<h3> 谚语说:“白露为霜”，深秋的到来，虽有寒意，但是跑团的小伙伴们都一直在坚持着例跑。一种难得可贵的精神、一份活跃气氛“维系”毅力的汗水见证着大家。</h3> <h3> 春夏秋冬，转眼又是一年跑马季。去年的这个时候，大家小心翼翼的等着半马比赛，没有经验只有好奇和兴奋。而今年，大家夏天汗水的苦练，刻苦努力的跑量，都希望在南昌马拉松到来之际一触即发，验证一年下来的积累，在家门口安全完成比赛！寻找一个新的突破与目标足矣。</h3> <h3> 随着跑龄的增长，犹如年龄的成熟稳重阶段，科学的热身、拉伸，合理的制订跑步训练计划，专业的跑马装备。关键的核心力量，多看、多听、多学、多做！“四多”比许三多还多一多的“多多”学习知识，我感觉大家都有进步、有变化。</h3> <h3> 跑步成长在无形的过程中收获！在不经意的积累沉淀，相信付出和收获是成正比的，克服困难，科学善跑，不要遇到一点小挫折就感觉要废了，那是因为自己努力还不够，跑步的初衷是健康，其次才是马拉松！</h3> <h3> 实现小目标，挑战大目标！时间是最好的沉淀，时间里面你就是坚持的秒针，迈开腿，你就是最大的收获。</h3> <h3> 每每例跑合影的你们，安静下来翻阅昔日的历程，回首过去的时候，原来你们都在坚持。</h3><h3> 跑与不跑唯独一瞬间，思想决定一切！希望大家相互鼓励加油！为健康打call～为马拉松打call～</h3>