“这不可能”！看过我减肥前后照片的朋友基本上都会发出这样的感叹。很难想象照片里180斤的胖子会是现在的我。没错，曾经我是个爱抽烟的胖纸，一个走不了几步就气喘吁吁浑身难受的“懒汉”，一个走在人群中会被家长给孩子当成督促减肥的“反面教材”。我体会到了胖的痛苦，走路累，爬楼困，整天精神萎靡，打不起精神，不到30岁的我曾经被25岁的路人喊叔叔……
有一天我问自己，我的人生就这样了吗？NO！我要改变！当喊出减肥口号时候被周围损友说成只是过过嘴瘾的“口号君”，But，胖子真的要行动了，励志要改变自己，让我的人生变的不一样。 桃花节里的胖子终究没遇到桃花劫。这应该是楼主体重巅峰阶段，保守估计180斤😁😂 “有缸粗 ，没缸高, 除了屁股就是腰 ”应该就是说我的吧哈哈！ 开始减肥的时候很痛苦，也走过弯路。那时候尝试过全天绝食、过午不食、吃减肥药……由于营养跟不上，整个人每天晕晕沉沉，做什么事都力不从心，整个人显着特别憔悴，肥肉没掉，小命差点掉了，知道行不通后开始运动减肥，那时候每天坐公交车上班，离油库还有两站路就下车，步行到库，半个月时间，没有任何效果。 加油！ 听说加大运动量，徒步运动可以减肥。周末时，我加入了“户外大军”，与友人一起先在周边景区活动，既锻炼体魄又能领略自然风光，以前我可是下班到家就懒得动的“宅男” 油库旧办公楼没租赁出去之前在3楼有个员工之家，里面有健身器材，可不能浪费了，每天午饭后，我成了这里忠实的回头客。 每天半小时，快乐一整天…… 累吗?累！但是，坚持…… 办公楼租赁出去后，习惯健身的我在家门口健身房办了一张卡，继续出汗。 有那么一点点效果😃 动感单车，没人的时候练，有人的时候也练，为了减肥，拼了。 2014年1月份，我开始尝试慢跑，之前一跑步就喘的我，第一次跑步3公里，用了将近一小时，最开始跑步最大的收获就是成功戒烟了，抽烟跑步影响肺活量，没有强制刻意去戒掉，很自然的自己从心里排斥香烟了，想戒烟的朋友不妨试一试，别人我不告诉他😄😄 一周后，好高骛远的我，从枣庄市中区银座一口气跑回家，29公里，2小时二十多分钟。到小区后使用跑步软件截下这张图后，因为累的手抖，手机掉地上屏幕摔的粉碎。 为了这次冲动的行为，脚疼的不能沾地，腿疼的肌肉痉挛，整整休息了一个月，知道了跑步要循序渐进，不能急于求成。这行为是个反面教材。 休息的这段时间，为了不耽搁减肥，骑上我的“座驾”随着骑友随风骑行。 整装待发。 快乐时光！ 可爱的骑友大军。 脚伤恢复后，经过一个月的恢复和训练，跑步前后的热身、拉伸，合理的配速，不断增加的跑量，5公里、10公里。20公里...终于和当地跑团选手一同跑步时不掉队了，他们可是跑过十几次马拉松的“大咖”啊，于是我想尝试下传说中的“马拉松”，那是心中的一个梦，一个目标。2014年我参加了扬州国际马拉松，我的首马。1小时33分钟完成21公里半程马拉松，我对这个成绩还是比较满意，“跑过地狱就是天堂”，马拉松的体验不予言表，需要亲自去体验。 这个成绩，我还是相当满意的。👏 超越瞬间 拼搏吧。 越跑越顺畅 拿下！ 臭美一下。 微山湖马拉松，家门口的比赛，不能错过。 奔跑中…… 前进吧，你可以的 郑开马拉松，郑州的夜晚很美。 终点留影，美女抢镜了。 从此后一发不可收拾，微山湖马拉松、郑开马拉松、东营马拉松、绿道马拉松、上海马拉松、凤鸣湖马拉松，这两年我参加了7次马拉松，不到1年时间里，体重也由180斤保持到现在136斤。现在的我不在追求减肥，而是享受奔跑挑战的快乐。在健康跑的同时，把中国石油铁人的毅力和不屈的精神带到现场去，一路奔跑， 渐渐的，我瘦下来了，现在的我不在追求减肥，而是享受奔跑挑战的快乐。 以健康的体魄，为企业在跑界“代言” 在工作中，我也借助跑马拉松的毅力和中国石油的铁人精神，努力把自己的岗位工作做好，2012年-2015年里，通过领导的信任和同事的支持，我分别荣获2012年度优秀安全员，2014年选为公司6S推行干事，枣庄油库团支部书记，2015年度枣庄公司优秀员工，2015年度枣庄公司创新工作优秀员工，更让我自豪的是，我积极主动向党组织靠拢，2015年光荣的成为一名中国共产党党员。 6s推广干事培训。 枣庄公司2015年度优秀员工 枣庄公司2015年度创新优秀员工。 现在的我，对未来充满了斗志，任何事情，只要你想就能实现，只要努力就有回报，只要用心就有舞台。