今日霜降，秋季最后一个节气！

浙江校园气象宣传专业委员会

霜降，二十四节气之一，每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。

霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。此时，我国北方已出现白霜，树叶已枯黄，秋风瑟瑟落叶潇潇。🍁🍃🍂

诗人杜牧就描写过霜降的景色， 例如“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”描绘了秋季的枫叶上打着初霜别致的景色。

霜降形成

霜是水气凝成的，秋晚没有云彩，地面上如同揭了被，散热很多，温度骤然下降到0℃以下，靠地面不多的水汽就会凝结在溪边、桥间、树叶和泥土上，形成细微的冰针，有的成为六角形的霜花。❄❄

民间流传着许多有关霜降的谚语
霜降晴风雪少
霜降雨风雪多

霜降无雨暖到立冬
霜降无雨露水大
霜降有雨开春雨水多

霜降过后，枫树、黄栌的叶子如火似锦，柿树满枝红果，看上去就像节庆时高高挂起的红灯笼，千树尽染，万山披红🍁🍃🍂

霜降习俗
赏红叶🍁
“霜叶红于二月花”。霜降过后，枫树、黄栌树等树木在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红黄色，如火似锦，非常壮观。大家一般都外出登山、欣赏美景。

赏秋菊💐
霜降时节正是秋菊盛开的时候，我国很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。尤其是南方地区气候温和，霜降期间，田畴青葱，橙黄桔绿，秋菊竞放。

霜降三候
一候豺乃祭兽
豺狼这类动物，从霜降开始要为过冬储备食物。
二候草木黄落
此时节草木枯黄,落叶满地。
三候蛰虫咸俯
蜇虫也全在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态中。

霜降养生
谚语说“补冬不如补霜降”，人们认为秋补比冬补更要紧，霜降这天进补的话，能收事半功倍之效。很多地方在霜降期间一般选择吃煲羊肉、煲羊头、四物老鸭汤等。四物指党参、当归、熟地、黄芪四种中药，都是补药。🐏🐥

霜降要重视保暖。深秋时节，风大转凉，老年人极容易患上“老寒腿”，慢性支气管炎也容易复发或加重。

霜降时节，一些地方要吃柿子，柿子不但可以御寒保暖，同时还能补筋骨。柿子一般是在霜降前后完全成熟，这时候的柿子皮薄肉鲜味美，营养价值高，但要注意应适量而止。

霜降节气还是慢性胃炎和十二指肠溃疡病复发的高峰期，消化系统疾病患者的饮食宜温和，少吃辛辣、刺激和寒凉的食物，多吃新鲜果蔬，多喝开水。添衣保暖，防咳护胃。

编辑:徐佳明

（部分图文来自网络）