第四次徒步北京“香八拉”

闲人

　　这是我第四次徒步北京西山一香八拉，全程约9公里。

西山，为太行山北端余脉，峰峰相连，北京房山、门头沟、石景山、昌平等区县都在其中。西山分为南北两段，距城区较近的有翠微山、平坡山、卢师山、香山及西山余脉的荷叶山、翁山等，这些山统称为“小西山”。

小西山境内主要景点有八大处公园、北京西山森林公园、香山公园、北京植物园。历史遗迹有法海寺、卧佛寺、福慧寺、静福寺、地藏殿、无梁殿等。林海苍茫，烟光岚影，数百年来不知有多少文人墨客留下足迹和诗词歌赋。北京人对西山有一种特殊的情怀，不仅仅是地理上的，更重要的是文化上的。闲暇时间都喜欢爬翠微山、香山、百望山等，更喜欢去八大处公园、北京西山国家森林公园、香山公园、植物园走走看看，呼吸点新鲜空气。冬天去看雪；春天去赏花；夏天去纳凉；秋天去拍红叶。四季都呈现不一样的颜色，带给你不一样的感受。

　　其实，西山并不能算中国的名山。但是，整个西山气势磅礴，历史厚重，是一座饱含着人文人精华的山。

比如，西山大觉寺它始建于辽咸雍四年，历史悠久。到了金朝西山才开始成为北京地名，元代西山成为皇室重要祭祀、礼佛和游乐之地。清朝时期皇室把西山修成了皇家园林、供皇亲国戚们打猎游玩，所谓的“三山、五园”，就是这个时期修建而成的。其中，三山，指的是香山、玉泉山和万寿山。五园，指的是静宜园、静明园、清漪园、畅春园和圆明园。

　　喜欢去西山游览观景、登高望远的朋友有多条线路可以进山。如：八大处公园、老首钢法海寺、黑石头村、香山公园、北京西山国家森林公园、北京植物园、百望山森林公园等。

选择哪条线路主要看个人的体力，出行交通方式而定。最常见的一条线路是从八大处公园进入，途经八大水院、翠微山、平坡山、香炉峰、水库、好汉坡、猴子跳、老望京、北京植物园等。 这条线路也被广大登山驴友称为“香八拉拉练线路”。要走完这条线路还是需要一定的体力和耐力，行程时间为四到五个小时。我走过两次，感觉非常好，即可锻炼身体，也能欣赏沿途美景，特别是春天或秋天景色更佳。

我个人推荐从北京西山国家森林公园进入开始登山，途经靶场、平坡山等，从八大外下山，这条线路相对于香八拉比较短，而且登山路平、坡缓省力，环境比较舒适安静，景色也很美，我走过多次，感觉非常的爽。

　　西山，为石质、低山区，各山之间都修建了水泥路，徒步、骑车都很方便。爱好爬山的驴友，山与山之间都有登山小路相连，阴坡较陡，阳坡峰岭较缓。如：香山好汉坡，猴子跳最具有代表性。北京西山国家森林公园，位于小西山东部，西倚自然山脊。南起八大处公园，北起香山公园，东临香山南路和五环路，自驾和坐公交前往都很方便。

挂甲塔塔门

　　登山感悟

每个人登山目的不一样，感受也不一同。有的人登山是为探幽谷、登险峰、挑战自我极限，找寻刺激。有的人登山是为欣赏自然美景，置身于山涧沟壑，飞瀑直泻层层雾之中，感受那种静谧、脱俗、飘逸的感觉。

有的人登山是为寻求浪漫，穿行在丛林之中，听清泉、闻鸟鸣，与自然拥抱，心随潺潺流水而动。有的人登山是为了锻炼身体，不看景，不听泉，只爬山，登顶变下山上，出一身汗，身心愉悦。还有的人登山是为了释放生活工作压力，置身于大自然之中，面对苍松翠柏，奇峰怪石，大声吼叫，放声高唱。

我登山更多的是为锻炼和欣赏美景，隔一段时间就会去爬爬山，看看景。有时候是想见证一下自己的体力和耐力，看看腿脚是否灵活。但一个人站在山顶，有一揽胜极光的感觉，别提有多么爽。同时欣赏着美景，净化着内心，有“登山则情满于山，观海则意溢于海”的情怀。在登山中看到美景时，心会一次又一次打开，胸怀变的更加宽阔，不知不觉中就会放声高歌。

1105瞭望塔

今天我也唱一曲自已改编的《大王让我来巡山》。大王让我来巡山，我把西山转一转，一步一景美如画，山涧红叶遍地黄。大王让我来巡山，我把美景拍几张，发到群里来欣赏，大家看了心舒畅。大王让我来巡山，我把歌声传四方，边走边唱累也欢，烦恼不快全忘光。大王让我来巡山，我把饼干当午餐，饥饿难耐吃两块，继续前行有力量。大王让我来巡山，我把锻炼变习惯，年轻爬山不觉累，如今体力跟不上。

此次徒步西山香八拉线，从西山国家森林公园进入，途经靶场、茶铺、香山后山、猴子跳、望京楼等，从植物园下山。上午09：30分开始登山，下午15：30分下山，全程走了6个小时，属于中等强度，但是体力消耗也不小，如何不常运动的人，走起来还是有困难的。今天风比较大，但是空气质量非常好，蓝天白云，上午登山有点凉，下午温度有所回升。

1107瞭望塔

香炉峰

望京楼监测点

西山国家森林公园牌楼

西山国家森林公园

茶铺息脚处

山顶柿子树

登猴子跳

雀巢