<h3>独处时一门艺术。独处的好能清空自己，放飞压力；处不好，会出现孤独、难过、寂寞、迷茫等一系列负面情绪。</h3><h3></h3><h3>对于处在心理疾病的小伙伴们尤为突出。就拿我抑郁焦虑时来说，本来每天就很痛苦，一个人呆着不停胡思乱想，无限放大更加焦灼。</h3> <h3>独处会催生负能量吗</h3><h3></h3><h3>这是一种误解，负面情绪其实本来就有，难以平复，却又甩不掉。大部分人想的不是去解决，而是掩盖、逃避，利用工作、人群，自我催眠来转移注意力。</h3><h3></h3><h3>逃避不敢直视，非但不能让负能量消失不再，反而点滴变为团体，日渐浓郁。在你独处时，便爆发，蔓延四散开来，无情的吞噬着你。</h3> <h3>独处认识真实自己</h3><h3></h3><h3>独处不是一味的负能量，而是治疗负能量的一剂良药，不是助长，而是暴露。这就像看病，只有找到本质原因，才能对症下药。</h3><h3></h3><h3>独处像一面镜子，让我们照见最真实的自己。不要害怕 ，去正视负面的自己，试着接纳，逐步改变，并一一修复。</h3> <h3>独处是因为闲吗</h3><h3></h3><h3>闲并不是一件坏事，关键是以什么样的心态，去度过悠闲的时光，归根结底这是人的差别。我记得有句歌词“狂欢是一群人的寂寞”，这种闲实际就是在消费生命，会更加疲惫。</h3><h3></h3><h3>我一个人的时候，会找点轻松的事做，听听音乐看看书，做做小点心，练练字，甚至静坐，和自己来场深度交流，让内心更加安适与舒展。</h3> <h3>独处疗愈自我</h3><h3></h3><h3>内心世界就是精神家园。我们住的房屋需要打扫，精神家园也一样。长久以来，各种念头欲望把它变得盘根错节，杂草重生。</h3><h3></h3><h3>还处在苦海里的伙伴们，是时候打开自己关闭的心门，疏通阻塞已久的悲伤和苦闷，让蓄积已久的负能量淡化消失，喜乐也会随之到来。</h3> <h3>养孩子不能靠自己慢慢摸索</h3><h3></h3><h3>孩子等不起！</h3><h3></h3><h3>养孩子更不能瞎折腾走弯路</h3><h3></h3><h3>孩子误不起！</h3><h3></h3><h3>只要家长愿意学习</h3><h3></h3><h3>孩子就有希望！</h3><h3></h3><h3>家长坚持学习</h3><h3></h3><h3>孩子天天向上！</h3><h3></h3><h3></h3><h3>锦州家长成长联盟、心起航心理工作室、锦州24中学公益心理咨询中心、锦州学习力提升中心致力于与家长们一起关注孩子们的感统平衡发展情况，致力于指导家长和训练孩子的感统平衡，致力于提高学生的注意力、学习能力以及社会交往能力的干预与培养，致力于家庭教育指导、亲子关系调整。为您的家庭教育保驾护航，让您的家庭教育少走弯路！如果您有需要请您拨打咨询电话：15940641485（微信）</h3>