<h3><b>乳腺管痉挛，到底是怎么回事？
这几天后台，很多妈妈们咨询关于乳房刺痛、乳腺管痉挛的问题：
有的妈妈是在哺乳的过程中乳房就有痛感；
有的妈妈在哺乳过后，乳房虽然没有胀感了，但是乳头硬、变白，很是难受；
有的妈妈不哺乳的时候，乳房也时不时有跳痛、刺痛。。。
那么这些疼痛是怎么回事呢？是乳腺管痉挛导致的吗？有没有什么好的办法解决呢？今天我们就详细讲讲乳房刺痛、乳腺管痉挛的那些事儿。
1、什么是乳腺管痉挛？
乳腺管痉挛，也称作乳房的雷诺氏现象，遇冷或者情绪紧张后，肢端小动脉强烈收缩引起肢端缺血改变为主要特征，很多情况下表现为肢端皮肤发白转为青紫最后恢复正常状态。
乳腺管痉挛的妈妈仔细观察乳房会发现，宝宝刚吃完奶吐出乳头时，乳头会非常白、而且很硬，乳晕部分的皮肤不是正常的舒展开来，而是收缩在一起，乳头疼痛，乳房的某个部位也会有牵拉似的疼痛，其实这就是典型的雷诺氏现象表现在我们乳房的末端乳头和乳晕的部位。
2、乳腺管痉挛产生的原因
很多哺乳期的妈妈都会有乳房的雷诺氏现象出现，引起这种现象的原因与温度和乳头受伤和细菌感染有关。
而任何情况的乳头疼痛都有可能产生乳腺管痉挛，所以我们一定要避免自己的乳头受伤。
如果妈妈的乳头没有受伤的话，温度突变可能是引起乳腺管痉挛的主因。宝宝吃完奶离开乳房后，由于孩子口中的温度比外界空气的温度高，乳头暴露在空气中产生了温度差，乳头不适应突然的变化而变成白色。
3、乳房刺痛是乳腺管痉挛引起的吗？
乳腺管痉挛会引起乳房刺痛，但是不是所有的乳房刺痛都是由乳腺管痉挛引起的。好像有点拗口，其实就是乳房刺痛是乳腺管痉挛的表现症状，但很多其他问题也都能引起乳房刺痛。
乳腺炎、乳腺增生、生气、残奶都会引起乳房刺痛，我们要仔细辨别，知道了原因，才能“对症下药”。
4、乳腺管痉挛/乳房刺痛的缓解方法
*保护好乳头，不要有皲裂，如果有细菌感染及时就医
*纠正宝宝衔乳姿势
*饮食清淡，减少油腻
*喂完奶后可以用毛巾适当热敷乳头
*如果是断奶后乳房刺痛，建议排残奶
乳腺管痉挛也是哺乳期非常常见的问题，有的妈妈觉得不好意思说出来，忍忍就过去了，其实这样反而对身体是不好的。
我们总强调说哺乳是舒服的，不管是宝宝和妈妈，一定是舒适的状态，如果不舒服的话，不要忍，找原因、找方法解决。
哺乳妈妈是辛苦的，可是她们都在为爱坚持着，看着怀里的软萌的宝宝，付出什么也都是值得的。
宝宝，妈妈盼你长大， 又怕你长大
时间不听我的话
它在悄悄制造一个分岔，你正在出发
而我，只能马不停蹄地爱你
马不停蹄地收集你的爱
趁你，还在我怀里。</b><br></h3>