屎，姑娘说的——好了伤疤忘了疼。

这个时候我已经没有思想了，只是机械跑，不停的跑，就像第一次跑马拉松一样，给自己应该跑步的理由。

穿越钱塘江隧道的时候，我还有照相的欲望，还在享受跑马的感觉。

41公里的时候，我放慢脚步，给了自己一个走的理由，因为我感觉自己都虚脱了，腿不是自己的，是旁边跑者的，我还要回运城，我不能把自己留在杭州啊。忽然觉得一大帮跑者超过我了，啊，430官兔来啦，我赶快加速超过兔子快跑超人，42公里多的时候兔子🐰一蹦一跳的超过我，准时430跨过终点大门，我30秒后才跨过终点大门。

事实再一次证明，我是最好的430私兔，我是最棒的，健康快乐跑杭马。

亲爱的小弟弟，你慢慢走，后面的路还很长，马拉松一年比一年多，健康快乐跑，你是最棒的。

赛后领到奖牌，开心😊吧？下次跑哪里呀？

杭马的人脸识别检录，因为通道多，没有感觉到拥挤，赛后看新闻，人脸识别检测到十一例替跑的，两例假号码布，阿里体育为你点赞。

杭马山西信使——梁超帅哥负责极了，我们运城解州人，为大家热心服务，答疑解惑。

我们的口号是——晋军杭马，善行天下。

这个视频就看见浩二在吃了

钱江新城的杭马灯光秀，组委会的短信提醒，真是温馨。

杭马订妆照，黎明脚步战袍是标配。

马博会上薅羊毛，越来越有经验了。

李宁杭马版纪念战袍，一直想拥有的黑色短裤，杭马实现了

我所仰慕的百年名校

虽然我跑不快，但是我会欣赏美发现美

跑过风景，跑过美女，再跑过自己吧！我是一个业余跑者，不和别人比，只比昨天的自己好点就OK👌。最后谢谢我伟大的老板娘，让我又跑了一个马拉松，过了一次瘾，一次让自己纠结，让自己开心的过程。