流感来袭，秋冬季节请家长配合幼儿园做好以下预防工作————石庙镇中心幼儿园！

春天

秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节。目前全国流感处于高发状态，并且预计在今后一段时期内，流感病毒活动强度将处于较高水平。提高防病意识，加强健康防护，最大限度预防流感等传染病侵害。

很多人常把流感和普通感冒混为一谈，其实它们在症状和病因上都是有区别的。

今天下午对全园教师进行传染病预防工作培训！

—：普通感冒

1:早期症状有咽部干痒或灼热感、打喷嚏、鼻塞、流涕，23天后变稠，可伴有咽痛。

2:一般没有发热及全身症状，或仅有低热、头痛。如无并发细菌感染，一般在57天可痊愈。

3:成人普通感冒多为鼻病毒引起，其次还有冠状病毒、呼吸道合胞病毒等。

流行性感冒

1:突发高热，头痛不适，全身症状或呼吸道症状较重。初始即可表现为畏寒、寒战、高热，体温可达39℃40℃，同时伴有头痛、全身酸痛、软弱无力，且常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。

2:部分患者会有打喷嚏、胸痛、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状。有时还伴随颜面潮红，睑结膜充血。

3:流行性感冒是由流感病毒引起，通过飞沫传播和密切接触传播，人群普遍易感，传染性较强，常有明显的流行性。

流感高发三大原因

1: 气温过低：当冷空气突然袭击时，人的鼻粘膜受到刺激，抵抗外界病菌侵袭的能力降低；冷空气也会对病菌的活动起到促进作用。

2:气候干燥：有慢性呼吸道疾病的人，如果空气湿度过小，就容易造成痰液黏稠或结成干痂不易排出，贮留的痰液成了病毒和细菌的滋生地，从而进一步加重感染。室内通风不良：冬、春季人们大多不经常开窗通风，室内的污染高达室外的数十倍。

今天下午全体教师进行培训，根据流感病毒的生物学特性及传播途径，预防流感，建议大家要做到以下几点：

1: 开窗通风

每天班级都要开窗通风，无论是在办公室还是家里，都要注意加强室内空气流通，勤开窗，开窗换气30分钟，每天1～2次。

2:勤洗手

要勤洗手，无论是饭前便后，还是待人接物后，特别是在接触禽、蛋等东西后，一定要用消毒液、洗手液，五指交叉，活水洗手。

3:喷嚏咳嗽请注意

无论是在公共场所，还是在家中密闭空间，当要打喷嚏、咳嗽时,要用纸巾或手帕掩住口鼻,以免通过飞沫传播病菌。

4: 戴口罩

如果要外出，去人员密集的公共场所，戴上口罩还是有一定的预防病毒传染的好方法。对于某些特殊人群，需要清理死禽或者禽类粪便，则强烈建议戴手套以及口罩后处理。

5:远离传染源，不要到人多地方！

如非必要，不要去人员密集的密闭场所，如酒吧、电影院等人员密集，空气流通差的地方。

1: 提高低抗力

不熬夜，做到早睡早起，每晚11点前，务必入睡。通过高质量的睡眠，来提高自身的免疫力。

2: 补充营养

多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养。

多吃蔬菜、水果，特别是富含维生素C的绿叶菜和水果，如苋菜、芹菜、西兰花、黄瓜、橙子、猕猴桃、小番茄等，通过摄取足够的营养来提高自身免疫力。

1 、做到每天清洁消毒。

2 、确保室内清洁卫生，每天清洁消毒，以1 : 99 (即把1 份漂白水混合99 份清水)的稀释漂白水彻底拭抹室内家具、物品。

3 、尽量打开窗户，让空气流通。

4 、确保个人清洁卫生，肮脏衣物及时清洗，垃圾及时处理。

得了流感饮食需注意

1:饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

2:保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

3: 多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。

4:饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

流感并不可怕，应该正确看待它。家人及朋友患上流感后，不要惊慌，不要自己随便用药，应该及时到医院就医，这样才能有比较好的愈后。

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