<h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ed2308">星海艺术团首期成人舞蹈班火热报名中！！！</font></b></h1> <h1 style="text-align: center; "><font color="#167efb"><b>111元两个月课程<br></b></font><font color="#167efb"><b>淹底团报名热线：13353579277（孟团长）<br></b></font><font color="#167efb"><b>截止报名时间：11月20日</b></font></h1> <h3>凡规定时间内报名者，均赠送精美成人舞鞋一双</h3> <h1 style="text-align: center; "></h1><h1 style="text-align: left; "><i><u><font color="#39b54a">不少老人都有跳舞的习惯，这不仅仅是帮助老人打发时间，也是健身的一种方法，可以说老人跳舞有不少的好处。那么老年人跳舞有什么好处呢？请往下看看吧。<br>跳舞是一种美好的享受，是一项有益健康的运动。舞蹈不仅属于年轻人，也能给中老年人带来健康与活力，陶冶老年人的性情，有益于老年人的身心健康。因此跳舞成为不少老年人喜爱的健身项目，那么老年人跳舞具体有什么好处呢？老人适合跳什么舞呢？接下来为大家一一介绍～</font></u></i></h1><h1 style="text-align: left; "><font color="#ff8a00">1</font><b><font color="#ff8a00">、增强抵抗力</font></b></h1><p style="text-align: left; ">老年人体质较差，抵抗力相较年轻人来说比较低，容易由于外界细菌和病毒的感染产生疾病。跳舞是一项有氧运动，有计划、有系统的舞蹈训练，可以增强体质，增强身体体抗力，减少得病的机会。</h3><h1 style="text-align: left; "><b><font color="#ff8a00">2、促进消化</font></b></h1><p style="text-align: left; ">跳舞可以增强消化腺的分泌功能，老年人跳舞有哪些好处，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。</h3><h1 style="text-align: left; "><b><font color="#ff8a00">3、提高协调能力</font></b></h1><p style="text-align: left; ">舞蹈动作由头、颈、肩、上下肢屈伸、转动等动作组合成，对全身的协调性要求较高。老年人坚持适度跳舞，有助于提高全身协调能力，帮助老人不容易摔倒。</h3><h1 style="text-align: left; "><b><font color="#ff8a00">4、缓解肌肉紧张</font></b></h1><p style="text-align: left; ">舞蹈运动是世界上最好的安定剂，这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。跳舞能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。这种静中有动、动中有静的健身方式，可以缓解神经肌肉紧张。</h3><h1 style="text-align: left; "><b><font color="#ff8a00">5、有益精神健康</font></b></h1><p style="text-align: left; ">老年人通过交流探讨舞蹈动作，可以增进友谊，促进精神上的沟通，排解寂寞。舞蹈可以帮助老人缓解精神压力，避免老年抑郁症和老年痴呆症。</h3><h1 style="text-align: left; "><b><font color="#ff8a00">6、塑造体形</font></b></h1><p style="text-align: left; ">跳舞有助于中老年人保持身材。常跳舞的人肯定不会胖，只要要领正确，可以帮助减少人体腹部脂肪的积聚，还可以重新塑造中老年人的形体。</h3><h1 style="text-align: left; "><b><font color="#ff8a00">7、愉悦心情</font></b></h1><p style="text-align: left; ">跳舞时，悠扬的舞曲伴老人翩翩起舞，乐曲的节奏使老人充满活力。运动揉于音乐之中，音乐调配着运动。优美的轻音乐使人感到心旷神怡、悠然自得，不但使老人的精神愉快，增加食欲，恢复体力，消除疲劳，有助睡眠，而且还能治疗许多疾病(如精神抑郁症等)，并有明显的降低血压及减轻或治愈临床症状的作用。</h3><h1 style="text-align: left; "><b><font color="#ff8a00">8、提高记忆力</font></b></h1><p style="text-align: left; ">老年人的记忆能力，随着年岁的增长，会慢慢地消退。在排舞的操练过程中老人的注意力会集中在听力记忆和舞姿记忆，经过排舞操练以及对脑神经的不断刺激，来减缓记忆力减退的心理现象，达到精彩的健脑效果。</h3><p style="text-align: left; "><br></h3> <h1 style="text-align: center; "><b><font color="#ff8a00">教室环境</font></b></h1> <h1><font color="#ff8a00"><b>舞蹈是一个大众的，每一个人都能够学习的表演艺术。不论是为了展现自己，或者是为了锻炼身体，都是一个不错的选择。<br></b><b>来这里尽情舞蹈吧～<br></b><b>释放你的活力，点燃你的激情。<br></b><b>艺术点亮人生，舞蹈放飞梦想。<br></b><b>想让自己与众不同，更加自信有气质吗,来跳舞吧～</b></font></h1> <h1 style="text-align: center; "><b>报名请扫描二维码</b></h1> <p style="text-align: center; "><b>星海艺术团</b></h3><p style="text-align: center; "><br></h3><p style="text-align: center; ">洪洞团培训科目：民舞、少儿模特</h3><p style="text-align: center; ">电话☎️：15513576999</h3><p style="text-align: center; ">甘亭团培训科目：民舞、跆拳道、美术、拉丁、二胡</h3><p style="text-align: center; ">电话☎️：15635751333</h3><p style="text-align: center; ">淹底团培训科目：民舞、成人舞蹈</h3><p style="text-align: center; ">电话☎️：13353579277</h3><p style="text-align: center; ">大宁团培训科目：民舞</h3><p style="text-align: center; ">电话☎️：15535782889</h3><p style="text-align: center; ">辛村团培训科目：民舞、美术、跆拳道</h3><p style="text-align: center;">电话☎️：15935352860</h3>