沙河健儿齐聚泰宁跑马赛场再普新篇——战队泰马情况综述

莲的心～DFRX

“静心一座城，激情马拉松”，十月的泰宁，丹桂飘香，秋风送爽，风景秀丽。一年一度的环大金湖山地马拉松赛10月21日在泰宁呜枪开赛，来自世界各地的华人共计7000人参加了比赛。此次三明马协属下的沙河战队，高度重视，精心组织，派出了由许队牵头的37人代表队，在泰宁赛场上顽强拼搏，奋力攻坚，参赛队员全部安全完赛，创下了参赛人数最多，参赛成绩最好，组织管理最优的历史记录。把沙河战队，“追求健康，快乐奔跑，永不放弃”的精神很好的体现出来。纵观整个参赛过程，‘沙河战队这次参赛泰马有这么

一，组织管理到位
为确保战队这次参赛泰马取得成功，从泰马报名开始，战队相关人员就开始做好相关宣传教育工作。消除部分队员顾虑心理，战队成员之间相互影响，互相鼓励，最终有37人报名参赛，其中25人全马，12人半马，特别值得一提的是有9人是60岁以上队员（7人全马，2人半马），最大年龄达66岁，有8人是首次参加马拉松赛。整个的组织过程可以说是有条不紊，井然有序，战前的动员，细节的落实，赛中战术落实，赛后身体放松恢复，工作总结是环环相扣，从最大程度上发挥出了战队潜能。

二，战果丰硕
当沙河战队的战旗在泰宁上空飘扬的那一刻起，就欲似着战队将在泰宁创记录了。

在此次比赛中，战队采用了稳中有进，分批进赛的办法，第一梯队由周奇堂，黄耀华，等跑马高手冲记录，创成绩，他俩均创下了310和330的个人最好成绩，首次跑马的余波破4（61岁），成绩为358，令人称奇。还有李显林401，大海破4，陈清根，陈玉梅均创下个人最好成绩402。

　　紧跟突击部队后面的是沙河主力部队，他们在许队带领下，采取紧跟战术，体能消耗均衡，配速均匀，这其中谢秋梅，王丽玲，刘明生，赖显禧，卢明忠，何建君，吴健华均在430以前完赛。尤其难能可贵的是刘主任今年成绩比去年提高了半个小时，明年厦马有望破4。第三梯队由刘晓东，黄风莲，陈碧莲，邓爱琴等人组成，他们秉承马拉松永不放弃精神，咬紧牙关，紧紧追赶，在451时间内安全完赛，特别是黄风莲整个参赛过程所有的表现令战队成员动容。还有沙河美女刘媛媛，罗燕华，陈祯祥，森林潘，袁明生，男女毛毛周姐等都是人生中的首个半马，也在2小时左右安全完赛。其中潘教练不时给队员技术上的指导，袁明生跑上跑下为队员摄像这些都给战队提供了强大的精神动力，你们辛苦了！

三，几点思考
马拉松是个高负荷，大强度的比赛项目，不说别的，当当42 .195公里这距离就能把人吓到，但如果你有勇气，敢于挑战就会有收获，就会体验到别人无法体验过的乐趣。人生就是一场马拉松，有一马平川，顺顺利利，也有崎岖山路，艰难险阻，但只要我们用脚步去一步一步实现，用汗水去浇灌，人生之树将常青，人生之魂更显精彩。

有着丰富长跑经验的人都知道，真正取得良好马拉松成绩的人，基本上都是匀速跑者。真正的高手都懂得在开始体力充足阶段控制速度，以保存体力，供下半场之需。最佳的速度，既不是快也不是慢，而是可控。这就和人生一样，真正有智慧的人，就是对工作对生活能够自由驾驭的人，该快则快，该慢则慢，动若脱兔，静若处子，因需而变，一切因地而变，因人而变，因时而变。

马拉松比赛中，尤其是跑过3/4赛程之后，只要你还在跑，你必然会发现很多人已经开始在走了，这些在走的人，开始都比你跑的快，但是他们现在跑不动了，而你却仍然在跑，因此即使你跑的很慢，那你也肯定是胜者。这就说明，在整个人生中，真正的最后胜利，不一定是属于开始某个阶段多么轰轰烈烈的人，而一定属于一直在持续不断地努力的人，即使他（她）在人生的前半段默默闻闻。即使起点低一点，能力差一点，跑的慢一点，但只要保持一直在走的状态，在绝望中寻找希望，人生终将辉煌。

马拉松是长跑，当赛程超过四分之三尤其是最后1公里的时候，参赛者基本上是靠意志力在支撑，但胜利肯定是属于坚持到最后的人。这就和人生一样，直面挫折，坚持下去就一定会见到前方最美丽最曼妙的风景；而放弃则不会有任何机会。只有熬得住苦难的人，才有可能享受最终的人生辉煌

　　队友们！今天我们结束了泰马，明天厦马，南马，广马……又在等待我们，让我们轻装上阵，一路向前！跑出更加快乐，健康，精彩的人生