分享收获 共享快乐 第11期箱庭疗法工作坊学员体会

镜子

　　学员钱永秋：个人成长和技术学习。就像一个人两条腿走路。缺一不可。本次的学习。就给了我这样的一个体验。能看到老师的亲身示范。能有老师的亲自陪伴。老师的耐心讲解。针对技术问题，老师让我们自己设身处地的去想去体会，去提问，这又是给了我们理论层面儿的支持和指导，也是和我们自己的内心交流沟通的过程。老师在等待我们问题的时候非常的耐心。这个过程。不仅是刺激和技术之间的关系。也是自己和自己的关系。在这样的等待提问，等待解答的过程中，我觉察到自己的很多的反应，也看到自己。细小的心理的变化过程。
老师就像一棵树一样坚定。就像大地一样。厚重。广阔。要像天空一样。包容，温和，给了我们展翅飞翔的空间。这样的课真是滋养。
箱庭，我是第一次接触，初识以来。只是好奇，并没有把他放在太重的位置上。看到别的学员在做练习的时候。感觉到很麻木。不知道这过程都发生了什么。也并不明白老师教的那些环节是什么样子的？为什么那么做。挺想要提出问题却不知道该提什么？所以呢就特别的期待自己体验一次。我也不认为这个箱庭好像解决了什么。但是呢？当我体验一次之后，我才深切的感觉到这个箱庭看似简单轻松，实际上操作起来的时候真的不是一件很容易的事。它涉及到的东西呢？很广泛。嗯，更重要的是咨询师内在的那个部分是需要一部分定力和包容性的。更让我感到诧异的是，我做来访者之后。体验到了箱庭的神奇。这个箱庭看起来简单，实则真的能够化解很多的问题。我觉得。他小到调节我们的一点情绪，大到让我们看到自己内心深层次的东西，也可以帮我们梳理现实中的很多问题。所以我觉得他真的是简便易操作的又有时效性的一门技术。神奇神奇。我有点爱上了箱庭技术。
总之，感谢相遇！

学员王烺：箱庭技术学习有感

很久没有拿起笔这么认真用心的写东西了，还挺兴奋的！“累并快乐着！”这句话以前只是常常听，也常常说。而在这两天的箱庭技术学习中，我才深深的体会到了那是一种怎样的味道！现在分享给我的伙伴们:
去年我参加过解老师为全市心理健康教师举办的箱庭培训活动，那是我第一次接触箱庭技术，感觉是挺神奇，有点儿感兴趣了，当时学员很多，各种受限，真实的感觉应该是隔着面纱了解着箱庭的神奇，距离自己上手操作相差甚远，成为箱庭技术的分析师那只是心中美丽的梦想而已。可是，通过两天工作坊的学习，我信心百倍，突然想到一句话:不要等到成为箱庭分析师才上路，而要走在成为箱庭分析师的路上！
从工作坊的场地设置到成员的相互介绍，从伙伴儿们心理距离的拉进到感觉上的安全、舒适与放松！确有天时地利人和之美！
第一天的理论学习收获颇丰，包括知识方面和心理层面的。开始老师介绍两天的时间安排时，我有点儿小失望，认为自己已经通过了二级考试，还听理论有意义吗？这种想法瞬间消失，被解老师润物无声的讲课风格吸引，采用的形散而神不散授课方式，抛出问题由大家一起讨论和每个人必须发表见解两种形式，把一个知识点拓展的面很广，穿插一些案例，理解起来特别容易，跟以前自己复习备考时的理论学习是两种不同的感觉。在回答问题时得到了老师的几次夸奖，让我心理能量大增，哦！原来大人的学习也需要赏识教育法。本来枯燥的理论学习，由于老师得当的方法，适时的幽默，越学越精神，收获满满，为第二天的实际操作奠定了坚实的理论基础。
第二天老师近乎手把手的讲授，终于揭开了箱庭技术的神秘面纱！首先，老师做示范，现场为潘老师做咨询。然后每个学员都有机会当咨询师和来访者，老师耐心引领，学员细心观察，每组演练结束后，老师都引导大家发现亮点和不足，分享感受，总结经验，提出问题，答疑解惑，学习热情高涨！这个过程含金量极高，也是点睛之笔。
在反复演练的过程中，通过自己的体会和感悟，真实地感受到了箱庭技术的神奇之处和咨询师陪伴的魅力所在，在摆玩具的时候真的是把很多潜意识里的东西呈现在沙盘之中，在移动玩具摆放位置的时候，其实是自我觉察和疗愈的过程，是内心变化的外化表现！另外，之前的我总是纠结于必须给来访者解决具体问题才罢休（虽然知道这种理解是不对的），甚至第一天学习时还总想和老师辩论这件事，经过第二天的实操演练，我豁然开朗！不是给来访者解决具体问题，而是关注她当下的情绪，让她有自助的力量！！两天的充电自身能量得到提升，之前参加学习和活动中都是被动发言，几乎没有主动提问或回答，此次学习中积极主动，自信心增强，学习效果很好。为自己喝彩！为老师点赞！为伙伴们加油！
再一次感谢老师的精心准备，辛苦付出！！！

　　学员王艳春：沙盘游戏是一种有趣的心理活动。在我初次来到"心灵有约″活动中心时。先接触的就是它。细腻、洁白的沙子。天蓝的边框和箱底，一件件微缩的玩具呈现了来访者心灵状态"小沙盘大世界”深深吸引了我。
在本周末，解老师对我们进行了"箱庭"技术培训、本次培训为期两天，第一天，老师为我们进行理论知识讲解，"认识和了解箱庭""箱庭技术实操"等等老师语言简练、幽默风趣、抽丝剥茧为我们掀开了"箱庭"神秘的面纱。在学习中老师让我们每个学员发表见解，老师再及时点拔，注重每个学员的个人感受，轻松愉快的学习中也加深了我们对"箱庭"的理解。
在学习动物原型时，老师让我们在游戏中找感觉。在选择自己认可的动物，这一环节让我印象深刻。也爱上了松鼠这个动物原型。在思考1=5，2=10，3=15，4=20，5=？时我的答案是25，也正是这道题。让我明白了。思考不能定势。咨询师要有跳出来的能力。要有回到原点的能力。
在第二天的实操学习中，老师先明确实操步骤，再亲自示范操作，让我们观摩学习。我们深刻的领会操作技巧，在分组演练中，当我坐在咨询时位置时，头脑一片空白，十分紧张。当看到同江来的伙伴摆放的只有几件玩具时，真的不知该怎么去做，觉得怎么也做不到其他伙伴的那样机智，善于捕捉切入点，小伙伴们真诚的评价、温暖的话语、老师的鼓励让我又一次感受到了这个团体的魅力。当我在做来访者时亲自感受到了小小沙盘的自我疗愈能力，在潘老师的亲切陪伴下，释放心中的苦恼，探寻问题的答案，发现一切苦恼的症结都在我自己身上。无论是自己操作还是观摩，箱庭"让我感受更多的是它的"神奇魔力"。
在这两天的学习中，老师亲自陪伴我们成长，对我们的问题解惑答疑，伙伴们陪伴，鼓励，这种轻松愉快的学习模式和氛围让我们欣喜"学习着也快乐着”，在此由衷的要感谢老师的辛苦付出，感谢伙伴们的无私陪伴。

学员梅桂萍：
本月21日一22日我参加了解老师举办的第11期箱庭技术培训班，收获很多。
第一天，解老师给大家上了一天的理论课，给大家讲解了箱庭基础知识并展开论述。使大家对沙盘有了深入的了解，在讲解的过程中语言幽默风趣，让大家在轻松愉快的气氛中学习，使我印象最深的是看看自己象那些动物，我选择自己象一头牛大家非常认可，这个游戏让我深刻地了解了原型理论。
第二天，解老师开始给我们上箱庭技术实践课，让每个人都充当一次咨询师和一次来访者，大家转流做，我是最后一个当咨询师的，做的时候开始心里特别紧张，脑子一片空白，好在来访者是潘老师我俩非常熟，几秒钟后就不紧张了，然后我就按照解老师讲的咨询步骤往下进行，首先让来访者找个舒服的位置坐下，然后我俩各自介绍基本情况，然后问一下来访者的心里困感，再让来访者抚摸一下沙盘中的沙子感觉如何，咨询师介绍沙盘左边代表什么右边代表什么前边代表什么靠近处代表什么，介绍完后跟随来访者去架子上拿玩具，在沙盘中摆放作品，摆完后按顺时针和逆时针各走一走感觉如何，然后再重新调整，说说每个玩具都代表什么表达什么心情，拍照起名字打分放回原处。咨询完之后解老师让咨询师说感受，让来访者说感受，让大家提问题等。这种工作访的形式我第一次参加，体检，感觉太好了，从中发观做咨询师真不是一件容易的事情，得具有大量的理论知识和操作技能。谢谢老师两天的辛勤付出和耐心指导，也谢谢大家的陪伴，更谢谢解老师成功举办这次箱庭技术培训班，让大家收获多多。

学员潘云梅：2018年10月20-21日,我有幸参加了由谢老师组织的箱庭培训研修班。谢老师丰富的个案分享，深入浅出的讲解，带领学员一次轻松愉快而又受益良多的学习之旅。令人耳目一新的是，谢老师不仅从箱庭基本知识展开论述，并且更多关注沙盘的第一感受，通过实践操作，提高了我们的沙盘技术。两天下来，我脑海中一直萦绕这样一句话：说说你的感觉。感觉虽平凡，但却容易忽视，而今天我重拾感觉，沉浸在自己感觉中是件很奇妙的事，我想我能让我的学生们也感受下这种奇妙。
“师傅领进门，修行在个人”，这是古训。两天的培训我想我已经进入箱庭之门，感谢谢老师的精彩的授课，剩下的就是自己的修炼了。能否有效的运用箱庭来帮助更多的来访者：是否能以此成为职业箱庭治疗师；是否能作为良好的传播者等，我想这些是需要自己付出极大的努力。
箱庭疗法其实最为强调的是咨询理念，而不是技能本身。箱庭疗法强调的是咨询师要做的是倾听，陪伴，共情，理解，尊重，真诚，共情，积极关注，而不是去分析。记得谢老师经常说的一句话，要走在来访者的后面，不要抢在来访者的前面。别动不动给来访者提意见，让来访者自己认识到自己的问题。所以不说什么，不做什么，陪伴欣赏倾听是最为重要的。箱庭的意义是有来访者赋予意义，而不是咨询师去解释。
刚刚接触箱庭心理有很多懵懂，可是却说不出来。在家里，我也看一些沙盘和箱庭方面的书籍和视频，但感觉无从下手。这是我第一次参加工作坊形式的培训，既兴奋又有点胆怯，兴奋的是自己终于可以学习实践课了，胆怯的是自己是否有能量来接受。但是两天下来，谢老师的平易近人的风格是我比较容易接受的，为什么说是接受？因为我觉得只有接受，认同，才有接纳和吸收，然后内化整合，最后运用到实际操作中。
在这两天的学习中，我学到了很多。第一天我们是理论学习，学习了箱庭的初级技术的基本知识。让我知道的箱庭的应用范围，理论基础，心理咨询师德重要素质，专业心理咨询师具备的两种心态和心理咨询过程。在学习的过程中，让我再一次回顾了本我，自我，和超我。并通过小游戏的形式找出了自己的原型。很神奇，让我心理有一种我一定要深入学习心理学的一种冲动。尤其是谢老师给我们做的小测试，1=5  2=10 3=15 4=20 5=？ 有意思，我回到学校还让我的同事做这道题。答案不一。但谢老师能通过这道数学题给我们讲了一个很深的道理：跳出来的能力，回到原点的能力，回到问题本身的能力—以人文本，也就是说作为咨询师要以人当下的情绪，情感，想法为本，跟随来访者的情绪和感受。在做小测试排序：（五种动物根据喜好顺序排序： 绵羊  马  母牛  老虎  猪 ）  排完之后，我很疑惑，我怎么把绵羊放在了第一位，我应该把马放在第一位啊，但仔细一想，我这么多年，我不是给我爱人做出很多吗，连我儿子都说我为他爸爸做出很多，真是很神奇，所以，谢老师问我给几分时，我给了九分。在第二天的实践中，我很忐忑但也很有勇气的自告奋勇当谢老师的来访者，咨询前，很紧张，谢老师的幽默一下就消除了我的紧张感。让我既能学会了技能，又解决了自己的困惑，再一次感谢谢老师——谢谢你。通过观摩别人做咨询师，来访者，学到很多，自己又做咨询师来实践，也找到了自己的很多不足之处。每次，谢老师都耐心的教导，让我们自己体会，真好。
工作坊的学习给我带来快乐，感谢朋友们对我的信任，感谢老师的辛勤教导，我希望有机会再继续学习。
 
 

学员王欣茹：我参加学会的时间也不短了，但是一直也没跟住，对心理学这方面还不是很了解，上周末很荣幸能够跟着谢老师及组里的小伙伴们一起详细深入的了解“箱庭”这门技术，收获颇丰，对自己也感觉有所提升. 第一天由谢老师给我们讲理论知识，并结合案例让我理解的更透彻，并且谢老师风趣幽默的话语让我们感觉很放松，印象深刻的就是原型理论，通过每个人走路的姿势来说一下她的性格并用一种动物来形容，我们每个人都认真观察思考表达，并由本人自己来形容一下自己像哪种动物，这个让我更深刻地了解了原型理论.下午由谢老师先来展示箱庭疗法，我们都认真观察、记录、领会老师做为咨询师都问些什么，怎么问，来访者通过玩具的摆怎样让自己抛出自己的纠结、苦恼，到最后心里舒服释放，我们都认真的感悟.第二天，我们开始了实践课，每个人都当一次咨询师和来访者，我是第一个当咨询师的，心里特紧张，反复的看自己的记录本，回忆老师当时都问什么了，上去后脑子一片空白了，问了一下基本情况后，对来访者的困惑，我是慢慢的随着自己当时的心境去发问的，把什么技术啊理论啊全都抛出脑后了，一场咨询下来真的体会好多，感觉要学习的地方太多了.做为来访者我体会到箱庭的魅力，由一开始的困惑，到学会放下，到心境淡然很舒服、放松.两天学习很紧张也很开心，这种工作坊的形式我也是第一次参加体验，感觉太棒了，谢谢谢老师的耐心指导，辛苦的付出，精心的布置，感谢伙伴们的陪伴，期待下一次的学习.

学员韩伟东：

2018年箱庭技术工作坊心得体会
短短的两天箱庭技术培训，即充实又快乐。
在谢老师的学习下，我不仅学到了心理学基础知识理论，又学习了箱庭技术的实操应用。这两天的学习和实践比我自己听录音，看书学习更有效果。老师提出问题，大家互相交流讨论，每个人都表达自己的观点，谈自己的想法和认识，时而深入思考，时而笑声连连，老师引导我们深刻理解知识的内涵，风趣、我才发现原来学习也可以这样快乐。实践过程中，老师亲自给我们示范观摩课，老师的话语平易近人，能说到人的心理去，好像有魔力一般，整个过程我真是想记住，可是等我做咨询师的时候还是忘了许多东西。提到箱庭技术，看似简单的箱子和玩具，却有着神奇的作用。做来访者，它会让我的心情变得舒服，不再纠结，这个过程很微妙。做咨询师我印象最深刻。我发现做咨询师也不是一件容易的事情，这需要很多的知识，感觉着更像是心灵交流，尤其是老师和伙伴们给我的鼓励，让我收获很多。我还要多多学习，希望自己有一天也能像其他老师那样成长自己。在这里，大家彼此分享，我从每位老师的身上都受益很多。现在回味起来，我还会沉浸在那个快乐的气氛中。最后，我要感谢谢老师的辛苦复出，感谢各位家人的陪伴，在这个快乐的集体中，每个人都成长自己，加油吧！

学员兰兰：这次箱庭学习让我获益匪浅，感慨良多。
第一次感受做咨询师，如坐针毡，发现自己欠缺太多，需要进一步学习，同时也感受到无比快乐。
知道了来访者在整个箱庭制作过程中，箱庭治疗师需要采取“静默见证者”接纳的、共感理解的、赏识的态度在旁边陪伴着，不是去分析、去解释，尽可能从整体去把握来访者箱庭作品的表现。不要局限于来访者一件箱庭作品的表现。
箱庭疗法其实最为强调的却是咨询理念，而不是技能。箱庭疗法强调咨询师要做的是倾听，共感理解，无条件积极关注，而不是去分析。于是，努力不说什么，不做什么，陪伴欣赏倾听成为了箱庭咨询师最为重要的几项内容。
我发现箱庭最奇妙的地方真的是不说什么，不做什么，陪伴欣赏倾听，来访者通过沙盘便能看到自己的内心世界，并做出调整，情绪便得到缓解，有强大的治愈和自愈功能。👏

梅桂萍咨询中

潘云梅咨询中

兰兰咨询中

钱永秋咨询中

王欣茹咨询中

韩伟东咨询中

王烺咨询中

王艳春咨询中

钱余鑫咨询中

两天学习，两天成长；学习知识，提升技能；分享收获，共享快乐！

有你们真好，也谢谢你们的陪伴！