专属懒人的床上运动，拉筋又燃脂↓↓↓

德行天下

美国著名私人教练Zoey总结了一套8分钟懒人床上运动，不同的动作针对不同部位，在拉筋的同时直击腰臀腿的脂肪，配合正常饮食28天练就小蛮腰～😍