近视形成和逆转的原理--解释闪现和视力不稳定

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导语

2018-10-21徐志勤

眼球从外到内主要是角膜，晶状体，玻璃体，视网膜。眼角膜就相当于相机的镜头。角膜是完全透明没有血管的，他的营养主要来自于眼泪和房水以及空气中的氧气。

近视逆转训练有一个不得不说的现象那就是闪现。所谓闪现，并不是大部分朋友所理解的闪现法，因为闪现不是一种方法而只是一个现象而已，其实就是近视眼在同样距离连续模糊看同一目标一定时间后就会自然出现的突然变清晰的现象，而这种清晰是有个范围的，具体多大的范围应该因人而异，估计是50度到100度。所以，假设你是300度，在你连续模糊看5分钟后发现眼突然变清晰了！那时你的其实就是暂时性的减了50度了，在那几秒中你的眼就是250度的状态，但过一会又模糊了！这个突然短暂清晰然后重新模糊的就是贯穿我们所有度数逆转阶段的最关键的闪现。

　据经验和推断，闪现的各种要素会根据度数的不同而变化，度数越高，闪现会越难，时间也会越短，而度数越低闪现越容易，并且持续时间越长，这个现象我相信逆转的朋友都有体会。而这个现象其实就是很多人总是感觉逆转阶段视力不稳定的原因。因为很多感觉不稳定的人都已经逆转到100左右了，在这个度数，他的闪现会异常的容易和频繁，眨眨眼稍微注视一下某物即可闪现并且这种闪现后的清晰会持续比较长的时间而不是中高度的几秒钟。闪现完后又恢复比较模糊的状态，有时甚至比平时的模糊还模糊，这会让人感觉视力不稳定了，怎么一会好一会差呢？这就是闪现的波动范围了。而高度的人其实也是会有这种平常的度数波动的，但他感觉不会那么明显。这是因为度数越高，你增减个50到100度根本就是无足轻重的，很多600度以上的人应该知道带个100度的镜子看感觉跟没带一样吧。但你100度减个50度明显感觉清楚多了。

　　下面就来说说眼为什么会闪现。我们先来看看眼球的结构吧，眼球从外到内主要是角膜，晶状体，玻璃体，视网膜。眼角膜就相当于相机的镜头。

角膜是完全透明没有血管的，他的营养主要来自于眼泪和房水以及空气中的氧气。每次眨眼就会有眼泪在角膜表面蒙上一层泪膜以提供角膜必须的营养，所以说，不眨眼去训练是很不明智的。这也是为什么眼越用越好，你不用眼就不会眨眼，你不眨眼角膜就得不到足够的营养。另外每天早上起来感觉眼干就是因为角膜既没得到眼泪的滋润也没得到空气中的氧气。眼泪也有杀菌作用，多哭哭对眼有好处。带隐形眼镜会让角膜得到的营养更少，当然容易眼干了。角膜后面是晶状体，所有光线只有先透过眼角膜经过晶状体的调节后才能准确地落在视网膜上成像，由于晶状体是双凸面透明组织，光线经过两次折射最后在视网膜就是倒立的像了，但最终成像还是要通过神经传到大脑分析的，所以倒像又被大脑调整为正像。玻璃体在晶状体后面，为无色透明胶状体，这个玩意主要是固定视网膜的，没了他，你就视网膜脱落了，然后就瞎了。如果玻璃体浑浊了或者液化了，你就飞蚊症了。飞蚊症只能心态疗法，少做或不做加重飞的事就行了，例如黑夜看手机，最重要的是持续抑郁只能加重飞蚊。玻璃体后面就是我们的视网膜了，视网膜就像照相机里的感光底片，专门负责感光成像。里面的视锥细胞负责分辨颜色，视杆细胞负责感光。

　　了解了眼球的大致结构，就要说近视形成和逆转的原理了。这里不得不先说一下小孔成像这个实验，一根点燃的蜡烛，前面放一块板中间弄个小洞，注意板一定要比蜡烛大很多，要能完全遮住蜡烛，在板后面放张纸，我们可以看到蜡烛的倒像会映在纸上面，调整板的位置，成像的大小也会变化，并且成像越大越模糊，越小分辨度越高。这个实验充分说明光是沿直线传播的，但我觉得这个实验说明的更重要的一个问题应该是一个光点是向四面八方直线传播的！注意，如果一个光点只沿一条直线传播，纸上面不可能映出蜡烛的全像，可以推断纸上只能出现小孔一样大的像，并且也很难看到蜡烛的像，这是因为纸对光线反射度比较低，你拿镜子放板后面肯定看的很清晰，就算你把板拿了，镜子也会反射出蜡烛的像，假如你拿开板，纸上肯定不会有蜡烛的像，因为我们都知道，纸不能当镜子用。而纸能在板的孔后面反出蜡烛的像是因为蜡烛的光点都在散射并且都会透过小孔，透过小孔后的光线因为折射作用全部聚集到纸上并且会有很多重叠，最终加强了映在纸上的蜡烛光线的强度，我们才能在纸上看出蜡烛的像。我们用一个手电照纸，上面也会有白色的光斑，那是因为手电的光太强了，纸对手电光虽然反射不是百分百，但反射的光仍然可以让我们看到。总之我觉得小孔成像这个实验真的说明了太多问题，放大镜聚光也是这个原因。我们的眼球这么小，为什么能看到那么大的物体呢？那就是因为我们的眼无时无刻不在小孔成像，把外界比眼球大的东西通过角膜晶状体玻璃体的合力调整后在视网膜上正常成像。这里晶状体就是调节的主力，晶状体是双凸面，他主要通过改变两个凸面的曲率即凹凸程度让图像能映到视网膜上。这两个凸面虽然有弹性，但他不能自动改变曲率，这都是是由睫状肌来控制的。当我们看远时，睫状肌便会自然放松，这时定位晶状体的悬韧带会拉紧，晶状体会变的扁平。看近的时候睫状肌会紧张起来，悬韧带就放松了，晶状体会因为弹性自然恢复到比较厚的状态，这就像一个大肚子，你稍微松一下腰带就凸起来一样。而近视就是因为你的睫状体由于长时间紧张不会放松了！这样悬韧带就一直处于放松状态，晶状体就一直那么凸着就像你的腰带紧不起来了，肚子一直那么凸起着一样。这里的悬韧带就是腰带。而睫状肌又是通过控制悬韧带来控制晶状体的。晶状体凸起没什么不好，因为你要看近就必须凸起否则就是老花眼看近——模糊。但近视的人由于睫状肌失去弹性一直紧绷着导致晶状体一直处于看近状态，然后看远

　　说完加深的过程，我们再来说逆转。眼在看近会调节到绷紧状态，看远会调节到舒张状态。所以，我们如果一直看远，已经失去弹性紧绷的睫状肌会不会放松下来呢？因为，一旦你看远的时间睫状肌放松了，悬韧带一拉紧，晶状体一变扁，你肯定看远就清楚了！！！事实证明，我们的睫状肌是很努力的，虽然他已经被你长期看近被迫习惯了紧绷，但他还是时刻不忘他要伸展的梦想啊！我们要做的就是给他一个机会，一个舞台，那就是看远吧！别让他一直处于看近的工作状态了！他很累，近视多少年他就紧绷了多少年啊，你想想，以前一会紧绷一会伸展，多么爽啊，结果现在搞的一直是紧绷的。睫状肌的努力是很令人感动的，这个证据就是闪现！你只是连续模糊看了几分钟，就突然清晰起来了，那不就是睫状肌在努力放松舒展吗？可惜啊，长时间的近视已经固化了他的紧绷，偶然的伸展只是昙花一现，又马上重新紧绷了起来，并且他也只是伸展了一点而已，这就是前面说的50到100度的波动范围。你600度不可能闪现到1.0，那睫状肌就逆天了。试想一下，假如我们加把劲，继续模糊看，睫状肌会不会最终慢慢伸展直到摆脱紧绷的固定状态呢？设想是美好的，而实践更是可喜的。如今网上逆转几百度的网友已经很多，战车更是一年从800度逆转到100度，成为逆转界的先驱，当然其中的努力和坚持也是很让人佩服的。逆转所需的模糊程度是和模糊度数密切相关的，300度到200度是最佳也是最容易逆转的度数，因为在这个度数范围内睫状肌可以在力所能及的范围下尽量舒展，你搞个600度裸眼，你让睫状肌怎么弄？这就如揠苗助长，万事总有的度，过度了就不好了。而这300度的最佳模糊度也是我走了不少弯路才探索出的。逆转是一个阶段一个阶段来的，但每一个阶段都要把你的度数调整到300左右来逆转，高度的请带低300度镜子，低度的请带对应老花镜，例如你100度还想继续模糊看书逆转，那只能带200度的老花镜才能模糊，这就是前面说近视加深到300度的锻炼原理。

现在总结下为什么低度的朋友会感觉视力不稳定吧。归结起来还是睫状肌的不稳定，低度的睫状肌弹性已经恢复的不错了，但还没到0度的弹性，所以他还是在你看远的时候时刻努力着，但无奈清晰一会后还是要被100度的固定紧绷力拉回去，要解决这问题只能继续训练，让你的睫状肌能够彻底恢复弹性。另外，我虽然已经不记得自己眼正常的时候有没有闪现过，但我觉得正常眼肯定也是有个50度左右的闪现范围