【山口食疗】爱❤宴

圆柔djj

【山口食疗】2018年10月27日这一天阳光明媚， 30位食疗朋友相聚在昆山山口养生馆，山口老师亲切接待且让大家相互介绍认识真是热闹…有回到家的感觉哈…真开心，山口老师和鲍老师顾前忙后端出一盘盘丰富多彩 富有美感.创新的健康佳肴，只见大家又好奇惊讶，又开心又馋…都先忙着拍照收藏😃一扫而光、口口 酸酸甜甜、嫩嫩滑滑、清淡爽口、美味佳肴鲜味十足👍

山口老师说：所有的菜，没有酱油、腌制、辛辣…等，无任何调料，只有竹盐、茶籽油、亚麻籽油、葡萄籽油、葛根粉及纯天然食材合理搭配出37道不用油炒，只需“蒸” “煮” 【食疗爱❤宴】

每一道搭配的食疗菜都倾注着老师的辛苦，智慧与大爱，真的难以忘怀！我们会永远记得与老师相见相聚的美好时光，感恩！🙏

【山口食疗】三十七个核桃香豆奶

【山口食疗】1.汤：牛肉+洋葱+番茄+土豆

2.甜品：南瓜+芝麻汤圆+葛根粉

【山口食疗】水果拼盘：野生猕猴桃、

龙眼、甜百合

【山口食疗】鲜山楂打成泥.配芹菜.蜜枣泥.

酸酸甜甜，口味超级好👍

【山口食疗】水果：红毛丹

【山口食疗】 水果拼盘： 柚子、金桔

【山口食疗】水果：龙宫果

【山口食疗】水果：杨桃

【山口食疗】水果：无核提子

【山口食疗】水果： 无农药 无核桔子

【山口食疗】拼盘：桔子、凉拌黑木耳

黑木耳需要煮30分以上+川崎醋+竹盐拌匀

【山口食疗】紫甘蓝.哈密瓜皮内塞鱼肉泥

1.紫甘蓝、哈密瓜皮装饰用

做鱼肉泥操作流程：

先把买来的鱼去划翅，去鱼鳞，去头，去内肠等，洗干净后把鱼肉刮下，然后把剩余的鱼刺放在锅里煮大约两小时左右，然后和鱼肉一起搅烂，吃不出有刺的感觉。然后＋葛根粉适量＋蛋清适量＋葡萄籽油或者核桃油或者茶籽油搅拌后放入冰箱冷藏两小时以上，等要吃的时候＋适量的竹盐就可以做鱼丸了，然后锅里放水，沸腾后把一个个做好的鱼丸放进去只要煮开就可以了，再把鱼丸上的鱼沫用小分子水洗干净后🉑开吃💋。

【山口食疗】拼盘:贡菜、鹌鹑蛋、醋。

贡菜:护肝菜👍老师每天吃3-5条保护肝脏。

鹌鹑:蛋吃多胆固醇比较高.可以加一点醋吃。

【山口食疗】拼盘：西红柿. 蓝莓. 土豆沙拉
土豆沙拉食材：土豆、胡萝卜、毛豆
沙拉酱制作：鸭蛋黄、亚麻籽油调

【山口食疗】拼盘：野生黑枣、牛奶蜜枣打泥

【山口食疗】“蒸菜”：黑香菇+鱼肉泥。

【山口食疗】蒸菜：西红柿、牛肉泥

流程：牛肉打泥+竹盐搅拌均匀备用：

西红柿一切二，放上牛肉泥，淋上鸭蛋清，

上锅蒸3分钟即可出锅。

【山口食疗】蒸菜：西葫芦塞鱼肉泥

流程：西葫芦取心+备用：

鱼肉泥：橘子皮+鱼肉+鸭蛋清+葛根粉+

竹盐+葡萄籽油（可高温）一起打泥。

1.长扁豆切条+竹盐开水煮熟，装盘再放少许亚麻籽油(低温50°左右否则破坏营养)拌匀

2.上面放熟河虾仁。哈！特别Q弹好味道。

微甜和清香，配上虾仁儿的鲜味，味道真不赖！😋😊👏👍✌🌺🌹

【山口食疗】蛋皮、牛肉丸子
牛肉丸：鸭蛋清、竹盐、葛根粉(肉丸比较Q弹)一起搅拌做成丸子(蒸3分钟)

【山口食疗】菌菇芦笋、葛根粉勾芡

注：菌菇先煮30分钟以上再吃，否则有嘌呤

山口老师说：吃任何菌菇类，都是先用果蔬净洗剂泡10分钟左右，然后煮一开倒掉水，再放水煮30分钟左右或者以上，要看和什么搭配的

【山口食疗】菌菇海参 葛根粉勾芡

注：菌菇先煮30分钟以上再吃. 否则有嘌呤

山口老师说：吃任何菌菇类的. 都是先用果蔬净洗剂泡10分钟左右. 然后煮一开倒掉水. 再放水煮30分钟左右或者以上. 要看和什么搭配的

【山口食疗】藕丁配芹菜

【山口食疗】芋艿

【山口食疗】玉米

【山口食疗】农家密薯

【山口食疗】八宝粥：

1.红豆 2.黑豆 3.白玉米 4.红米

5.黑米 6.紫米 7.紫糯米 8.桂圆肉

【山口食疗】消化汤：梨+苹果+葡萄干煮

【山口食疗】黑蘑菇+各种菌菇熬成的味美汤

山口老师说：我吃任何菌菇类的，都是先用果蔬净洗剂泡10分钟左右，然后煮一开倒掉水，再放水煮30分钟左右或者以上，要看和什么搭配的。

【山口食疗】五彩饺子：荠菜肉馅

午餐后都吃得饱饱的，见大家有些疲惫想休息了，只见山口老师还在端菜出来，抽空还给大家讲健康生活常识没有一点累意，只见她两眼发光炯炯有神，发至内心的敬佩老师、食疗的神奇👍。

山口老师和鲍老师，为了这次聚会操心劳累了好几天，感恩感谢！🙏

开心的时光总是过的那么快，下午2.30分林大哥带着浦江8位食疗群友，难舍离开了山口养生馆，赶坐回上海的车(路途需要转2次地铁. 一次游7公交车. 一个小时一班到下午6.30分结束都排着长队人特别多)很想多留一会可以帮忙收拾桌椅.遗憾没能帮上忙. 没有吃上五彩饺子😜没有看到更多的精彩.到家已经晚上近8点了。

伙伴们和两位老师相聚一天，留下了难忘美好的回忆！且行且珍惜❤️

【山口食疗】香蕉奶香新鲜玉米汁

生命的奇迹与“山口整疗”的诞生

山口老师34岁那年(1989)，耳朵的突然流血以及眼睛的短时间失眠，被各大医院诊断为“脑胶质瘤”。这是一种发展很快极为凶险的癌。

在了解了开刀手术死亡率和致残率极高的情况下，山口毅然决定采用自己正在研究的食疗法和音乐疗法。经过26个月的(其中8个月眼睛失眠)坚持不懈的努力，奇迹发生，眼睛复明，脑瘤彻底消失。

山口从恶心脑瘤的疾患中奇迹般地康复，受到了自己舅舅，中国著名的血液病专家，脑外科专家郁知非教授高度赞赏。在专家、亲友们的鼓励下，山口辞职在家，专攻食疗等自然疗法，相继开发了食疗，音疗，水疗，贴(敷)疗，数疗，理疗。创立了以食疗为主的“山口整体自然康复疗法”(简称“山口整疗”)。30年来经过无数个动物实验和上千个成功病例。写下了上千万字的心得和笔记。针对各种病患研发了上万个食疗方法。千百个疑难难症病患得以康复

【山口食疗】山口老师谈健康：

百忙之中给大家普及食疗知识，生活小常识。

1.起床一杯排毒水

2.人的一天需要30多种营养

3.唱歌疗法

4.水温控制洗脸、澡、泡脚温度

【山口食疗】排毒水：山口老师精力旺盛 讲课中气十足，在台上可以讲一天的课不觉得累，听课的人群一到下午就有人打瞌睡了，山口老师说从来不会出现这种状态，这是多年的食疗效果，所以山口老师再累再忙早上起床必喝一杯排毒水。

记住：

(1)早上空腹喝一杯蔬菜水都是排毒水，喝白开水并不起作用不会带来一天的舒服，而蔬菜水既排毒又营养细胞。

(2)胃粘膜不喜欢白开水，胃粘膜最喜欢盐盐的、维生素、矿物质、氨基酸、植物蛋白，这样胃就可以不断产生胃粘膜，胃粘膜多可以不断的去消化食物而胃粘膜少食物消化不良(吃东西会有涨感)就会在体内产生毒素。

(3)喝水温度控制在40-50°之间接近身体温度，太烫会破坏胃粘膜的。

【山口食疗】一天的营养：山口老师说：人的一天需要30多种营养的吸收，为什么今天要做30几道菜，是因为有矿物质、氨基酸、脂肪、糖内各种营养。

平时大家是否吃到30多种营养？其实都没有吃到，如果大家一遍吃食疗、一遍身体还透支过多、无谓的忙碌、不规律的生活方式、情绪紧张低落、不认真食疗、都会影响食疗的效果，所以不是食疗效果不好而是观念没有改变。一定要认真食疗👌

【山口食疗】唱歌疗法：山口老师说：每天都要唱歌一定要唱🎤 . 唱歌能治百病. 唱歌能让自己的心情愉悦. 唱歌能激发人体细胞的活跃度. 要用真情. 激情放开着唱歌. 不要用假嗓唱. 随便乱唱是治不好病的.

山口老师研究了9年的音乐疗法从中得到了很大的启发，自己作词作曲。所以每个人每天一定要唱歌🎤 …。

山口老师用唱歌疗法治好，已得了9年的郁抑症病人. 这位病人之前不会说话. 治疗后自己编歌唱给妈妈听。目前老师用唱歌疗法治好了很多的病人，所以大家要用心去唱歌＾₃＾♪

唱歌就要唱抒情舒展的歌曲：

这样对心. 胸. 对肺部. 对补脑. 对肝脏会有很大的好处，所以希望大家都能唱舒展心胸的歌曲群里要求大家根据大家的体质唱以下几首歌曲:

1.《走进新时代》

2.《洪湖水浪打浪》

3.《红星照我去战斗》

4.《陪你一起看草原》

5.《我和草原有个约会》

6.《大海啊，故乡》

7.《我的祖国》

8.《歌唱祖国》

9.《在那桃花盛开的地方》

10.《天边》

这10首歌我是经过反复思考和挑选出来的. 根据大家的体质. 属于广谱的. 所以群里每一位都要学唱这10首歌曲里的其中三首. 可以自己选择三首

【山口食疗】水温控制：

【洗脸】

(1)冷温水.放点竹盐用小分子水洗脸

(2)冷水:洗脸可以预防感冒. 还可以减少皱纹

【喝水】冷温水

【刷牙】

(1)温水刷牙不能用冷水，牙龈最怕冷、 冷.牙龈就会萎缩疼痛.最好冷温水刷牙。

(2)刷牙时放点竹盐.盐有消炎杀菌的作用，竹盐不太咸其他盐都太咸。

(3)牙膏有致癌物. 所有的牙膏内都有致癌物(苯)

【洗澡】

水温度控制在40～50°就可以了，过高皮下的细胞全部烫伤烫坏.非常不好一定不能太烫

【泡澡】

(1)用白醋泡澡可以把身体的污垢全部洗干净.

(2)浴盆里放一点白醋把身体全部泡入水中. 浸泡一下身体尽量不动.会见水中漂着一层污垢

(3)泡澡不是为了活血，是为了让水滋润皮下细胞，当皮下细胞有了水分就会不断供养体内的很多细胞，当人渴的时候或者晚上睡觉的时候细胞也在不断的吸收氧气，皮下的水分就会去供养体内缺水的细胞，注：泡澡水温也不能太烫，太烫会出现脸色发红. 心脏会跳的很快，这都是错误的。

山口老师长期用醋：

洗脸、洗头、泡澡、头发黑亮. 皮肤细腻.光泽.有弹性. 看不见一点毛孔。

【醋:】

1.能滋润保养皮肤.细腻光滑. 去除皮下污垢

2.肥皂：不能完全去除皮肤污垢.还会损伤

山口老师皮肤细腻：

第一食疗 第二用醋洗

【洗头】

洗头次数不需要太多，头上的油脂是保护头发的，为什么有些人头发很枯、脱发、是因为皮下的弹性和脂肪功能没有了。

山口老师洗头小秘密：

1.山口老师一个月洗头1～2次。

2.(醋洗)：盆里放一点醋温水洗或者用篦子梳包上纱布.粘淡淡的醋梳头洗发 ，洗头时用竹纤维毛巾轻轻洗. 洗完后不要用毛巾用力擦头发，最好自然干或者吸干再套上全棉毛巾的浴帽。

醋：滋润头发、去腥、去油，油腻的餐桌和沙发都可以用醋洗，去油污非常强，醋有5千年的历史，醋治百病。(北京醋精)

3.橘子皮洗：

如果头皮屑很多.不怎么光泽就可以用干净的橘子皮洗(没有农药的橘子)，如有农药的橘子先用蔬果清洗剂洗，用橘子皮放小分子.净化水.矿泉水浸泡 .橘子皮的颜色会脱落在水中有香味，然后用来洗头发可以去白发、脱发、头皮屑. 当然需要长期坚持洗。

山口老师从来不用沐浴露 洗发露洗。绝对不能用淘米水洗头，有黄曲霉素。

【泡脚】

温度可以适当高一些来刺激脚经络，但是有高血压、糖尿病人不能泡脚。