<h1 style="text-align: center; ">生命因运动而精彩</h1><h1 style="text-align: center; ">体育让梦想成真</h1><h1 style="text-align: center;">青春因坚持美丽</h1> <h1> 寿光现代中学东校区小学部2018年体质健康测试工作如期举行。我校认真贯彻《国家学生体质健康测试标准》测试工作的相关要求，在接到通知后，及时落实各项工作任务，本着有序、务实、高效的原则，有条不絮地推进各项工作的顺利实施。</h1><h3><br></h3><h1>一、认真参加培训，积极做好准备工作。</h1><h1> 学校在接到通知后，参加培教师认真聆听相关要求个内容细节，做了详细周密的记录。并在之后的工作中认真贯彻执行。</h1> <h1>二、严密组织测试，确保数据准确。</h1><h1> 测试之前组织体育老师和协助的老师进行了专门的培训。包括测试工作的组织、测试的方法和要求、测试仪器的使用和保养、测试过程中的安全措施等。</h1> <h1> 终于等到测试了，老师们早早的来到了测试场地准备仪器，确保安全。只为最顺利的进行。</h1> <h3><font color="#010101"><h1 style="text-align: center;">{第一项} 体重指数BMI</h1></font></h3><h1 style="text-align: left;"><font color="#010101"> 身高、标准体重是指身高与体重两者的比例应在正常的范围。它通过身高与体重一定的比例关系，反映人体的围度、宽度和厚度以及密度。</font></h1> <h1 style="text-align: center; ">看我站的多标准！</h1><h1 style="text-align: center; ">明年我会长得更高。</h1> <h1 style="text-align: center; ">｛第二项｝ 肺活量</h1><h1 style="text-align: left;"> 吸气——呼“哇！你好能“吹”！看着孩子们憋足了劲吹出的高肺活量值，老师们都由衷赞叹！也向精心辅导孩子们测试的裁判员老师点赞。</h1> <h1> 看我吹的这么卖力，旁边的同学也忍不住过来瞅瞅。</h1> <h1 style="text-align: center; ">{第三项} 坐位体前屈</h1><h1 style="text-align: left;"> 坐位体前屈测试反映的是关节和肌肉的柔韧性。柔韧性差意味着相应的关节和肌肉缺乏运动。长时间缺乏发展柔韧的练习，可导致关节或关节周围软组织发生变性、挛缩，甚至粘连，因而限制了关节的运动幅度，牵拉时必然产生疼痛，所以扩大关节运动的幅度即扩大了人体活动的无痛范围。</h1> <h1>我们的体育老师在课堂上进行针对性的训练。</h1> <h1> 班主任协助体育老师，提前给学生详细讲解动作要领和标准。</h1> <h1> 看我做的多规范呀！这次打好了基础，以后每年的体质健康测试，我就不会再出错了。</h1> <h1 style="text-align: center; ">{第四项} 跳绳</h1><h1 style="text-align: left;"> 跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态和协调性，从而达到强身健体的目的。</h1> <h3><h1> 只见一根根彩绳在空中飞舞，一张张纯真的笑脸在绽放。</h1>
<br></h3> <h1 style="text-align: center; ">{第五项} 仰卧起坐</h1><h1> 仰卧起坐测试是评价肌肉力量和耐力的方法之一。由于它能比较安全的测试肌肉的力量和耐力，同时在做仰卧起坐时主要是腹肌在起作用，髂部肌肉也参与工作，因此这种测试既评价了人腹肌的耐力，也反映了髂部肌肉的耐力。</h1> <h1> 在这项目中，同学们很好的发挥了团队协作的精神。</h1> <h1> 为了展示我们的真是水平，班主任用小小的身躯拿着我们的东西。</h1> <h3><h1 style="text-align: center;">{第六项} 50米跑</h1><h1> 50米跑成绩可综合反映神经过程的灵活性、身体的协调性、关节和肌肉的柔韧性以及肌肉的力量和耐力。它既能部分地反映身体运姿的综合素质，也是人从事体育活动、学习运动技能所必须具备的身体基本素质。</h1></h3> <h1> 为了确保跑步中的安全，同学们先进行下热身活动。</h1> <h1 style="text-align: center; ">{第七项}50＊8折返跑</h1><h1> 对于他们来说，50＊8折返跑可是不小的挑战呢！考验着学生的的耐力和意志力，但，我们会拼劲全力。</h1> <h1> 看！拼尽全力冲过终点，孩子们的加油声一声高过一声：“加油！冲刺！”</h1> <h1> 通过这次测试，可以使每位同学都能清楚地了解自已的体质与健康状况，帮助学生监测自己的体质与健康状况的变化程度。有助于学生在新学年里设定自已的锻炼目标，制定切实可行的锻炼计划。</h1> <h1> 体质健康测试，是全校每年的重要工作。如果没有全校各部门各年级的积极配合是不可能在短时期内对如此多的学生进行测试。在此要感谢给予我们支持和配合的老师及各班班主任。</h1> <h1> 本学期如期的完成了体质健康测试工作，随后就是数据收集、分析和上传。这次测试工作圆满完成，但也有不足，争取在以后的工作中克服困难，扬长避短，使体育工作再续新的篇章。</h1>