26个冬季生活小妙招,皮肤干裂、鼻炎过敏全搞定

马坡第三幼儿园 吴静

<h1><b> 天气渐冷,大家在保暖御寒的同时,也要注意身体保健养生。下面分享一些冬天常用到的健康生活小妙招,希望对您有所帮助!</b></h1> <h3><b>第1招:手脚裂口一招搞定</b><h3></h3><h3>冬季皮肤油脂分泌少,皮肤易干燥粗糙,手脚易裂口,严重的甚至裂出血,中老年人出现的则更多。</h3><h3>这里介绍一个很好用的小妙方:3~5个桔子的皮,放入盆里加开水泡2分钟,先洗手再泡脚至水不热为止,每天晚上洗一次,连洗3~4天,干裂粗糙就消失了,比什么膏霜都管用,不妨试试。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第2招:感冒咳嗽小方法</b></h3><h3><b></b></h3><h3>先取一个白萝卜,洗净去皮。将萝卜切成丁,大小如黄豆。将切好的萝卜粒倒入蜂蜜中浸泡,2个小时后把这种萝卜蜂蜜汁倒出一大汤匙,以温水稀释,一天饮用4~5次,可以起到迅速止咳的作用,此方法对于气喘也有一定疗效。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第3招:蛋黄涂脸巧去痘痘</b><h3></h3><h3>使用蛋黄和番茄、黄瓜汁混合均匀,敷在脸上约1分钟,再用清水洗净,对痘痘恢复很有帮助。</h3><h3><br></h3><h3><b>第4招:嘴唇干裂用这个</b></h3><h3></h3><h3>冬季天气干燥,嘴唇发干,起皮,教你一招:抓银耳一把,取红枣10枚,放冰糖煮开,早晚喝一次。 几天后起皮,发干自然消失。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第5招:冬季皮肤瘙痒吃这些</b><h3></h3><h3>冬季皮肤瘙痒是血燥的表现,除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物,如白萝卜、大白菜等,柚子、橙子也是不错的选择。</h3><h3><br></h3><h3><b>第6招:熬夜多吃山药</b></h3><h3><b><br></b></h3><h3>山药含有多种微量元素、维生素和矿物质,长期熬夜的朋友常吃山药,对增强免疫功能,延缓细胞衰老,以及提升自身免疫力都很有帮助。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第7招:花椒巧去黑头</b><h3><b></b></h3><h3>用花椒熬水,去除花椒,用滤出的水洗脸,花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌,对预防和减少黑头有很好的效果。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第8招:治疗鼻炎小妙方</b></h3><h3></h3><h3>新鲜生葱洗净,取葱白捣烂,用小团棉球浸葱汁,先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔,然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内,轻轻呼吸,保持数分钟,直到刺激感消失取出,再换新棉球,每天一次,一次5~6个棉球,坚持做下去,会使鼻炎恢复很快。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第9招:黄瓜消皱纹</b><h3></h3><h3>鲜黄瓜汁半两,加入等量鸡蛋清(约一只蛋)搅匀,每晚睡前先洗脸,再涂抹面部皱纹处,次日清晨用温水洗净,对消除皱纹有不错的改善。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第10招:香蕉修复敏感</b></h3><h3></h3><h3>有很多小伙伴是敏感皮肤,冬天常出现红血丝。教你一招,取香蕉一根捣烂,然后敷在脸上等10分钟左右,有不错改善。这种方法方便简单,并且效果非常好。另外,敏感皮肤的朋友要少吃海鲜,多吃水果蔬菜。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第11招:大白菜帮快速解酒</b><h3></h3><h3>将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖拌匀,腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜,又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明选择,因为豆腐中有一种主要的氨基酸,能化解乙醇的“毒性”,促进酒中的乙醇迅速排泄,不妨试试。</h3><h3><br></h3><h3><b>第12招:痔疮用淡盐水坐浴</b></h3><h3></h3><h3>用淡盐水+温水晚上坐浴一次,10分钟左右,一般1~2个周期就可以轻松消除了。另外平时多吃水果和蔬菜,少饮酒和食用辛辣刺激性食物,后期就不会再犯了。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第13招:近视小妙招</b><h3></h3><h3>经常用电脑,手机或者近视眼,常喝枸杞菊花茶。枸杞适量多些,泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时,用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼,眼睛轻闭,头稍仰,毛巾凉后再重新更换,持续一分钟,长期坚持,你会发现神奇就在你身边。</h3><h3><br></h3><h3><b>第14招:冻疮用白萝卜</b></h3><h3></h3><h3>萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第15招:肩周炎用大盐粒热敷</b><h3></h3><h3>肩周炎较顽固,教你一个简单管用的方法,用大盐粒子一斤炒热,装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出),放在肩部来回熨烫,感觉很舒服为宜,每天晚上一次,1~2周即可,时间久的也可以。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第16招:脖子后背长痘用绿豆</b></h3><h3></h3><h3>有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘,这叫毛囊炎,可以用绿豆碾碎加水,涂抹长痘处,对痘痘消除有帮助。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第17招:落枕一招搞定</b><h3></h3><h3>只要将你的脚抬起来,把大脚拇趾掰开,按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转,你的落枕就会大大改善。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷,那表示您的脖子扭伤了,得要上医院看医生。记住,左脚管左边,右脚管右边,经常按摩,将直接或间接疏缓颈项的肌力,有助于预防脖子的伤害。</h3><h3></h3><h3><b>第18招:鲜奶敷脸祛斑</b></h3><h3></h3><h3>准备一小杯鲜奶,用化妆棉吸满鲜奶,敷在脸上十五分钟左右,取下,用清水将脸上的牛奶洗净。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><h3><b>第19招:用米醋去灰甲</b></h3><h3></h3><h3>用米醋泡病甲20分钟左右,会有效抑制甲下真菌的存活,降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第20招:增强记忆力</b></h3><h3></h3><h3>每日清晨取新鲜鹅蛋一只,打入容器内。依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸,空腹食用,有清脑益智功能,对增强记忆力有特效,可经常食用。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第21招:有脚气用白醋</b><h3></h3><h3>用温水加白醋,用10:1的配比泡脚,每天一次能够有效缓解脚气的症状。另外平时注意鞋子的透气性,就不会再犯了。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第22招:鲜姜去头屑</b></h3><h3></h3><h3>把鲜姜切片倒入锅中煮,水温后洗头,用手轻轻按摩头皮,然后再用清水冲干净,毛巾擦干,能有效地减少头屑。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第23招:十秒钟停止打嗝</b><h3></h3><h3>不停打嗝,用按摩法治打嗝,两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处),由下向上按压,用力由轻到重,有酸胀感。按摩时,要用力憋气,再用力呼出,反复二三次,即可停止打嗝。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第24招:牙周炎轻松解决</b></h3><h3></h3><h3>每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳,不用其他方法2天就好。</h3><h3><br></h3></h3> <h3><b>第25招:便秘轻松解决</b><h3></h3><h3>用大米、小米各2~3两,加红薯4~7两,熬成红薯稀饭,晚饭前后食用,翌日早上,大便即可缓解,收效之速,胜过医药,且可常食,无副作用。吃一段时间的红薯,便秘可以消失。</h3><h3><b><br></b></h3><h3><b>第26招:伤口不留疤</b></h3><h3></h3><h3>创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时,马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩,日擦3次,每次2~3分钟,连续用鲜姜擦两三次,可以阻止其肉芽组织继续生长,伤口不留疤痕,皮肤表面光洁如初。</h3><h3><br></h3></h3>