崇阳县中津幼儿园冬季预防小常识

第四幼儿园卢老师

马上就要立冬了，气温的变化会让小朋友们有些不适应，随着气温的降低，各种传染疾病进入高发期，生病的现象时有发生，那冬季的疾病都有哪些？我们又应该如何预防呢？
冬季常见的传染病可以分为呼吸道传染病和消化道传染病，包括：流行性感冒及普通感冒、支气管炎、肺炎、水痘、麻疹、猩红热、腹泻、手足口病等。

1.流行性感冒
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要传染源为患者和病毒携带者，病毒随打喷嚏、咳嗽或说话喷出的飞沫传播。主要表现：高热、畏寒、头痛、肌肉关节酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少数患者可有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。 普通性感冒主要表现为咽喉痛、鼻塞和流鼻涕、流眼泪、打喷嚏、轻度发热、头痛和咽痛，很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短

2.支气管炎和肺炎
主要经过呼吸道传染。支气管炎通常是由普通感冒，流行性感冒等病毒性感染引起的并发症，也可能由细菌感染所致，是儿童常见的一种急性呼吸道感染。大多先有上呼吸道感染症状，继而出现频繁而较深的咳嗽，以后渐有支气管分泌物。肺炎是由细菌、病毒、支原体等病原菌感染所引起的肺部炎症，主要临床表现为发热、咳嗽、呼吸急促、呼吸困难以及肺部啰音等。

3.腹泻
腹泻的病原体有多种病毒，主要祸首是轮状病毒，主要通过人传人，经粪、口或口、口传播，亦可能通过水源污染或呼吸道传播。表现为发热、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

4.手足口病
由肠道病毒引起的传染病，表现口痛、厌食、低热、手、足、口腔等部位出现小疱疹或小溃疡；其感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。冬季传染性疾病的传播离不开传染病的三要素：传染源，传播途径和易感人群；通过了解传播的方式，采取相对应的措施，可以有效地阻断疾病的扩散和流行途径。

5.水痘病毒
水痘是由水痘病毒引起的呼吸道传染病，从病人发病
日到皮疹全部干燥结痂，都有传染性，传染力仅次于麻疹病毒，位居第二位。发病初期，主要经飞沫传染。皮肤的疱疹破溃后，可经衣物、用具等间接传染。
发病初期1～2天低烧，以后逐渐出现皮疹。皮疹先见于头皮、面部，渐延及躯干、四肢。最初的皮疹为红色的小点；干痂脱落后，皮肤上不留疤痕。

如何预防和护理？

诀窍1 给宝宝多喝水
天气干燥，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如苹果、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。

诀窍2 少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

诀窍3 呵护宝宝皮肤
妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

诀窍4 忌食冷食物
即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

诀窍5 冷水锻炼
秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度，洗完后用千毛币擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用千毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

诀窍6 预防腹泻
入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要为3岁以下宝宝。妈妈一定要把住 “入口关”，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现宝宝有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。

诀窍7 营养调理
多给小朋友吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

诀窍8 及时打预防针
及时预防接种，防范秋季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月，才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。

祝所有的宝贝健康快乐的成长！