太极剑2018第二十二课之要点

郑建明

2018年11月2日，老年大学杨氏51式太极剑第二十二课，也是2018年下半年第八课。主讲老师：王萍。本课着重复习、讲解剑指的运用、剑指与剑刃的关系及怀中抱月、哪咤探海、犀牛望月、射雁式、青龙现爪、凤凰双展翅、左右跨拦。讲授第四十式射雁式、第四十一式白猿献果、第四十二式左右落花。

讲解剑指的运用及与剑刃的关系

复习哪咤探海、犀牛望月、射雁式、青龙现爪、凤凰双展翅、左右跨拦。

讲授第四十式射雁式与第四十一式白猿献果

　　第四十式射雁式由提膝劈点与进步抽剑两个动作组成。方向西北。此势与第三十六式射雁式的跟步劈点动作基本相同，唯开始时重心向左移，右腿回提，同时右手正手持剑向西北斜方劈点，身体右转于同一方向。左手剑指随右腕，手心朝下，眼随剑尖前视。进步抽箭与第三十六式的虚步抽剑基本相同，唯方向相反。

有歌诀曰：撤步再做射雁势，虚步前指杀机藏。

白猿献果与第三十七式青龙现爪在动作和技术要领上基本相同，区别在于青龙现爪的第二个动作是并步上刺，而白猿献果的第二个动作是虚步平斩，其虚步平斩的剑法是接掤刺而变平斩。在做虚步平斩动作时，其剑法先拨后斩，即先开后合，开为虚为蓄，合为实为放。注意右臂展时剑尖仍朝里，剑身与手臂呈内三角形，及至臂外旋时，剑尖再向外平拨，呈外三角形。接着合臂平斩，剑将到位时，腕力微带，使力贯至剑锋，其一拨一斩剑势略高平，势如太极拳中的高探马。此势一开一合，腰为主宰。做虚步平斩动作，当左脚向正西上步时，腿胯微向左松转，而腰身随右臂右转向右衬，身势要随两臂的分展而松开。当两臂合、上右步、左腿立起时，腰身微左转而联动，剑、身、步也一到俱到，势到劲到，转腰含而不露。势定时，左腿蹬而胯沉，右腿虚而脚掌实，膝微开而裆圆，做到下盘松定稳固，松腰提脊，虚灵顶劲，做到上下拔长，肩沉背圆，臂舒剑引，做到前后贯力，从而使整体身势上下、左右、前后劲势开合并存，势高而不浮，立身中正，自然饱满。

有歌诀曰：白猿献果意难料，高虚步势捧剑忙。

讲授第四十二式左右落花

第四十二式左右落花，由提膝左带、退步翻剑、后坐右抹、提膝右带、退步翻剑、后坐左抹共五式组成。此动接下来为右落花、左落花和右落花三势，动作相同，方向相反，只需注意每一势比上一势剑势稍开稍低，后腿落地也比上一势稍开稍低，最后一势右手持剑在身右侧，手高与胯齐，剑尖朝前，稍高稍内收，左手剑指仍随附于右腕。左右落花剑法以“带”“抹”为主，翻摆剑为其过渡。带剑为闪式，边闪边退，抹剑为攻式，抹中带拦，拦抹相连，即边退、边拦、边抹，以退为进，攻防兼备。此势未避防对方连续进攻而退，故其势一势比一势开，一势比一势低，不唯示“落花”之象形，而实为剑法之需要。所以在运剑过程中，剑身以听劲连随为主。含机变于内，寓刚于柔，连绵不断。两腋与肘始终松空不夹不僵，勿使自缚其身，剑尖外摆，手臂不要特意外展而使势散，应在摆剑的同时手臂即含向内拦抹的劲势，在做带剑与抹剑的过程中。剑尖要稍内收，不要外张。在连续退步过程中，应注意虚实分清，撤步时重心不过早后移，身势不过前俯，后坐时松转腰胯，保持身法中正，退步也一式比一式稍远、稍宽、稍低，剑、手、步、身配合协调，圆转柔顺，不急不躁。
又曰，左右落花：右手之剑由左略转，右足后退一步，剑亦随右足向北往右砍，手心向上者变为向下。左足复往后退一步，剑亦随左足向南往左砍，手心复为向上。一切均如狮子摇头，唯剑略低尔。

有歌诀曰：左右落花风扫叶，连环抹剑退中防。

射雁式、白猿献果、左右落花图解

本期美篇中的所有视频均由孙颖拳友提供，在此深表感谢！