战胜卒中，再立人生——市二院神经内科红手环在行动

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随着社会的发展和人民生活水平的提高，人口老龄化日趋严重，心脑血管疾病已经上升到人类疾病谱的首位，特别是脑卒中（俗称中风）由于发病急、来势凶、变化快，往往会遗留不同程度的神经功能缺损，严重影响患者的身心健康，给社会和家庭带来沉重的负担。

2018年10月29日是第13个“世界卒中日”今年活动主题为“战胜卒中，再立人生”，为迎接此次“世界卒中日”的到来，提高广大人民群众对脑中风的防控意识，倡导健康规律的生活方式，传播脑卒中正确预防、救治及康复等相关知识与技能，渭南市第二医院神经内科作为中国卒中学会红手环志愿服务团，联合眼科、心内科、神经外科、康复科、防保科于10月29日上午8：00在印机社区开展脑血管病防治知识义诊和健康咨询活动，并于当日下午14：30在渭南市第二医院住院部9楼神经内科进行了脑血管病防治知识讲座，神经内科王亚娟副主任医师为大家了讲解了《脑血管病的危险因素》，并在会后为大家解答脑血管病的相关疑问。

本次活动受到了广大群众的一致好评，也让大家充分认识到了脑卒中的危害。脑卒中的预防与治疗刻不容缓，降低脑卒中的发病率、复发率、致残率和死亡率更是当务之急。

趁此机会，再次向大家普及卒中预防知识。

脑卒中，俗称"中风"，是一组急性脑循环障碍所致的局限或全面性脑功能缺损综合征，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高等特点。我国居民第三次死因抽样调查结果显示，脑血管病已成为我国国民第一位的死因，每年经济损失达400亿元。

脑卒中有什么危害呢？
我国每年新发脑卒中200余万人，给国家和广大人民群众带来了巨大的负担。根据《2017中国卫生和计划生育统计年鉴》和《2018中国卫生健康统计提要》，脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因，且发病率和死亡率逐年上升。据统计，每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中。我国脑卒中的防控形势非常严峻。

脑卒中是可防可治。生活饮食习惯与脑卒中的发生关系密切，如高盐高脂饮食、吸烟、饮酒、缺乏体育锻炼等都已证实是脑卒中的危险因素。
所以，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

应重点注意以下4点：
（1）高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物
（2）高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物
（3）糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病
（4）心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素

日常生活行为要注意以下10点：
（1）饮食要清淡
（2）适度增加体力活动，不要超量运动
（3）克服不良的嗜好，如戒烟、限酒、久坐等
（4）防止过度劳累、用力过猛
（5）老年人应防止过快改变体位、便秘
（6）注意气候变化
（7）每天饮水要充足
（8）看电视、上网等不要太久
（9）保持情绪平稳
（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治
总之，脑卒中对人类生命和健康的威胁是十分严重的，大家都应该清楚地认识它的危险因素并积极加以预防。

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